Fitomira.ru

Красота и спорт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видео вакуумный массаж

Баночный массаж от целлюлита – пошаговая видео инструкция

Ищете надежный способ избавиться от целлюлита, но не можете регулярно посещать косметолога и проводить дорогостоящие процедуры? Не беда, вы можете легко научиться делать массаж от целлюлита в домашних условиях! Эта несложная процедура – один из наиболее действенных методов борьбы с неровностью кожи. От вас нужно совсем немного: не лениться и выполнять ее регулярно.

Массаж банками используется в медицине уже не одно столетие. Популярен вакуумный массаж и в косметологии. Баночный массаж от целлюлита – доступное для домашнего использования средство борьбы с апельсиновой коркой. С помощью вакуумного массажа банками можно вернуть коже на бедрах, руках и ягодицах упругость и здоровый вид.

Как массаж банками действует на кожу?

Вакуум, образующийся внутри банки, втягивает кожу. Это действие схоже с активным разминанием профессионального массажиста. Активно действуя руками, массажист оттягивает и разминает участок кожи, разбивая жировые отложения. Банки проделывают с нашим телом практически то же самое.

  • нормализует кровообращение не только в коже, но и более глубоких тканях;
  • ускоряет обмен веществ;
  • расслабляет, снимает нервное напряжение, избавляет от признаков усталости;
  • активирует действие потожировых желез, через которые из тканей активно выводят вредные вещества и излишек жидкости;
  • способствует сокращению мышечной ткани, укрепляя мышцы и возвращая им упругость;
  • способствует насыщению кожи кислородом, препятствует ее преждевременному старению;
  • улучшает отток лимфы.

Какие банки выбрать?

В косметологических кабинетах и салонах красоты используют специальные аппараты — массажеры, которые действуют по принципу вакуумных банок. В домашних условиях не менее успешно можно справиться с помощью медицинских банок из стекла либо обзавестись силиконовыми чудо банками от целлюлита.

Банки из стекла

Медицинские стеклянные банки, которыми бабушки лечили нас от кашля, достаточно громоздкие. Для их использования нужна сноровка, но даже при ловкости рук фокусника вы вряд ли сможете помассировать труднодоступные участки. При падении банка может расколоться или вовсе разлететься на осколки, а это уже чревато травмами.

Чтобы создать в такой банке вакуум, нужно сжечь внутри нее кислород горящим фильтром, который предварительно пропитывают спиртом или водкой. Необходимо дозировать нагревание банки, иначе можно обжечься раскаленным стеклом. После нагревания банку быстро «приклеивают» к коже.

Гораздо удобней пользоваться стеклянными вакуумными банками с резиновой грушей сверху. Надобность в горящих факелах отпадает: чтобы присосать банку к коже, нужно сдавить грушу рукой и, прижав банку к телу, отпустить.

Силиконовые банки

Банки выполнены из резины или силикона, они мягкие и пользоваться ими удобней. Купить их можно в практически любой аптеке, потратив около 150-200 рублей. В наборе, как правило, две банки: с широким горлышком – для больших участков кожи, с овальным – для участков тела, к которым подобраться сложнее. Также в комплекте имеется инструкция, в которой подробно описаны главные массажные линии – обязательно воспользуйтесь этой полезной информацией. Для процедуры массажа силиконовую банку необходимо сжать рукой и прижать к коже.

Чем смазать кожу для массажа?

Чтобы банки от целлюлита легко скользили по коже, ее обязательно смазывают косметическим средством.

Выбор не так уж и богат.

  • Гель для душа – самое простое и доступное средство, имеющееся практически в любой ванной комнате. Можно обогатить гель эфирными маслами с дренажным и антицеллюлитным действием.
  • Домашнее масло – приготовить его очень просто: смешайте полстакана любого базового масла (например, оливкового, миндального или персикового) с 4-5 каплями эфирного масла герани, лаванды, розмарина, корицы или цитрусовых. Можно делать баночный массаж только маслом, если нет под рукой эфиров или в случае их непереносимости.
  • Магазинный крем или масло – найти их в магазинах средств по уходу за телом не составит труда. Они, как правило, гипоаллергенные и служат отличной скользящей основой. Поэтому весьма популярны среди практикующих антицеллюлитный массаж банками.
  • Крем или масло для борьбы с целлюлитом – дополняет эффект баночного массажа, но быстро впитывается, не давая банкам скользить по телу. Поэтому его лучше смешать с массажным кремом или маслом.

Как сделать вакуумный массаж банками?

Антицеллюлитный массаж банками — на видео демонстрируется техника, а также важные нюансы, смотрим.

Для начала распарьте кожу под душем или в горячей ванне, затем очистите от мертвых клеток с помощью скраба с не очень мелкими частицами и разогрейте кожу интенсивным растиранием. Теперь можно браться за вакуумные чудо банки.

  1. Равномерно нанесите на участки тела с целлюлитом скользящую основу (масло или крем на свой выбор).
  2. Создайте вакуум в банке: сожмите ее или воспользуйтесь горящей спичкой – в зависимости от типа банки.
  3. Вплотную поднесите банку к коже, она должна присосаться. При правильном положении банки ощущение должно быть немного болезненным. Кожа краснеет, поскольку ускоряется кровообращение.
  4. Медленными скользящими движениями водите банкой по телу. Двигайтесь зигзагами, спиралями или прямыми линиями, но движения обязательно должны быть направлены снизу-вверх (по направлению к сердцу). Повторяйте каждое движение 6-7 раз. В целом на массаж одного участка с целлюлитом тратится от 5 до 15 минут.
  5. Если банка приклеилась чересчур плотно, впустите чуть-чуть воздуха, придавив кожу у горлышка банки. Если банка во время скольжения так и норовит отвалиться с возмущенным хлопком, добавьте смазку или увеличьте силу вакуума, сжав банку посильнее. Но не перестарайтесь, синяки не лучшая альтернатива целлюлиту. Из-за риска получить синяк категорически нельзя останавливаться во время вакуумного массажа. Даже на трехсекундное промедление ваша разогретая кожа отзовется синюшным окрасом.
  6. Массажировать проблемные зоны антицеллюлитными банками можно 3-4 раза в неделю либо через день – в зависимости от выраженности целлюлита. Чтобы окончательно вернуть безупречный вид кожи, придется повторить до 20 сеансов.
  7. Довольно трудно массировать банкой складки под ягодицами. А ведь эти зоны являются самыми проблемными. Добраться до них можно, если опуститься на корточки, при этом одним коленом упереться в пол. Либо поставьте ногу на стул, тогда ягодичная складка исчезнет, и банка будет легко скользить по коже.
  8. После антицеллюлитного массажа банками смажьте горячую и раскрасневшуюся кожу увлажняющим косметическим или домашним кремом.
Читать еще:  Вакуумный массаж тела до и после

Противопоказания

Запрещено массажировать банками паховую область, внутреннюю сторону бедер, область сердца и грудь, зону под коленами, лимфоузлы, область почек на спине, центр живота, подмышки.

Отказаться от баночного массажа против целлюлита необходимо при варикозном расширении вен, заболеваниях кожи или сердечно-сосудистой системы, гипертонии, беременности, менструальных или любых других кровотечениях.

Даже если у вас нет явных противопоказаний для использования антицеллюлитных банок, действуйте осторожно, постепенность должна стать вашим главным правилом. Ошибочно думать, что лишнее усердие скорее избавит от целлюлита. Это не так. Победить целлюлит можно только в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Заботьтесь о своем теле и будьте красивыми!

Отзывы о процедуре

Мнения о баночном массаже неоднозначны: для кого-то больно и много синяков, для других – терпимо и эффективно. Все зависит от сугубо личных качеств: ловкости и усердия, регулярности, чувствительности кожи и болевого порока. В целом же авторы комментариев об антицеллюлитных банках выделяют следующие плюсы и минусы этого способа коррекции фигуры:

Плюсы :Минусы :
  • Быстрота результата: целлюлит становится менее заметен уже через неделю.
  • Невысокая стоимость.
  • Банки легки и удобны в применении.
  • Болезненность ощущений, особенно при 2-3 процедуре.
  • Могут появиться синяки и кровоподтеки.
  • Наличие противопоказаний.
  • Необходимо приложить усилия и проявить усердие, чтобы добиться заметного эффекта.
  • Не все проблемные зоны удобно обрабатывать массажными банками.

Уважаемые читательницы нашего сайта, не стесняйтесь, расскажите о собственном опыте применения подобных банок для вакуумного массажа. Какой эффект от них получили, удовлетворены ли результатом?

Вакуумный массаж от целлюлита.


Целлюлитом является первостепенный враг, который портит красоту любой красавицы женщины, ведь он может настигнуть, как худых женщин, так и в теле. Чтобы от него избавиться Вам необходимо найти истинную причин возникновения, в народе называемой «апельсиновой корки». Как оказалось, самым действенным способом удаления с этого коварного зла будет его первоначальная профилактика. В первую очередь, Вы должны позаботиться об своём обмене внутренних веществ, улучшить общую мускулатуру, почистить кровь. Это вполне реально и вполне не сложно если постоянно заниматься спортом, проконтролировать свой питательный рацион, забыть за устоявшиеся вредные привычки.

Как же поступить, при наличии целлюлита на ваших прекрасных бедрах и попе. Наша современная медицина уже давно ушла вперед, многим специалистам удалось создать множество действенных методов, которые лечат целлюлит, самым эффективным и безболезненным является – вакуумный массаж, в результате его прохождения выравнивается кожа, как правило, становиться максимально упругой, невероятно молодой и нежной, в процессе выводятся накопившиеся токсины и прочая жидкость из самих тканей, кровообращение становится лучше, наблюдается снятие усталости и неприятного напряжения ножных мышц после длительных спортивных нагрузок.

Вакуумный антицеллюлитный массаж

Спектр применения вакуумного баночного массажа не ограничивается только этим заболеванием, но и лечении множества других. Чтобы начать применять на себе вакуумный массаж Вам понадобиться консультация специалиста в этой сфере, ведь у этой нехитрой процедуры к сожалению есть и побочные действия. К примеру, склонность к повышению давления, излишний сахар в крови либо же прочие сосудистые и сердечные проблемы, тогда вам напрочь исключить вакуумный массаж. Процедура основана на применении стеклянных, возможно пластиковых и силиконовых небольших банок. Для начала нужно разогреть тело путём массирования поражённых участков кожи на протяжении пяти — десяти минут, затем необходимо намазать тело антицеллюлитным либо же специальным кремом для массажа, чтобы улучшить скольжение самой банки. Примените силу, нажав на банку, дабы избавиться от воздуха (создать вакуум), и прижимайте к коже. Изначальные процедуры необходимо делать где-то пять минут, не более, затем постепенно время нужно увеличивать до пятнадцати минут на определённую из проблемных участков. Процедуру, как правило, повторяют через один день, антицеллюлитный массаж будет составлять, начиная от 10, заканчивая 20 сеансов. Если завершили процедуру, врачи рекомендуют смазать кожу кусочком льда.

Читать еще:  Массаж на воротниковую зону

Интересный видео урок «Вакуумный массаж от целлюлита» можете смотреть круглосуточно, как только появиться свободное время. Желаем Вам иметь красивую и гладкую кожу .

Аппаратный вакуумный массаж

Аппаратный вакуумный массаж – вид массажа, который эффективно борется с проблемой целлюлита, улучшает внешний вид кожи, повышает ее эластичность, активно выводит токсины, улучшает обмен веществ, сжигает жировые клетки.

Аппаратный вакуумный массаж

Аппаратный вакуумный массаж выполняется при помощи специального аппарата, который нагнетает и отсасывает воздух, создавая определенное воздействие на массируемый участок тела. Благодаря перепаду давления можно проработать глубокие слои кожи и избавиться от проблемы целлюлита.

Аппаратный вакуумный массаж относится к одним из самых эффективных способов избавиться от целлюлита. При правильной технике выполнения можно избавиться в объеме до 3 см всего за 10 сеансов, которые выполняются через два дня. После прохождения полного курса аппаратного массажа силуэт становится стройнее, тело подтягивается, а кожа приобретает эластичность и упругость.

Во время процедуры усиливается кровоток, улучшается ток лимфы по сосудам, активизируется обмен веществ. Межклеточная жидкость, в которой находятся продукты метаболизма, проникает через стенки сосудов и быстрее выводится из организма. То есть излишняя жидкость механически выдавливается и выходит естественным путем. Благодаря улучшению обменных процессов расщепляются жировые клетки и исчезает целлюлит.

Техника выполнения массажа

Вакуумный аппарат для массажа оснащен насадкой с компрессором и регулятором давления. Аппаратный массаж проводится на каждой зоне отдельно. Начинают сеанс с обработки живота. Затем отдельно прорабатывают переднюю, боковую и заднюю поверхность бедер, ягодицы, плечи и спину. Предварительно на массируемую поверхность наносится массажное средство (масло, крем), которые помогают мягкому скольжению чаши по коже и предотвращают микротравмы и появление синяков.

Аппаратный вакуумный массаж

Перед тем как глубоко проработать ткани, массажист мягко разогревает ткани поглаживающими, выжимающими движениями руками. После того как зона для массажа будет подготовлена, приступают к обработке с помощью вакуумного аппарата. Массажная чаша в ходе процедуры плавно перемещается по коже, втягивая ткани. Движения во время массажа могут быть прямолинейными, спиралевидными, круговыми или зигзагообразными в зависимости от участка тела. Но всегда глубокое воздействие должно проводиться по линиям, которые соответствуют ходу тока лимфы. Таким образом, токсины и излишняя жидкость в межклеточном пространстве быстрее выводятся из организма и быстрее исчезает целлюлит.

По завершению сеанса вакуумного массажа массажист переходит на приемы ручного массажа. Мягкими поглаживаниями в различных направлениях заканчивается сеанс. Для закрепления эффекта рекомендуются обертывания с применением специальных средств (маски на основе морских водорослей или эфирных масел). Во время проведения процедуры желательно использовать термоодеяло.

Продолжительность сеанса вместе с использованием маски составляет 1,5 – 2 часа в зависимости от степени целлюлита и от массы тела. Время воздействия на каждую проблемную зону не должно превышать 10 минут. Для более быстрого эффекта рекомендуется соблюдать питьевой режим, исключить из рациона продукты, богатые простыми углеводами и насыщенными жирами, посещать сауну, принимать ванны с морской солью.

Аппаратный вакуумный массаж видео

Рекомендации к проведению массажа

Так как воздействие на ткани при вакуумном массаже довольно сильное, во время сеанса могут появиться болезненные ощущения. В этом случае силу воздействия необходимо уменьшить и выполнять обработку тканей, не переступая болевой порог. Болевые ощущения во время сеанса снижают эффективность массажа, так как не дают полностью расслабиться пациенту. При дискомфорте мышцы сокращаются и сжимают мелкие капилляры, что мешает свободному току крови и лимфы.

При неправильно выполненном массаже может появиться скованность и ощутимая крепатура, что недопустимо. Резкие движения и перекручивания могут оставить после себя микротравмы и привести к образованию синяков. Если массажист выполняет массаж с учетом всех индивидуальных особенностей своего клиента, болезненных ощущений и других неприятных моментов можно избежать. После сеанса появляется прилив сил, улучшается тонус, разогреваются и становятся эластичными мышцы.

Уже после первого сеанса массажа можно прочувствовать эффект. У многих появляется ощущение того, что стягивающая одежда стала немного свободнее. Это происходит от того, что организм освободился от излишней жидкости.

Аппаратный вакуумный массаж

Противопоказания к проведению массажа

Несмотря на высокую эффективность против целлюлита, у аппаратного массажа есть противопоказания. Нельзя применять его больным с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы (сердечная недостаточность, стенокардия, артериальная гипертензия, пороки сердца). Запрещено проводить воздействие аппаратом больным с высоким риском отрыва тромбов (тромбофлебит, варикозное расширение вен, аритмия).

К противопоказаниям относятся также онкологические заболевания, беременность, склонность к кровотечениям, заболевания крови, воспалительные заболевания кожи, обострение хронических болезней, повышенная температура.

Аппаратный вакуумный массаж лица видео

Как делать вакуумный массаж банками — Видео

Казалось бы, что полезного может происходить при этом массаже? И разве он еще не устарел? Вы удивитесь, но нет! В медицинской практике вакуумный массаж банками до сих пор широко используется в реабилитационном периоде после полученных травм, после оперативных вмешательств по поводу липосакции и пластики живота. Ну а эстетическая медицина охотно использует метод в борьбе с целлюлитом.

Читать еще:  Вакуумно роликовый массаж картинки

Как делается вакуумный массаж банками

Главная фишка этого массажа — научиться не оставлять синяков и получать эффект. За счет чего это происходит, как работают банки?

Методика проведения основана на влиянии вакуума на кожу и подлежащие ткани. Во время процедуры верхние слои кожи раздражаются, при этом затрагиваются поверхностные сосуды и нервные окончания.

Как следствие – усиление центрального и периферического кровообращения, улучшение трофики тканей, нормализация мышечного тонуса. За счёт оттока от клеток венозной крови происходит активизация обменных процессов, соответственно, притока насыщенной кислородом артериальной крови.

Также происходит выведение шлаков и токсинов, снятие усталости и следов стресса, поднятие всего жизненного тонуса.

Правильное проведение массажа самому себе

Если банка отлипает, значит, вы использовали слишком мало масла или крема. Помните, что вакуумный массаж нельзя проводить под коленями, в паху и на внутренней стороне бедер. Продолжительность всей процедуры иожнт длиться около 30 минут.

Если массаж проводится правильно, проблемные области должны покраснеть. Это нормальная реакция на процедуру в результате усиления кровообращения. Продолжительность курса зависит от степени целлюлита.

Если вы хотите делать массаж самостоятельно, у вас два варианта — медицинские банки из стекла и латексные эластичные банки. Первые менее удобны — чтобы их использовать, вам придется сделать фильтр из ваты, смочить его в спирте, подожечь и 5-10 секунд подержать его в банке. После этого можно прикладывать ее к коже.

Очень важно заметить, что стекло не должно быть горячим, иначе вы можете получить ожог. Еще один минус стеклянных банок — есть риск не удержать ее в руках разбить.

Значительно удобнее латексные эластичные банки. Они очень просты в использовании — не нужно ни свечей, ни фитилей. Чаще всего они продаются в комплекте из двух продуктов. Некоторые банки имеет круглое горлышко (подходят для лечения больших площадей тела), другие — овальную (идеально подходят для труднодоступных мест).

Вакуумный аппаратный массаж

Массаж производится при помощи подручных средств в виде банок или современными достижениями техники – специальными аппаратами для проведения вакуумного массажа.

Общими составляющими любой машины являются воздушный компрессор, вакуумный насос и набор аппликаторов для достижения различного эффекта.

Несомненный плюс при использовании аппаратной методики – это индивидуальный подход к каждому посетителю: расчёт силы воздействия, измерение показателей физиологии дыхания на вдохе и выдохе, автоматический контроль за изменением температуры тела.

Противопоказания для вакуумного массажа

Не стоит забывать, что массаж применяется только после консультации у врача.

Абсолютными противопоказаниями к такому виду массажа является тромбофлебит и вообще любые проблемы с венами, воспалительные заболевания кожи (любые = даже ссадины, царапины, прыщи), сердечно – сосудистые заболевания I-II степени, заболевания крови, острый травматизм опорно-двигательного аппарата.

Как заключительная рекомендация: после проведения процедуры необходимо пить много жидкости, что облегчит выведение из организма освободившихся шлаков.

Вакуум-терапия или вакуумный массаж тела, относится к группе аппаратных методов исправления проблемных участков тела. Вакуумный массаж тела основан на воздействии отрицательного давления, подаваемого в переменном режиме. Результатом подобной стимуляции являются активизация лимфо-тока, улучшение обменных процессов и микроциркуляции кожи, укрепление мышц.

Кроме того, второстепенным следствием вакуум терапии является сжигание жиров, незначительная потеря веса тела и уменьшение объема той его части, которая нуждалась в коррекции.

Прежде чем подключить аппарат, участок кожи очищают лосьоном или специальной эмульсией, после чего смазывают гелем или маслом. Далее на теле фиксируют насадки, подключенные к аппарату, создающему давление достаточно высокой силы. В результате его воздействия кожа может приподниматься на Г-3 см выше своего первоначального уровня.

Вакуумный массаж тела. Преимуществом описываемого метода коррекции форм тела является минимальное число противопоказаний.

В настоящее время разработана методика проведения вакуум терапии трех видов: стабильная, лабильная и валикообразная.

При проведении стабильной вакуумтерапии продолжительность воздействия давления на определенный участок тела не превышает 2-3 секунды Такой способ вакуумного массажа требует от косметолога большого внимания, поскольку удержание насадок на теле дольше указанного времени приводит к образованию кровоподтеков.

Лабильный способ проведения вакуум терапии подразумевает постоянное смещение насадок с одной точки проблемного участка тела на другую.

Техника проведения валикооб-разного способа вакуумного массажа была разработана доктором Баго еще в первом десятилетии XX века. На первых этапах использования метод совмещал бальнеотерапию и валикообразное разминание. Только по прошествии нескольких лет был изобретен валик, специально предназначенный для проведения сеансов вакуумного массажа. В настоящее время процедура осуществляется с помощью специальных автоматизированных аппаратов.

Как делается массаж вакуумными банками: видео

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector