Fitomira.ru

Красота и спорт
14 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бездрожжевая диета что можно есть

Как похудеть на бездрожжевой диете

В организме каждого человека есть дрожжи, и они могут существовать, не приводя к неприятным последствиям, но под воздействием неблагоприятных факторов дрожжи могут активироваться и стать причиной нарушения баланса в организме, различных инфекционных болезней, таких как молочница, грибок ногтей, лишай и др. Людям, страдающим от деятельности дрожжей полезно сидеть на бездрожжевой диете. Бездрожжевая диета привлекает к себе внимание множества женщин, мечтающих похудеть и улучшить свое здоровье. Она вызывает много споров и, безусловно, имеет свои достоинства и недостатки. Можно ли похудеть и поправить свое здоровье на бездрожжевой диете?

Особенности бездрожжевой диеты

Дрожжи, содержащиеся в продуктах питания, не могут оказать негативного воздействия на человека, но они способны спровоцировать усиление деятельности грибковых инфекций в организме. Грибковые инфекции чувствуют себя превосходно, когда в организм попадают сахар и углевод. Люди, имеющие склонность к чрезмерному размножению грибка, называющегося Кандидой, и дрожжевым инфекциям, часто получают рекомендацию от специалистов, касающуюся рациона. В рационе не должно быть продуктов, в которых содержатся пекарские дрожжи.

Понять, засорился ли организм дрожжевыми грибками или нет, можно по следующим признакам: у человека не пропадает ощущение вздутия живота, он часто ощущает боли в животе, впадает в депрессию, у него ухудшается память, он постоянно хочет спать.

Запрещенные и разрешенные продукты на бездрожжевой диете

На бездрожжевой диете следует отказаться от дрожжевого хлеба. Он под строгим запретом. Также запрещены любые молочные продукты. От чая, кофе, арахиса лучше отказаться, ведь когда они долго хранятся, в них образовываются дрожжи. Никаких сладких продуктов употреблять на данной диете нельзя. Запрещены сухофрукты, на пользу не пойдет и мед. Свойства меда трудно переоценить, но этот сладкий продукт не следует употреблять на данной диете. Пить нельзя соки, полученные в промышленных условиях. Употребление сладких фруктов также под запретом. Никаких соусов и приправ в рационе быть не должно. Любителям уксуса придется научиться питаться без него. Алкоголь также нужно вычеркнуть из списка своих фаворитов. Грибы запрещены на бездрожжевой диете. Квас, пиво, вино – о существовании этих напитков человеку, сидящему на бездрожжевой диете, лучше забыть.

Данная система питания поможет сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья и тем, у кого нет проблем с грибками. Ведь обычно из рациона худеющих исключаются почти все вышеперечисленные продукты.

Чем можно питаться на бездрожжевой диете

Употреблять разрешено курятину, рыбу, мясо. Если отказаться от хлеба сложно, можно заменить дрожжевой хлеб ржаным бездрожжевым, рисовыми лепешками. Включать в рацион можно и овощи. Овощи помогают организму сопротивляться инфекциям и вирусам. Тем, кому не подходит бездрожжевая диета, можно обратить внимание на овощную. Овощная диета на 3 дня поможет вывести из организма шлаки и укрепить здоровье. Полезно есть овощи, в которых в больших количествах содержится витамин C. Тем, кто хочет защитить себя от молочницы, нужно употреблять больше шпината, томатов, картофеля. Овощи должны быть свежими, цельными, без каких-либо повреждений.

Из фруктов можно употреблять цитрусовые. Они насыщены витамином C. Полезными будут и ягоды, они также помогают организму бороться с инфекциями. Специалисты советуют обратить внимание на клюквенный сок, но он должен быть натуральным. На бездрожжевой диете фруктовые соки пить нежелательно. Фруктоза, когда она сочетается с сахаром, повышает чувствительность к различным грибкам. Можно добавлять в блюда ячмень, пшено, гречку или делать из них гарниры. Правила бездрожжевой диеты не являются жесткими. Эта диета окажет помощь организму, если следовать рекомендациям.

Бездрожжевая диета: исключаем из рациона дрожжи, вредные для фигуры

По мнению врачей, бездрожжевая диета (среди эффективных диет чтобы похудеть есть и такая) оказывает благотворное влияние на обмен веществ и способствует быстрому снижению веса.
Главным правилом диетического рациона является полный отказ от дрожжевого хлеба и выпечки.
Только не путайте хлебные дрожжи с пивными, которые продаются в аптеке.
Последние, по словам косметологов, нашему организму просто необходимы – так как благотворно влияют на состояние сухой кожи лица и жирной кожи.

Бездрожжевая диета: польза или дань моде?

Бездрожжевая диета – одна из самых загадочных и потому популярных сегодня диет. Люди, которые стремятся похудеть или поправить свое здоровье, активно интересуются тем, что же это такое – бездрожжевая диета.

Бездрожжевая диета: эффект для здоровья

Распространенная причина популярности бездрожжевой диеты – мифы о вреде дрожжевого хлеба.
Сегодня в продаже доступен особый бездрожжевой хлеб, который, правда, иногда выпечен не без использования этих одноклеточных грибов.
Впрочем, абсолютно и идеально бездрожжевой хлеб найти вполне реально, вот только злоупотреблять им не рекомендуется.

Вообще дрожжи иногда ошибочно считаются вредным продуктом, поскольку они относятся к грибам. Некоторые из видов этих грибов даже относятся к условно патогенным организмам, хотя, конечно же, те дрожжи, которые используются для приготовления продуктов питания, не могут быть причиной грибковых заболеваний.

Бездрожжевую диету по «идеологическим» соображениям практикуют некоторые вегетарианцы.
Бездрожжевая диета иногда применяется в качестве «народного метода» в лечении детей-аутистов с целью облегчить течение болезни.
Однако в данном случае польза ее ничем не подтверждается.

Бездрожжевая диета: нет дрожжей – нет килограммов?

Как полагают многие, дрожжи способствуют набору веса.
Многие люди пьют специальные пивные дрожжи по рекомендации врача или друзей, которым удалось набрать несколько кило благодаря этой пищевой добавке. Правда, желаемый эффект достигается не всегда: бывает, курс пивных дрожжей уже закончен, а килограммов так и не прибавилось.

Кроме того, все знают, как легко поправиться от злоупотребления хлебобулочными изделиями, а пышные булочки, как известно, пекутся на дрожжах.
Соответственно, на первый взгляд логично предположить, что бездрожжевая диета будет способствовать похудению и, убрав из рациона все «неподобающие» продукты, можно легко добиться стройности и изящества.

Читать еще:  Тунец в собственном соку на диете

Действительно, бездрожжевая диета должна способствовать похудению.
Ведь в каких продуктах обычно содержатся эти одноклеточные грибы?
Хлеб, пиво, соусы и приправы.
Тот, кто стремится похудеть, в любом случае не будет употреблять в пищу такие продукты.

Отказ от них будет несомненным вкладом в улучшение своей фигуры.
В то же время стоит помнить, что отдельно расписанной диетологами по дням и продуктам бездрожжевой диеты не существует – достаточно просто отказаться от употребления в пищу соответствующих продуктов.

Бездрожжевая диета: от чего следует отказаться?

Бездрожжевая диета подразумевает отказ от целого ряда продуктов:

• хлеб и хлебобулочные изделия (дрожжи влияют на вкус и запах хлеба);
• вино (дрожжи определяют вкус и аромат вина);
• пиво (различают пивные дрожжи верхового и низового брожения);
• квас (помимо этих грибов, в производстве кваса используются молочнокислые бактерии);
• чайный гриб (ассоциация грибов и уксуснокислых бактерий);
• ксилит (заменитель сахара);
• собственно любые дрожжи, в том числе и сухие, которые применяются для выпечки разнообразных вкусностей.

Бездрожжевая диета не так уж сложна, не правда ли?
Трудности может вызвать только отказ от хлеба, что будет легче переноситься благодаря существованию вышеупомянутого бездрожжевого хлеба.

Как похудеть на бездрожжевой диете

В организме каждого человека есть дрожжи, и они могут существовать, не приводя к неприятным последствиям, но под воздействием неблагоприятных факторов дрожжи могут активироваться и стать причиной нарушения баланса в организме, различных инфекционных болезней, таких как молочница, грибок ногтей, лишай и др. Людям, страдающим от деятельности дрожжей полезно сидеть на бездрожжевой диете. Бездрожжевая диета привлекает к себе внимание множества женщин, мечтающих похудеть и улучшить свое здоровье. Она вызывает много споров и, безусловно, имеет свои достоинства и недостатки. Можно ли похудеть и поправить свое здоровье на бездрожжевой диете?

Особенности бездрожжевой диеты

Дрожжи, содержащиеся в продуктах питания, не могут оказать негативного воздействия на человека, но они способны спровоцировать усиление деятельности грибковых инфекций в организме. Грибковые инфекции чувствуют себя превосходно, когда в организм попадают сахар и углевод. Люди, имеющие склонность к чрезмерному размножению грибка, называющегося Кандидой, и дрожжевым инфекциям, часто получают рекомендацию от специалистов, касающуюся рациона. В рационе не должно быть продуктов, в которых содержатся пекарские дрожжи.

Понять, засорился ли организм дрожжевыми грибками или нет, можно по следующим признакам: у человека не пропадает ощущение вздутия живота, он часто ощущает боли в животе, впадает в депрессию, у него ухудшается память, он постоянно хочет спать.

Запрещенные и разрешенные продукты на бездрожжевой диете

На бездрожжевой диете следует отказаться от дрожжевого хлеба. Он под строгим запретом. Также запрещены любые молочные продукты. От чая, кофе, арахиса лучше отказаться, ведь когда они долго хранятся, в них образовываются дрожжи. Никаких сладких продуктов употреблять на данной диете нельзя. Запрещены сухофрукты, на пользу не пойдет и мед. Свойства меда трудно переоценить, но этот сладкий продукт не следует употреблять на данной диете. Пить нельзя соки, полученные в промышленных условиях. Употребление сладких фруктов также под запретом. Никаких соусов и приправ в рационе быть не должно. Любителям уксуса придется научиться питаться без него. Алкоголь также нужно вычеркнуть из списка своих фаворитов. Грибы запрещены на бездрожжевой диете. Квас, пиво, вино – о существовании этих напитков человеку, сидящему на бездрожжевой диете, лучше забыть.

Данная система питания поможет сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья и тем, у кого нет проблем с грибками. Ведь обычно из рациона худеющих исключаются почти все вышеперечисленные продукты.

Чем можно питаться на бездрожжевой диете

Употреблять разрешено курятину, рыбу, мясо. Если отказаться от хлеба сложно, можно заменить дрожжевой хлеб ржаным бездрожжевым, рисовыми лепешками. Включать в рацион можно и овощи. Овощи помогают организму сопротивляться инфекциям и вирусам. Тем, кому не подходит бездрожжевая диета, можно обратить внимание на овощную. Овощная диета на 3 дня поможет вывести из организма шлаки и укрепить здоровье. Полезно есть овощи, в которых в больших количествах содержится витамин C. Тем, кто хочет защитить себя от молочницы, нужно употреблять больше шпината, томатов, картофеля. Овощи должны быть свежими, цельными, без каких-либо повреждений.

Из фруктов можно употреблять цитрусовые. Они насыщены витамином C. Полезными будут и ягоды, они также помогают организму бороться с инфекциями. Специалисты советуют обратить внимание на клюквенный сок, но он должен быть натуральным. На бездрожжевой диете фруктовые соки пить нежелательно. Фруктоза, когда она сочетается с сахаром, повышает чувствительность к различным грибкам. Можно добавлять в блюда ячмень, пшено, гречку или делать из них гарниры. Правила бездрожжевой диеты не являются жесткими. Эта диета окажет помощь организму, если следовать рекомендациям.

Бездрожжевая диета: за и против

«Неприлично так хорошо вы­ глядеть в конце рабочего дня! Ваша кожа сияет, буд­то вы только что с процеду­ры «Эффект Золушки». Пой­демте, расскажете мне, что вы там с собой делаете» – такими сло­вами меня встретила специалист по массажу лица. К тому времени я уже третью неделю сидела на бездрожже­вой диете. Впервые я услышала о ней от врача­-косметолога клиники Tori Екатерины Медведевой: «Этот рацион я рекомендую пациентам, которые жалуются на акне, чрезмерную су­хость или жирность кожи, дермати­ты и отеки лица и тела».

Я заинтересовалась. Каждую зи­му меня преследует дерматит, кото­рый исчезает с наступлением теплой весны. Я научилась с ним жить и от­крыто о нем говорить, как Ким Кар­дашьян о псориазе или ее сестра Кен­далл Дженнер об акне. Но как я меч­тала от него избавиться! Первым де­лом изучила нюансы меню: требует­ся исключить мучные и молочные продукты, алкоголь и все, что содер­жит сахар, в том числе фрукты и слад­кие овощи. Продукты, попадающие на тарелку, должны быть в неферменти­рованном виде (свежем, пареном, ва­реном, тушеном), без соусов, марина­дов и консервантов. Похожую диету соблюдают модель Рози Хантингтон­ Уайтли, актрисы Сиенна Миллер и Пе­нелопа Крус. Все они – клиентки голивудского натуропата Нигмы Талиб, автора книги «Молодость кожи начи­нается в кишечнике». В основе прог­раммы питания Талиб – пробиотики и запрет на глютен, сахар, алкоголь, молочные продукты. В награду за пи­щевые ограничения натуропат обе­щает ровный тон кожи, избавление от темных кругов под глазами, отеков и акне. «И, судя по ее подопечным, не обманывает», – подумала я.

Читать еще:  Диета гимнастки от виннер

Безглютеновую волну общепит пережил и адаптировался к кето-меню, но знакомство с бездрожжевой диетой у него еще впереди.

Бездрожжевую диету правильнее бы было называть противогриб­ковой. На Западе она известна как candida или anticandida diet. Ос­новная задача диеты – восстановле­ние баланса микрофлоры кишечни­ка за счет борьбы с излишним коли­чеством дрожжеподобного грибка Candida. «Он обитает на слизистых оболочках организма, – объясняет врач­гастроэнтеролог, диетолог кли­ники Aging Control Елена Володки­на. – И задуман природой для того, чтобы перерабатывать избыток сахара в кишечнике и контролировать баланс других грибков. Однако после прие­ма антибиотиков или гормональных препаратов, при нарушениях питания или сильных стрессах может начаться избыточный рост Candida – кандидоз. Многим этот диагноз известен как ба­нальная «молочница», но бывает, гри­бок поражает кожу, ногти, полость рта и кишечник». Чтобы восстановить ба­ланс микрофлоры, просто пропить курс антимикотиков (противогрибко­вых препаратов) недостаточно. Важно лишить кандиду пищи. А питается она всем, что вызывает брожение. Отсюда и весь список «запрещенки».

Хоть главная цель бездрожжевой диеты – не похудение, а оздоровление кишечника, побочные эффекты у нее один лучше другого: уходят лишние килограммы, кожа начинает светить­ся, как у ребенка, а бодрость духа не падает круглые сутки даже без кофе и матча­латте. «Большинство моих пациентов уже опробовали эту диету, – рассказывает доктор Медведева. – По­ложительные результаты заметили все, и достаточно быстро. Улучшилось качество кожи, система пищеварения заработала как часы, исчезли вздутие живота (отчего он снова стал плос­ким) и отечный целлюлит, который наблюдается почти у всех женщин, ре­гулярно употребляющих молочные продукты и сладкое». Одна пациент­ ка делилась: «Благодаря этой диете я узнала, что у меня стройные ноги!» А у другой ушла в ремиссию серьез­ная розацеа. Чтобы исключить эффект плацебо от диеты, я решила обратиться к циф­рам – сдать анализы до и после. Сде­лала тест на дисбактериоз и исследо­вание микроэкологии тонкого кишечника (анализ по Осипову). Показала результаты гастроэнтерологу Елене Володкиной и получила схему лече­ния на три месяца, которая включа­ла бездрожжевую диету, прием анти­микотиков и пробиотиков.

Сложность оказалась в том, что­ бы найти себе в городе еду. В ресто­ране «КМ 20» не то чтобы бюджет­ но, зато официанты держат в голо­ве состав каждого блюда вплоть до микроингредиентов и легко идут на то, чтобы что-­нибудь исключить. В «Кофемании» из салата «Бора­-Бора» или киноа с травами даже исключать ничего не надо. Чудесным открытием стало демократичное кафе Bowlroom в Сытинском переулке, где за завтра­ком можно встретить диджея Виталия Козака, дизайнера Андрея Артёмова и президента российского Condé Nast Аниту Гиговскую с мужем Вадимом Ясногородским. Половина блюд в ме­ню составлена так, будто повар сам соблюдает противогрибковую дие­ту. Например, боулы состоят из мяса, рыбы, овощей, черного риса, киноа, а соусы подаются отдельно. В прочих заведениях мой диалог с официанта­ ми выглядит примерно так: «То есть вам вообще без всего?» – «Да, мне без всего». Если безглютеновую волну общепит пережил и уже адаптировал­ся к кето­меню, то знакомство с без­ дрожжевой диетой у него еще впере­ди. Я стала чаще готовить дома, точ­нее постоянно, потому что отследить, где что добавили в блюдо, не заглядывая в кастрюлю, невозможно. Напри­мер, в «Азбуке вкуса» я поймала про­давца на том, что вместо соевого мо­лока без сахара она льет мне в капучи­но безлактозное коровье: «А что, есть разница?»

Моим вынужденным хобби ста­ло чтение этикеток в магазинах. Сюр­приз: сахар добавляют в большинство видов растительного молока и даже натирают им слабосоленый лосось. В гости я приходила со «своим», зара­нее приготовив или заказав в рестора­не. Вся жизнь вдруг оказалась подчинена еде и, признаться, это было му­чением. Не обошлось без срывов. Гу­ яя с друзьями по Берлину, я не смогла удержаться от двух бокалов холодного просекко – душа требовала праздни­ка. Однако к этому хулиганству я под­готовилась, выпив за полчаса сорбент, прописанный моим гуманным докто­ром как раз на такой случай. А в дру­гой вечер я стащила из тарелки друга трубочку со сгущенкой.

«Безудержная тяга к сладкому – один из симптомов переизбытка Candida в кишечнике, – объясняет глава медицинского центра Brenners Park-Hotel SPA в Баден-Бадене доктор Гарри Кёниг. – Колонии грибка питаются сахаром и начинают дик­товать вам пищевые предпочтения». Моим спасением в поисках яркого вку­са стали специи и травы – куркума, паприка, карри, петрушка, кинза.

В идеале, конечно, еду должен го­ овить повар, как в центре доктора Кёнига. Или на российском курорте «Первая линия. Health Care Resort», где по запросу вам исключат из меню все ненужные продукты. В обеих здрав­ницах попросят предварительно сдать необходимые анализы или предъя­вить готовые. В австрийских клини­ках Vivamayr, чьи детокс-­программы в почете у актрисы Элизабет Хёрли и моделей Наоми Кэмпбелл и Кейт Мосс, бездрожжевая диета – одна из двух программ питания. Здесь учат не только что есть, но и как – тщательно и долго, пережевывая по тридцать– сорок раз. Чтобы вы успели измель­чить пищу до того, как она попадет внутрь, и почувствовать насыщение даже от небольшой порции. Делать это рекомендуется и по возвращении в обычную жизнь. Но как ввести эту привычку в график светских ужинов и деловых встреч? Легко. Жуйте, пока другой говорит. И съедите меньше, и заслужите славу хорошего собеседника в век, когда от переизбытка информации и синдрома рассеянного внимания все друг друга перебивают.

Читать еще:  Диета при гидроцефалии головного мозга

А чувство насыщения особенно важно в первые дни, когда из-за отсутствия привычных вкусов начинаешь голодать морально. Зато я четко помню утро после первых двух недель диеты, когда стояла перед зеркалом и задавалась вопросом: «Какого черта я так хорошо выгляжу, если несколько дней не высыпаюсь, сижу до ночи на работе и чувствую себя как зомби?» У меня была та самая glass skin, которую последние три года пропагандируют визажисты и косметические бренды. Плюс казалось, что я поставила нити – такой был лифтинг-эффект. Никаких мешков под глазами и легкой припухлости лица. Ушла лишняя жидкость, а потом стал постепенно снижаться вес. Появилась куча энергии. Я забыла, что такое перманентная лень и апатия в духе «ничего я не хочу». «Плохое психоэмоциональное состояние – один из показателей проблем с микрофлорой кишечника, – комментирует Ирина Строковская, врач-терапевт, гериатр, специалист по функциональной и антивозрастной медицине клиники Bellefontaine. – Головной мозг и кишечник – как сиамские близнецы, они формируются внутриутробно из одного эмбрионального листка. Поэтому при дисбалансе микрофлоры кишечника происходят изменения в настроении».

У меня была та самая glass skin, которую последние три года пропагандируют визажисты.

О влиянии кишечника на настроение, иммунитет и общее здоровье стали активно говорить и писать последние пару лет. У биомедицинского холдинга «Атлас» в 2017 году появилось новое направление в тестах – «Генетика микробиоты». В инстаграме фитнес-блогера Натальи Давыдовой стала возникать реклама Daigo – некоего японского комплекса лактобактерий, который обещает омолодить весь организм через кишечник.

«Популярность разговоров о кишечнике понятна, она случилась на фоне всеобщих проблем с пищеварением (в том числе из-за нерационального использования антибиотиков) и сном, – продолжает Ирина Афанасьевна. – И бездрожжевым питанием многие озадачились как способом оздоровления. Это не модная диета, а метод лечения в противокандидозной программе. Но переход на такое питание даже на короткий период формирует правильные привычки и возвращает к простой еде, о которой многие забыли из-за фастфуда, полуфабрикатов, обилия сладкого и консервантов».

Несмотря на то что в бездрожжевом рационе есть белки, жиры и углеводы, садиться на него самостоятельно врачи не советуют. «Я бы не рекомендовала эту диету пациентам с сахарным диабетом, заболеваниями почек, системными заболеваниями соединительной ткани, – говорит Екатерина Медведева. – В этом случае рацион должен назначать лечащий врач». «Бездрожжевая диета исключает из рациона некоторые овощи и большинство фруктов, а в них содержится огромное количество жизненно важных витаминов и микроэлементов, – добавляет Елена Володкина. – Если такого ограничения будет придерживаться человек с уже имеющимися дефицитами, то его состояние только усугубится. Поэтому без назначения врача рискуют все». «Если у вас есть проблемы с кожей, иммунитетом, то сначала лучше проверить все очевидные причины заболеваний, так сказать, высшего порядка, – советует руководитель научных исследований биомедицинского холдинга «Атлас» Анна Попенко. – И только если они не обнаружены, стоит обратить внимание на такую диету. Без предписания она может оказаться излишним ограничением. К тому же разнообразие в еде помогает поддерживать разнообразие микробиоты».

Бездрожжевая диета, конечно, дает результаты. Только важно понять почему. В одном случае – потому что до нее у человека был неправильный рацион питания, в другом – из-за того, что нарушен барьер кишечника. «Есть такое понятие, как «чрезмерно проницаемая кишка», – рассказывает научный сотрудник отделения гастроэнтерологии и гепатологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Владимир Пилипенко. – Если функция селективной проницаемости кишечника «барахлит», из него в кровь попадают ненужные вещества (метаболиты бактерий), которые организм вынужден выводить через кожу. В этом случае назначение бездрожжевой диеты позволяет этот поток сократить, отчего человек видит улучшения состояния кожи. Но при возвращении к прежнему питанию проблемы вернутся. Бездрожжевая диета оправдана, если установлена аллергия на дрожжи. В ином случае мы напрасно лишаем организм ресурсов и сокращаем разнообразие микрофлоры в кишке. Это опасно в отношении риска развития некоторых заболеваний. Поэтому вместо того, чтобы садиться на такую диету (к слову, серьезных клинических исследований за ней не стоит), я рекомендую пройти обследование у гастроэнтеролога, оценить эффективность всасывания пищи по копрограмме и выполнить водородно-метановый дыхательный тест с лактулозой».

Спустя два месяца лечения и успешных повторных анализов (количество Candida снизилось в три раза, несмотря на те два срыва) я вернулась к обычному питанию. Но мои пищевые привычки поменялись: я стараюсь по возможности готовить сама или выбирать готовую еду с минимумом «сахарных» добавок. Любимый бургер «Черная мамба» из Burger Heroes позволяю себе раз в месяц, а на выходных не отказываю себе в бокале просекко. Но ближе к зиме все это снова отправится в список запрещенки: надо будет разбираться с дерматитом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector