Fitomira.ru

Красота и спорт
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Щетки для массажа от целлюлита

Массаж щеткой от целлюлита в Владимире

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Онлайн консультант».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен бесплатный номер 8-800.
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

На сайте продавца доступен «Заказ в один клик».
Для перехода на сайт нажмите «В магазин»

Простой и эффективные массаж щеткой против целлюлита – какую щетку выбрать, техника массажа, видео инструкция

Уже использовали огромное количество средств для борьбы с целлюлитом на бедрах, ягодицах, животе или предплечьях, но до совершенства далеко? Попробуйте такой действенный, но в то же время незамысловатый и интересный способ как растирание щеткой от целлюлита.

Этот проверенный метод лечит проблемные зоны с целлюлитом не зависимо от его стадии. А главное никакой боли и синяков, которые часто образовываются в результате массажа вакуумными банками или душем Шарко. Всего четверть часа в день – и кожа будет долго радовать вас своим упругим и гладким видом.

Массажная щетка для красоты и здоровья

Чтобы понять, каким образом массажная щетка помогает в борьбе с такой напастью как целлюлит, нужно знать причины его появления. Доказано, что к образованию апельсиновой корки приводит застой жидкости. Нарушается циркуляция крови и лимфы, в результате чего из тканей не выводятся до конца продукты распада и токсины, попадающие в организм из окружающей среды. Все это накапливается, главным образом, в жировых клетках, поскольку они крупнее и могут «гостеприимно» принять наибольшее количество «отходов». Клетки увеличиваются в объеме, ткани воспаляются, а на коже появляется тот самый хорошо знакомый каждой женщине – целлюлит.

Избавиться от признаков целлюлита можно только разбивая жировые отложения и нормализуя кровообращение и лимфоток. Вот почему бессмысленно ждать результатов от кремов и масел без активного воздействия на кожу с помощью массажа или растирания. И массажная щетка может стать великолепной домашней помощницей в этом нелегком деле.

К тому же массаж сухой щеткой служит еще и отличным средством для укрепления здоровья. Причем тут здоровье – спросите вы. А при том, что во время растирания щетинки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма.

Регулярный массаж щеткой:

  • восстанавливает силы и защитные функции организма, снимает боль и усталость в мышцах, бодрит, нормализует сон и помогает бороться с последствиями стрессов, улучшает деятельность мозга и пищеварение;
  • ускоряет циркуляцию крови и движение лимфы, в результате клетки тканей получают больше питательных веществ, выводятся накопленные продукты распада;
  • нормализует функционирование сальных желез, помогая бороться с акне;
  • стимулирует обмен веществ в тканях, кожа становится упругой и подтянутой, а лишний жир сжигается;
  • очищает кожу от мертвых клеток, способствует ее регенерации и обновлению, тонизирует и продлевает молодость кожи;
  • уменьшается оттек тканей и, как следствие, объемы тела, разглаживает целлюлит.

Выбираем правильную щетку для массажа

Купить массажную щетку можно в магазинах, торгующих средствами по уходу за телом. Но далеко не каждая попавшаяся под руку щетка способна исцелить вашу кожу от ненавистных бугорков и ямок. Стоя пред стеллажами с щетками всех мастей и размеров, обратите внимание на следующие критерии выбора той самой, необходимой:

  1. Основа. Выбирайте «инструмент» на деревянной основе: такая щетка экологична, долговечна, более удобна в использовании. Форма не так важна. Массажная щетка может быть на длинной ручке или полностью утопающей в ладони, с ремешком для крепления к руке – выбирайте наиболее удобную для себя.
  2. Щетина. Волокна могут быть натуральными или искусственными, не вызывающими аллергии. Выбирайте щетку с толщиной щетинистых пучков не менее 0,04 см и длиной ворса как минимум 2 см. Не выбирайте слишком жесткую щетку, чтобы не травмировать кожу, но и от чересчур мягкой тоже не будет эффекта. Для массажа против целлюлита лучше всего подойдет средняя жесткость. Хороший способ подобрать щетку – попробовать ее в деле. Идеальная щетина не должна колоть и царапать кожу, а прилив крови вызвать уже через 5 активных скольжений по телу. Щетки с твердыми «пупырышками» из дерева или пластика вместо щетинок тоже отлично подходят для массажа. Если купленная щетка оказалась слишком жесткой, замочите ее на 3-4 часа в воде, а потом высушите, так щетина несколько «смягчится».
  3. Ручка. Удобней всего выполнять массаж щеткой с длинной ручкой, которая не скользит в руке. Таким орудием вы с легкостью помассируете спину и заднюю поверхность ног.

Виды антицеллюлитного массажа щеткой

В домашних условиях для борьбы с целлюлитом делают влажное и сухое растирание. Последнее считается более эффективным и скорее приводит к желаемому результату. Выполнять массаж следует каждый день на протяжении нескольких месяцев до появления результата. Но первые изменения на коже вы заметите уже спустя пару недель.

Читать еще:  Антицеллюлитный массаж банкой в домашних условиях

Влажная чистка кожи

Выполняйте процедуру ежедневно во время принятия душа или ванны. За 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде, чтобы щетинки стали мягче. Нанесите на кожу гель для душа и вспеньте его. Теперь можно приступать к растиранию целлюлита.

Скользящими движениями активно водите по намыленной коже влажной щеткой. Начинайте массаж с ног, кругами двигаясь вверх от колен к бедрам, затем помассируйте ягодицы, переходите к животу и талии, интенсивно поглаживайте их снизу-вверх, руки массажируются от запястья к плечу. Уделяйте каждой проблемной зоне 5-10 минут, вы должны ощутить покалывание в коже. Чтобы ускорить результат, можно сделать небольшую паузу и пройтись по телу щеткой еще раз.

Завершив массаж щеткой, примите прохладный или контрастный душ и смажьте тело антицеллюлитным средством. Такой нехитрой процедурой можно не только бороться с целлюлитом, но и заменить привычный скраб для тела и даже мочалку.

Сухая чистка кожи

Растирание сухой щеткой больше задействует соединительную и мышечную ткань, а значит эффект от него будет лучше. В отличие от влажного, массаж проводят только сухой щеткой по сухой коже, до принятия душа или ванны. После процедуры с кожи необходимо смыть ороговевшие клетки. Все движения при массировании направляются снизу-вверх, по направлению к сердцу. Интенсивность растираний, нажим на щетку и продолжительность сеанса увеличивайте постепенно, с каждой последующей процедурой.

Начинайте массаж со ступней. Давя щеткой на поверхность кожи, не спеша поднимайтесь выше по телу. Двигаясь кругами против часовой стрелки и прямыми растираниями снищу-вверх, помассируйте бедра и ягодицы. В области живота и спины немного ослабьте давление, бережными мягкими движениями помассируйте по ходу часовой стрелки живот, спину и бока. Завершите процедуру массажем рук и плеч – от запястья вверх скользящими движениями. Интенсивней и дольше растирайте участки тела с явными признаками целлюлита.

После антицеллюлитного массажа щеткой примите ванну или душ. Вы должны ощущать легкое покалывание. Затем вытритесь насухо и густо смажьте отполированную кожу увлажняющим средством или кремом против целлюлита. Делайте сухой массаж около 10 минут ежедневно, через месяц-другой число процедур можно сократить до 1-2 в неделю для поддержания упругости кожи.

Правила эффективного массажа щеткой

  • Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться.
  • Не забывайте: только круговые или прямые движения снизу-вверх! Ни в коем случае не растирайте тело щеткой по принципу взад-вперед.
  • Процедура ощутимо бодрит, поэтому проводить массаж щеткой лучше с утра, в крайнем случае – за 3 часа до сна.
  • Не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Будьте умеренны и не терзайте свое тело – оно у вас единственное!
  • Не совмещайте массаж с загаром.
  • Обводите щеткой повреждения на коже, а также папилломы и родинки, не затрагивая их.
  • В ходе сухой чистки ороговевшие клетки оседают вокруг, поэтому, если не хотите каждый раз очищать ванную комнату от пыли, проводите массаж в душевой кабинке или за занавеской.
  • Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.
  • Не массажируются паховая область, внутренняя поверхность бедер, область под коленями и подмышечные впадины.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, противопоказания для массажа от целлюлита связаны, главным образом, с состоянием кожных покровов. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места. Не выполняется массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.

Растирание щеткой участков тела с целлюлитом позволяет добиться удивительных результатов. Впрочем, первое время эта процедура может показаться вам не совсем приятной и даже утомительной. Но вашей коже понадобится всего пара недель для адаптации. Не теряйте терпения, и вы с удивлением заметите, каким бархатным и гладким стало ваше тело, без малейшего намека на целлюлит.

Совмещайте массаж щеткой с обертыванием и диетой против целлюлита – так вы получите максимальный результат. Любите свое тело и будьте красивыми!

Особенности применения массажной щетки от целлюлита

Антицеллюлитная щетка — эффективное средство борьбы с негативными изменениями кожных покровов. Она способна улучшить жизнь, подарить красоту и вернуть привлекательность формам, избавив от целлюлита. Здоровье кожи также зависит от регулярности применения этого приспособления.

Виды и свойства массажных щеток

От популярных средств избавления от «апельсиновой корки» щетка выгодно отличается небольшой ценой и возможностью самостоятельного использования. Терапевтическая эффективность процедуры самомассажа будет зависеть от того, насколько тщательно выбрано приспособление из бесконечного многообразия товара, предлагаемого рынком.

Щетка как средство борьбы с отложениями жира должна обладать лимфодренажными и антицеллюлитными свойствами, от нее требуется усиливать мышечный тонус и кровообращение в зонах, наиболее подверженных изменениям. Она должна хорошо очищать кожу, улучшая питание тканей и обеспечивая прилив энергии, делать поверхность эластичной и гладкой, выравнивая бугорки и разглаживая морщины.

Производители предлагают щетки разных форм и модификаций, можно приобрести изделия, изготовленные из природных или синтетических материалов:

  • поливинилхлоридные;
  • силиконовые;
  • деревянные;
  • с синтетической или натуральной щетиной, зубчиками;
  • с круглой или длинной ручкой, в форме рукавицы;
  • механические и электрические.

Разнообразие приспособлений позволяет использовать их для сухого массажа и в душе.

Как правильно выбрать?

К выбору щетки следует подойти внимательно с учетом индивидуальных потребностей. При покупке изделие нужно обязательно подержать в руках для оценки удобства захвата, веса, качества материала, из которого изготовлена ручка и щетина. Основные правила, выбора щетки следующие:

  1. Ручка должна быть хорошо закреплена и не быть скользкой, на ней не может быть заусенцев, сколов, царапин и острых углов, способных повредить кожу. Длина ручки должна быть достаточной для массажа труднодоступных мест. Длинная рукоятка поможет обработать без постороннего участия кожные покровы на спине, круглая — даст возможность регулировать силу нажима.
  2. Изделие не должно обладать неприятным запахом — свидетельством того, что при изготовлении использовалось небезопасное сырье.
  3. Для влажного массажа следует выбрать щетку из пластиковой или силиконовой основы, так как в присутствии воды дерево разбухает, что приводит к быстрому выходу изделия из строя. Кроме того, пластик и силикон устойчивы к воздействию моющих средств, их можно обрабатывать дезинфицирующими жидкостями.
  4. Деревянные щетки экологически безопасны, более практичны из-за своей устойчивости к механическим повреждениям. Теплые на ощупь, они подходят для сухого массажа.
  5. Щетина из натурального ворса (шерсти крупных животных или растительных волокон) обладает гипоаллергенными свойствами, не вызывает раздражения, не травмирует кожу. Изделиям с таким ворсом отдают предпочтение люди с чувствительной дермой, склонной к покраснению и высыпанию.
  6. Синтетическая щетина обладает повышенной жесткостью, она подходит для интенсивного очищения и глубокого массажа.
  7. Выбирая щетку, следует обратить внимание на прочность присоединения щетины к корпусу, от этого зависит срок эксплуатации изделия.
Читать еще:  Вакуумный массаж подбородка

При покупке приспособления для борьбы с подкожным жиром следует определиться с размерами щетки. Например, для зоны декольте и шеи подходит маленькая мягкая щетка, обработки области бедер и живота нужна большая площадь рабочей поверхности антицеллюлитного изделия. Наличие резинок и крепежных ремешков способствует надежной фиксации корпуса щетки и делает уход за телом удобным и эффективным.

Общие правила использования

Чтобы не нанести вред организму и достигнуть максимального результата, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Проводите процедуру по утрам. Массаж оказывает на организм тонизирующее действие, он вызывает прилив энергии. Если отложить сеанс до вечера, это может помешать нормальному сну.
  2. Выполняйте массаж регулярно. Добиться результата можно, проявив настойчивость и последовательность. Даже запущенный целлюлит поддается лечению, если делать процедуры ежедневно в течение продолжительного времени.
  3. Нельзя пытаться уменьшить целлюлитные проявления, увеличив интенсивность воздействия и частоту массажа. Этим можно травмировать кожу чувствительных зон, тогда от процедур придется отказаться. Для закрепления положительного результата нужно проводить профилактические сеансы, они снизят вероятность возврата «апельсиновой корки».
  4. Движения во время антицеллюлитного массажа должны быть мягкими, вызывать легкое покраснение и приятное покалывание («мурашки»). Болевых ощущений не должно быть совсем. Проводить щеткой по бедрам, ягодицам, животу следует снизу вверх, способствуя оттоку лимфы.
  5. Нельзя массировать зоны высокой чувствительности (в подмышках, подколенной ямке).
  6. Регулярно следует обрабатывать щетку для устранения ороговевших частиц эпидермиса и жировых вкраплений, которые способствуют развитию патогенной микрофлоры. Хранить изделия с деревянным корпусом следует вдали от системы отопления и прямых солнечных лучей во избежание растрескивания. Пластиковый аксессуар нужно беречь от механических повреждений. Это предотвратит преждевременный выход щетки из строя.

Разновидности процедур в домашних условиях

При невозможности посещения салона для устранения целлюлита курс процедур можно провести дома. Существует 2 варианта массажа: сухой и влажный. Перед началом сеанса желательно подготовить кожу, разогрев ее и очистив с помощью скраба. Щетку нужно промыть теплой водой с мылом.

Первые процедуры не должны быть продолжительными, они могут длиться 5-10 минут. Нельзя резко наращивать интенсивность движений, нужно дать коже адаптироваться. Начинают обработку мягко и медленно, постепенно увеличивая давление.

Массаж лица и шеи проводят без растяжения, не проявляют высокую активность при воздействии на паховую зону, область печени и там, где лимфоузлы находятся у поверхности кожи.

Нужно стараться избегать контакта с папилломами и родинками. Внутреннюю поверхность бедер лучше не массировать совсем. Заканчивать процедуру следует легкими успокаивающими движениями.

Сухой массаж

Его выполнение недопустимо для чувствительной кожи. Процедуру не начинают сразу после душа. Проработка проблемных зон сухой щеткой без дополнительных кремов и мазей начинается со стоп, затем постепенно массируют снизу вверх всю поверхность ног, исключая внутреннюю часть бедра.

Обработка поясницы идет от позвоночника по направлению к паховой области. При выраженном целлюлите на бедрах и ягодицах уместно использовать щетку, в которой щетина перемежается деревянными зубчиками. Живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке. Руки растирают от запястья по направлению к области сердца.

Каждая зона обрабатывается 10-15 раз, движения вперёд — назад исключены. После сеанса нужно принять душ, чтобы освободить поверхность кожи от омертвевших клеток эпидермиса и жировых следов. Затем нужно выпить горячего чаю. Полезно нанести на обработанную кожу любой антицеллюлитный крем, он усилит эффект процедуры, так как проницаемость клеточных мембран после массажа высокая.

Сухой массаж по результативности превосходит влажный, но его рекомендуется делать через день, чтобы избежать травмирования кожи. Вялость, шероховатость и бугорки на дерме будут исчезать быстрее, если массаж будет сопровождаться физическими упражнениями и диетой.

Влажный массаж

Для проведения этой разновидности массажа кожу следует распарить, а щетку заблаговременно замочить в горячей воде на 15-20 минут. На тело равномерно наносят хорошо пенящийся гель для душа. Влажную чистку начинают со ступней, последовательно массируют ноги, бедра, ягодицы, спину, затрачивая на самые проблемные зоны по 5-7 минут. Завершает процедуру обработка рук.

Целесообразно во время влажного массажа использовать 2 щетки одновременно, это сэкономит время. По окончании следует принять контрастный душ и нанести на кожу смягчающий крем или натуральное масло. К процедуре влажного массажа следует обращаться при первых признаках целлюлита в профилактических целях.

Противопоказания

Во время беременности процедуры проводят с осторожностью и только с разрешения врача, так как в это время не рекомендуется пребывание в горячей воде, кроме того, щетки могут вызвать аллергию.

Обработка антицеллюлитной щеткой предполагает энергичное воздействие на дерму. При наличии кожных болезней, сосудистых звездочек, повреждений в виде царапин, синяков и порезов массаж может нанести вред, усугубив состояние кожи. Нельзя начинать устранение целлюлита при наличии следующих отклонений:

  • псориаза;
  • мокнущей экземы;
  • грибковых заболеваний;
  • крапивницы;
  • гнойников;
  • варикозного расширения вен;
  • трофических язв;
  • тромбофлебита.

Противопоказан массаж при обострениях хронических болезней, нарушениях работы эндокринной системы, атеросклерозе, наличии любых злокачественных новообразований. При артериальной гипертензии и сбоях в работе сердца следует отказаться от процедур влажного массажа.

Отзывы

Елена, 35 лет, г. Пятигорск: «Никогда не думала, что жесткая щетка для борьбы с целлюлитом станет не просто модным аксессуаром. Испытываю потребность ею пользоваться регулярно после того, как избавилась не только от целлюлита, но и сбросила лишний вес. Это изделие способно дарить хорошее настроение и энергию. Теперь без опаски могу одеть открытое или короткое платье, потому что не стесняюсь своего тела. Массажем занималась 2 месяца, уделяя ему внимание по 20 минут в день. Сейчас пользуюсь щеткой в целях профилактики, хочу сохранить полученный результат».

Светлана, 24 года, г. Великий Новгород: «После рождения дочери остались некрасивые растяжки на животе и бедрах, появились бугорки под кожей. Занятия своим внешним видом требуют больших затрат времени, а его и так недостаточно. Поэтому щетка с натуральной щетиной из кабаньего ворса стала удобным выходом из положения. После массажа в течение месяца заметила, что растяжки уже не так видны, кожа стала гладкой, ровной, как в дородовое время. Обязательно продолжу процедуры, чтобы не потерять прежнюю форму».

Мария, 45 лет, г. Вологда: «Неприятно, что возраст накладывает отпечаток на кожу. Подруга пользуется щеткой от целлюлита уже давно, это хорошо помогает ей поддерживать молодость кожи. С приближением отпуска решила испробовать средство на себе, чтобы без страха надеть купальник.

Читать еще:  Как делать антицеллюлитный массаж видео

Массаж сочетался с диетой, и, несмотря на отсутствие тренажерного зала, удалось вовремя привести себя в порядок. Исчез целлюлит, приятно изменились контуры тела, выровнялись морщины. Теперь делаю 2-3 процедуры в неделю, не хочется допускать появление проблемы снова. Считаю щетку доступным и эффективным приспособлением для поддержания формы».

Массажная щетка от целлюлита: как выбрать и применять?

Массаж щеткой давно известен как действенный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Он имеет несколько неоспоримых преимуществ: помогает быстро избавиться от целлюлита, оказывает оздоравливающее действие на весь организм и практически не требует затрат. Стоит массажная щетка совсем недорого, а проводить процедуру легко можно в домашних условиях. Растирать тело можно во время приема душа. Такой массаж станет отличной профилактикой появления целлюлита и сделает кожу гладкой. Если бугорки на бедрах и ягодицах выражены явно, стоит отдать предпочтение растираниям сухой щеткой. Такой вид массажа является более болезненным, но зато победить целлюлит получится гораздо быстрее.

Сейчас есть множество различных щеток для антицеллюлитного массажа. Чтобы выбрать нужную, необходимо учесть несколько критериев: материал щетки и щетины, длина ручки и принцип действия.

Желательно выбирать щетки из дерева. Они прослужат дольше. К тому же эффективность процедур с использованием деревянных щеток выше. Обычно их применяют для сухих растираний.

Деревянная массажная щетка

Силиконовые щетки чаще используют для влажного массажа. Стоят они дешевле, но и выходят из строя быстрее.

Силиконовая варежка для массажа

Щетину делают из натурального или искусственного ворса. К тому же рабочая поверхность иногда представлена зубчиками. Главное, чтобы материал был гипоаллергенным. Нужно учесть и жесткость щетины. Выбор будет зависеть от чувствительности кожи в проблемной зоне. Слишком жесткая щетина поцарапает кожу, а слишком мягкая будет неэффективной в борьбе с целлюлитом.

Некоторые щетки оснащены длинной ручкой, которая помогает легко достать до спины, задней поверхности бедра и других удаленных зон.

Массажер с длинной ручкой

Другие массажеры вовсе не имеют ручки и помещаются в ладони. Выбирать щетку по этому критерию нужно исходя из собственных предпочтений.

Массажер без ручки

Щетка может быть ручной и роликовой. Массажный ролик представляет собой небольшое приспособление с крутящимися зубчиками из силикона или другого материала. При движении такой валик скользит по коже, разминая комки жира. Его можно использовать как для сухого массажа, так и для влажного.

Сейчас в магазинах можно найти и электрические массажные щетки. Они стоят гораздо дороже, но многим удобнее пользоваться ими из-за наличия нескольких режимов.

Выбирая массажную щетку от целлюлита, нужно обращать внимание и на ее качество. Ворсинки не должны вылазить и торчать, а сам корпус щетки должен быть крепким.

Щетка может применяться для разных видов антицеллюлитного массажа:

  1. 1. Сухого. В этом случае рекомендуется использовать деревянную щетку с натуральным ворсом. Растирать тело нужно перед принятием душа или ванны. В процессе важно не перестараться и не повредить кожу.
  2. 2. Влажного. Предполагает обработку проблемных зон непосредственно в душе или ванне. После душа можно применять вакуумный массажер для тела, но только в те дни, когда не проводится массаж щеткой.

Травматичность и болезненность влажного массажа ниже, чем сухих растираний. Но эффективность второго при борьбе с целлюлитом выше.

Щетку нельзя использовать, если на теле есть проявления варикоза и свежие рубцы. Небольшие ранки нужно аккуратно пропускать во время массажа.

Массаж щеткой от целлюлита можно проводить в домашних условиях. Для этого не понадобится практически никаких дополнительных средств.

Техника выполнения массажа будет отличаться в зависимости от вида — сухие или влажные растирания. В любом случае процедура займет не больше 15–25 минут.

Массаж щеткой во время душа называется влажным. Его советуют использовать в качестве профилактики появления целлюлита, так как он действует довольно мягко.

  1. 1. За 10–15 минут до проведения массажа желательно замочить щетку в горячей воде. Это сделает щетинки более мягкими.
  2. 2. Перед началом растираний нужно принять душ, чтобы распарить кожу. Затем тело следует намазать гелем для душа, чтобы обеспечить скольжение во время проведения массажа.
  3. 3. После этого можно взять массажер и приступить к растиранию. Движения должны быть уверенными и продуманными. Начинать следует со ступней, постепенно поднимаясь по ногам к ягодицам, спине и рукам. Проводить щеткой по ногам можно только снизу вверх. Попу можно массировать круговыми движениями. Живот и спину разминают более мягкими движениями. Руки обрабатывают от запястий к плечам.
  4. 4. Каждую проблемную зону нужно массировать в течение 5–10 минут. На остальные области можно тратить меньше времени.
  5. 5. После завершения массажа нужно принять душ. Затем промокнуть тело сухим полотенцем и нанести увлажняющее средство. Можно использовать антицеллюлитный крем.

Проводить такие процедуры стоит 2–3 раза в неделю. Если делать массаж от целлюлита каждый день, можно стереть защитный слой кожи.

Растирания способствуют приливу сил и бодрости. Поэтому их проводят с утра. Если такой возможности нет, то до сна должно оставаться не менее 3 часов.

Наиболее эффективный вид массажа от целлюлита — сухие растирания. Ощущения в процессе могут быть неприятными, но стоит немного потерпеть. Постепенно кожа привыкнет. Если же дискомфорт сильный, необходимо прекратить процедуру и выбрать щетку с более мягкой щетиной.

Техника выполнения сухого массажа практически не отличается от влажного. Движения нужно осуществлять в том же порядке и в тех же направлениях.

Разница будет лишь в том, что его проводят до принятия душа или ванны. Растираться нужно до легкого покалывания кожи. Если она начнет гореть и станет алой, стоит снизить нажим.

После процедуры необходимо принять душ, чтобы смыть ороговевший слой кожи. Затем стоит нанести антицеллюлитный крем и надеть теплые штаны. Можно выпить чашку травяного чая и полежать под одеялом 10–15 минут.

Проводить сухой массаж рекомендуется не чаще двух раз в неделю.

После такого сеанса нельзя загорать в течение 2 суток. Иначе можно получить солнечный ожог из-за повышенной чувствительности кожи.

Массажная щетка является эффективным инструментом в борьбе с целлюлитом. Кроме этого, растирания полезны по следующим причинам:

  • способствуют приливу сил, снимают усталость, улучшают настроение;
  • уменьшают боль в мышцах;
  • улучшают мозговую активность и работу ЖКТ;
  • ускоряют циркуляцию крови и обмен веществ;
  • делают кожу гладкой и шелковистой, способствуют ее обновлению;
  • эффективны для похудения.

Результат от проведения антицеллюлитного массажа можно заметить уже через пару недель, но только при регулярном выполнении процедур по всем правилам. Если чередовать его с массажем вакуумными банками, эффект будет еще лучше.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector