Fitomira.ru

Красота и спорт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мед во время голодания

Можно ли есть во время проведения голодания?

Большинство людей впервые начинающих голодать задают этот странный, на первый взгляд, вопрос. На самом деле современному человеку очень трудно привыкнуть к мысли, что все мы довольно длительное время можем жить вообще не употребляя никакой пищи. Нас воспитали с мыслью, что если мы пропустим завтрак, то обязательно будем плохо себя чувствовать; если пропустим еще и обед, то вряд ли сможем работать; а если к завтраку и обеду добавиться еще пропущенный ужин – мы будем уже практически на пороге смерти от истощения! Такие нелепые взгляды прививают нам с самого рождения и поэтому не удивительно, что современны люди практически ничего не знают о голодании. Но голодание существует. Это довольно четко отработанная практика и у нее есть свои правила применения.

Одно из основных правил голодания – полное отсутствие пищи. Запомните – во время голодания человек не должен совершенно ничего есть! Нельзя употреблять соки, чай, кофе, нельзя сосать конфеты и использовать жевательную резинку. Абсолютно противопоказан любой алкоголь. Ваш рот должен быть на крепком замке. Только при полном отсутствии пищи вы сможет перейти на внутренне питание. Расщепляя собственные жиры организм будет снабжать себя всем самым необходимым. Если же сохраняется малейшее поступление пищи, то перехода не произойдет и вы будете страдать от истощения.

Так же нельзя употреблять витамины и пищевые добавки. Во время голодания организм сам синтезирует все необходимое и недостатка в витаминах и микроэлементах не испытывает.

Особо следует сказать о лекарственных препаратах. Применение медикаментов во время голодания строго регламентировано и имеет свои особенности. Тем кто регулярно принимает сердечные препараты, препараты снижающие давление, гормоны, инсулин и в других сложных случаях следует обратиться к своему лечащему врачу и провести голодание в специализированной клинике под наблюдением квалифицированных специалистов. Во всех других случаях употребление лекарств запрещается. Возможно применение гомеопатических препаратов для увеличения лечебного эффекта при определенных заболеваниях.

Единственное , что можно употреблять во время голодания – это вода. Воду можно пить любую: кипяченую, талую, родниковую, колодезную, дистиллированную. Основное требование – вода должна быть чистой. Количество воды которое вы можете употреблять во время голодания строго индивидуально. Для начинающих лучше пить больше, это поможет справиться с интоксикацией и легче перенести голодание. Опытные голодающие тонко чувствуют какое количество воды необходимо им в каждом конкретном случае, а отдельные дни, особенно в начале голодания, могут проводить совсем без жидкости.

Иногда, в первые дни голодания у начинающих, для уменьшения чувства голода разрешается разовое применение воды с добавлением незначительного количества меда. После исчезновения неприятных симптомов продолжается голодание исключительно на воде.

Таким образом во время голодания запрещается:

— употреблять любую пищи, включая: соки, чай, кофе, фрукты и овощи;

— алкоголь в любом виде /пиво, вино, водка, коктейли/;

— нельзя употреблять витамины и пищевые добавки;

— исключается употребление медикаментов /тем же кто регулярно употребляет сердечные препараты, гормоны, препараты снижающие давление, инсулин и в других сложных случаях следует посоветоваться со своим лечащим врачом/;

Во время голодания разрешается:

— пить чистую воду;

— употреблять гомеопатические препараты;

— у начинающих, при непереносимом голоде и плохом самочувствии одноразовое применение разведенного водой меда / половину чайной ложки на стакан воды/.

Соблюдая эти простые рекомендации вы сможете правильно использовать голодание для собственного оздоровления.

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

  • вязание (3264)
  • сладкая жизнь (3238)
  • на радость мясоедам (2770)
  • больной вопрос (2435)
  • удивительная выпечка (2211)
  • я буду лучше. (2044)
  • закусим (1946)
  • ударим по овощам (1460)
  • погребок (1286)
  • подсказки для жизни (1168)
  • ни дня без салата (1033)
  • необычный десерт (767)
  • рыбный день (745)
  • во саду ли,в огороде. (720)
  • поэзия красок (686)
  • шитье и крой (511)
  • праздник (476)
  • манящий мир цветов (432)
  • похудею 100% (422)
  • а что на первое? (372)
  • боль души стекала на бумагу (344)
  • ручная работа (315)
  • музыка внутри нас (300)
  • интересная история (277)
  • винный погребок (251)
  • прошу слова (243)
  • интерьер (161)
  • постимся вкусно, сытно, с удовольствием (155)
  • ПуншМорсКоктейль (145)
  • книги, фильмы (125)
  • как эхо дней,давно ушедших(фото) (114)
  • пиццерия на дому (107)
  • хлеб всему голова (98)
  • чайная пауза (77)
  • ароматы кофе (74)
  • явилась мысль (73)
  • готовим из. от закуски до десерта (57)
  • Сами учимся (32)
  • в ладошки-по крошке (17)
  • компьютерная помощь (4)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Стремитесь к жизни здоровой, доверьтесь воде медовой.

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 06:30 + в цитатник

Есть немало эффективных средств для поддержания здоровья на должном уровне. Одним из лучших по праву считается медовая вода. По своему составу она очень похожа на плазму человеческой крови.

Польза медовой воды

В человеческом организме нет ни одного органа, на который бы не оказывал своё благотворное влияние мёд. Когда его растворяют в воде, все полезные вещества намного легче и быстрее проникают в кровь, а оттуда уже попадают в другие ткани и клетки. Не получится коротко описать всех положительных свойств медовой воды, придётся рассмотреть каждую систему в отдельности:

1. Одним из важнейших органов у человека является головной мозг. Чтобы он нормально работал, необходима глюкоза. Как только она поступает в мозг, в организме появляются силы и энергия, человек становится более активным, может переделать кучу дел. Мёд является источником для поступления в мозг максимального количества глюкозы.

2. Важнейший желудочно-кишечный тракт отлично реагирует на медовый напиток. Показатели желудочного сока приходят в норму, в особенности его кислотность. Таким образом, употребление медовой воды – это всегда гарантия нормального уровня кислотно-щелочного баланса. Не будет больше беспокоить изжога.

3. С крепкой иммунной системой человек всегда будет защищён от влияния микробов и вредных токсинов. А мёд – это наилучшее природное антибактериальное и противовирусное средство. При регулярном употреблении медовой воды у вредных микроорганизмов не будет ни единого шанса для размножения. Соответственно снижается риск простудных заболеваний, насморка, больного горла.

4. Сразу станет заметно, как стабильно начала работать пищеварительная система после регулярного приёма воды с медом. Никаких колик и урчаний, дисбактериоза. Метаболизм нормализуется, проходят неприятные ощущения в работе поджелудочной железы, печени, желчного пузыря. Микрофлора кишечника полностью восстанавливается.

5. Напиток оказывает положительное влияние для нервной системы, помогает справиться с депрессивными состояниями, стрессами и головными болями.

6. Со временем в организме накапливаются вредные вещества, вследствие чего биохимические процессы протекают медленнее, это приводит к старению. Приём медового напитка поможет дольше оставаться молодыми. А его наружное применение (умывание по утрам) благоприятно влияет на состояние кожи, морщины будут не такими заметными за счёт разглаживания кожных складок.

7. Многим знакомы периоды раздражительности. Часто причиной таких эмоций является неправильное отделение желчи. Мёд обладает мягким желчегонным действием, снижает риск появления камней в желчном пузыре.

8. Мочекаменные заболевания на ранних стадиях также возможно вылечить с помощью медового напитка. Он способствует безболезненному выведению песка из почек и мочеполовой системы.

9. Медовая вода способствует очищению и укреплению сосудов, что снижает риск сердечных заболеваний.

10. Мёд помогает повысить жизненный тонус людям преклонного возраста, беременным женщинам и кормящим матерям.

Важно! При беременности и кормлении всё-таки необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы на аллергические реакции к продуктам пчеловодства.

11. Приём медовой воды на ночь будет особенно полезен тем, кто страдает бессонницей. Мёд расслабляет, помогает уснуть, дарит ощущение глубокого и спокойного сна.

12. Медовые ванночки помогут справиться с начальными стадиями геморроя.

13. Длительное ежедневное употребление медового напитка – это хорошая профилактика онкологических заболеваний.

14. Медовая вода помогает при глазных заболеваниях – конъюктивите, кератите, язве роговицы. Она способствует сохранению остроты зрения. В этих случаях показано наружное применение в виде капель.

15. Напиток с медом способствует укреплению и росту волос.

16. С помощью медовой воды можно понизить чувство голода и ускорить обменные процессы в организме, а это прямой путь к тому, чтобы одержать победу над лишним весом.

Обратите внимание! Медовую воду можно давать детям, она поможет справиться с таким заболеванием, как энурез.

К сожалению, есть категории людей, кому медовая вода противопоказана. Необходимо отказаться от него при:

аллергической реакции на мёд;
аномалии в работе поджелудочной железы;
сердечной и почечной недостаточности;
язвенных заболеваниях ЖКТ;
сахарном диабете.

Очистительный курс бывает краткий (1-2 дня) и длительный (2 месяца).

Медовый напиток принимается регулярно перед каждым приёмом пищи за 20-30 минут.

При этом недостаточно лишь пить мед, разведенный в воде перед едой. Рекомендуется соблюдение вегетарианской диеты и полное исключение молока, потому что оно способствует процессам брожения в организме.
Алкоголь и газировку, острые специи и приправы, крепкий кофе тоже следует исключить – это дополнительная нагрузка для пищеварительной системы.

Голодание на медовой воде

В народной медицине это считается результативным методом для лечения и профилактики различных заболеваний, улучшения общего самочувствия и похудения. Мера довольно жёсткая, но результаты порой бывают удивительными.

Во время голодания необходимо полностью отказаться от пищи. Самый распространённый и эффективный вариант этой методики – 7-дневный курс. При этом не следует сразу начинать с недельного голодания, организм надо постепенно подготовить. Для начала рекомендуется устраивать один раз в неделю суточное голодание. Потом можно перейти на 3-дневный курс, и только после этого приступать к 7-дневному.

Важно! Правильно осуществить вход в голодание и выход из него.

Перед недельным голоданием за 10 дней нужно исключить из рациона все вредные продукты, употреблять отварную, запечённую или приготовленную на пару пищу. За пару дней до входа в голодание меню должно состоять исключительно из овощей, желательно сырых.

Во время курса можно пить лишь тёплый медовый напиток, его объём должен составлять 2,5 литра за сутки. Впервые 2-3 дня рекомендуется делать перед сном очищающую клизму объёмом на 1 литр.

Для этого курса медовая вода готовится из расчёта 3-4 столовые ложки на 2,5 литра воды. Именно такая подслащенная вода поможет в этот нелёгкий период справиться с головокружением и слабостью.

Выход из голодания должен быть максимально плавным, ни в коем случае нельзя сразу нагружать организм. Под строгим запретом в эти дни находится сахар. В первый и второй дни можно пить только соки, разбавленные водой в пропорции 1:1. С третьего дня можно постепенно вводить в рацион отварные протёртые овощи и жидкие каши.

Помните! В первую неделю после голодания важно соблюдать питьевой режим. Суточный объём потребляемой жидкости должен быть не менее 2,5 литров.

После такого недельного курса вряд ли человеку захочется возвращаться к привычному образу питания. Как правило, полностью меняются вкусовые ощущения, многие после голодания навсегда отказываются от соли и консервантов.

Рецепты приготовления медовой воды

Напиток рекомендуется готовить перед самым употреблением, длительное время хранить его не следует. Тем более что приготовление не отнимает много времени. Пить воду нужно утром натощак за 20-30 минут до первого приёма пищи и перед сном. Для усиления эффекта допускается употребление такой жидкости перед каждым основным приёмом пищи.

В одном стакане тёплой воды (250 мл) размешайте 1 чайную ложечку мёда, добавьте 1 столовую ложку свежевыжатого сока лимона. Цитрусовый сок содержит большое количество витамина С, что оказывает дополнительное влияние на иммунитет организма. Особенно полезен такой напиток для сердечной мышцы, сосудов и крови. Такая вода улучшает пищеварение, поэтому её всегда надо пить натощак.

Важно помнить! Лимонная кислота разрушает зубную эмаль, поэтому пить такую воду надо через трубочку.

½ чайной ложки молотой корицы хорошо растворите в 1 стакане горячей воды (250 мл). Накройте и дайте напитку остыть, после чего размешайте в нём 1 чайную ложку мёда.

Обратите внимание! При температуре более 40 градусов мёд теряет свои полезные свойства. Корица особенно полезна при похудении, так как снижает аппетит и не даёт образовываться новым жировым клеткам. Можно также в этот пряный напиток добавлять маленький ломтик лимона. Для усиления эффекта похудения принимается только перед едой.


С чесноком и лимоном

Медовая вода с этими компонентами станет настоящим эликсиром молодости. Потребуется провести курс длительностью 8 недель, для этого необходимо заранее подготовить полезную смесь.

5 лимонов вместе с кожурой и 5 очищенных головок чеснока измельчите в блендере, влейте 0,5 литра мёда и тщательно перемешайте до получения однородной массы. Переложите полученную смесь в тёмную тару из стекла и дайте постоять 10 суток.

Потом 1 чайную ложку смешивайте с 1 стаканом тёплой воды (250 мл) и выпивайте до или после приёма пищи. Делать это надо трижды в день.

Напиток является отличным профилактическим средством против атеросклероза.

Медовую воду с содой применяют наружно, она очистит кожу, поможет избавиться от прыщей и угрей.

Смешайте соду (3 столовые ложки), мёд (1 столовую ложку) и тёплую воду (125 мл). Получится довольно густая масса. Нанесите её на кожу лица, подержите 20 минут и смойте.

С уксусом яблочным

По 1 чайной ложке мёда и яблочного уксуса размешайте в стакане чуть тёплой воды (250 мл). Пейте утром натощак.

Такую воду применяют и наружно. Она положительно влияет на кожу, для чего смочите в жидкости ватный тампон и протирайте лицо. Если ополаскивать такой водой волосы после мытья, они станут блестящими и крепкими.

Внимательно ознакомьтесь со всеми рекомендациями, подробно изучите противопоказания. И только тогда выберите для себя подходящий вариант и приступайте к приёму медовой воды.
Сделайте свой организм здоровее, моложе и красивее без всякой химии, только на натуральных продуктах, подаренных нам самой природой.

Рубрики:больной вопрос

Метки: Медовая вода Польза и вред Применение Приготовление

Процитировано 22 раз
Понравилось: 10 пользователям

Недельное голодание на воде :: Чем полезно голодание на воде с медом? Вход и выход

Существует множество методик народной медицины, которые помогают эффективно справляться с разными болезнями, лишним весом и просто улучшать общее самочувствие. Одним из таких достаточно результативных методов принято считать голодание. Данная мера достаточно жесткая, однако, как показывает практика, в определенных случаях она дает просто удивительные результаты. Как осуществляется недельное голодание на воде, чем полезно голодание на воде с медом и как осуществить вход и выход из него? Попробуем ответить на эти вопросы максимально подробно.

Голодание подразумевает полный отказ от потребления пищи, что помогает очистить организм, похудеть и избавиться от ряда самых разных заболеваний. Наиболее распространенным вариантом данной методики является соблюдение ограничений в течение одной недели – семи дней. На самом деле, выдержать такое время без пищи среднестатистическому неподготовленному человеку крайне тяжело, поэтому специалисты-диетологи перед подобной диетой советуют постепенно приучать свой организм существовать без еды. Начинать желательно с одного дня голодания, после можно продержаться и три дня, и только после этого пытаться выдержать неделю. Лишь постепенная подготовка поможет справиться с семидневным голоданием достаточно легко, и не нанесет вреда здоровью.

Крайне важную роль играет правильная подготовка организму к предстоящему голоданию. Примерно за неделю до планируемой диеты нужно отказаться от потребления крайне вредных продуктов питания, не прибегать к вредным привычкам и постепенно сокращать объемы порций. Кроме того настоятельно рекомендуется переходить на отварную, запеченную в духовке либо приготовленную на пару пищу. За пару дней до голодания желательно перейти исключительно на овощи, большей частью сырые.

Во время недельного голодания человеку разрешается потреблять исключительно теплую воду, ее объем может достигать двух с половиной литров на день. Кроме того незадолго до сна, в первые несколько дней, рекомендуется проводить очищающую клизму, объемом не более одного литра.

Выходить из недельного голодания нужно максимально плавно, чтобы не нагружать организм. Многие доктора советуют начинать постепенный выход из диеты уже на четвертый день голодания, но по возможности можно отложить этот период и на конец недели.

В первый день человеку рекомендуется потреблять соки, разбавленные обычной водой в равной пропорции. Сахар под запретом. За день желательно выпивать тот же объем, что и при голодании – два с половиной литра жидкости.

На второй день разрешается пить неразбавленные соки и опять-таки чистую воду.
К третьему и четвертому дню можно постепенно насыщать рацион отварными овощами и жидкими кашами. Вода продолжает оставаться главной составляющей рациона.

Конечно же, возвращаться к привычкам питания нужно постепенно. Как показывает практика, недельное голодание помогает поменять привычные вкусы, в результате человек становится способным ощущать истинные вкусовые качества пищи без применения соли и разного рода консервантов.

Польза голодания с медом

Если вы крайне тяжело переживаете голодание и чувствуете постоянную слабость и головокружения, вполне может быть, что методика голодания на воде с медом поможет вам справиться с данными неприятными симптомами. В этом случае нужно придерживаться тех рекомендаций, что были описаны выше, но за день в воде можно растворять три-четыре ложечки меда. Такой подход к голоданию поможет вам поддержать организм в этот непростой для него период, ведь продукты пчеловодства являются настоящим сосредоточием массы уникальных элементов, необходимых для оптимальной деятельности органов и систем.

Мед имеет достаточно высокую степень питательности и калорийности, он помогает устранить усталость, головные боли и нормализовать самочувствие. Кроме того такой продукт пчеловодства способствует очистке кишечника, оптимизации состояния микрофлоры и устранению шлаков. Мед помогает сделать расщепление жиров постепенным и постоянным, также он эффективно устраняет избыток солеей в организме. Еще такой вкусный продукт природного происхождения помогает справиться с потребностью организма в сладком, так как в его составе есть природный сахар – фруктоза. Специалисты утверждают, что потребление воды с медом помогает активизировать процессы естественного восстановления организма и способствуют его омоложению.

Однако как указывают специалисты, эффективное и истинное семидневное голодание не подразумевает прием воды с медом.

Также стоит помнить о том, что продукты пчеловодства довольно часто провоцируют разного рода аллергические реакции.

Мы говорили о том как на практике осуществить голодание на воде 7 дней с медом, выход, польза голодания на воде, вход в него рассмотрели. Доктора обычно достаточно критически относятся к пропаганде длительного голодания, если к нему нет медицинских показаний и какой-то крайней необходимости. Семидневное голодание достаточно тяжело переносится организмом, что может привести к развитию ряда различных осложнений. Поэтому перед подобным экспериментом настоятельно рекомендуется проконсультироваться с доктором. Длительное голодание имеет ряд самых разных противопоказаний, среди которых проблемы с пищеварительным трактом, сердцем, печенью, а также период вынашивания малыша и грудного вскармливания.

Лечебное голодание с медом

Лечебное голодание по своей природе очень хорошее и полезное в некоторых случаях дело. Многие люди с большим избыточным весом смотрят на лечебное голодание не только как на способы быстро и сильно похудеть, а скорее всего избавиться от сопутствующих ожирению болезней – сердечных, желудочно-кишечных, и других недугов.

Методик лечебного голодания огромное количество, но речь пойдет не о самих методиках, а как сделать любые из таких методик безопасными. Все дело в том, что недостаточная информированность или попросту халатность в исполнении лечебной программы могут очень негативно сказаться на вашем здоровье. Начиная лечебное голодание в принципе люди ожидают, что будут быстренько сбрасывать лишний вес и лишаться различных надоевших заболеваний. Изменения в организме в процессе лечебного голодания очень серьезны. Для начала хочется отметить, что сильные изменения в системе пищеварения могут привести к более обширным заболеваниям чем были до начала голодания. Особенно опасны анорексия и как следствие отказа от пищи последующая булимия.

Чтобы последствия вашего лечебного голодания не были такими ужасными рекомендуется вводить в питание пчелопродукты. Отказываясь от пищи вы лишаете себя элементарных витаминов и минералов, благодаря которым организм защищается от болезней и нормально функционирует. Без аминокислот, витаминов и ферментов организм человека долго существовать не может. Если при лечебном голодании вы стали чувствовать себя уставшим, вялым и сонливым то нужно как можно скорее вводить в питание продукты насыщенные витаминами. Мед при лечебном голодании даст вам силы и необходимую энергию для жизни.

Для лечебного голодания подходит не только мед, а и все продукты пчеловодства – пчелиная пыльца, маточное молочко, забрус или сотовый мед. Вы скажете, что мед очень высококалорийный продукт. Да, это так. Мед не может быть диетическим продуктом, но он прекрасно подходит для лечебного голодания, так как кроме меда вы кушать ничего не станете. В день достаточно всего столовой ложки липового меда например, растворенного в воде, чтобы пополнить запасы витаминов в организме.

Что касается пчелиной пыльцы, достаточно съедать до 5 граммов в день (около столовой ложки) поделив это количество на несколько приемов. Пчелиную пыльцу можно замачивать в воде, тогда она разбухает и быстрее усваивается. Если вы не хотите пить медовую воду, то можете смешать мед с пчелиной пыльцой, так будет двойная польза.

Маточное молочко при лечебном голодании принимают по 20 миллиграммов в день утром держа под языком до полного растворения. Вечером маточное молочко не принимают, та как получите бессонную ночь – это энергетически сильный продукт.

С пчелопродуктами ваше лечебное голодание будет супер лечебным и не таким тяжелым.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Суточное сухое голодание
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector