Fitomira.ru

Красота и спорт
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблица роста и веса 13 лет

Калькулятор веса и роста ребенка

Справка

Данный калькулятор оценивает вес и рост ребенка в соответствии с его возрастом с точностью до дня. В отличие от упрощенных таблиц, данный калькулятор даёт комплексную оценку веса в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.

Диапазоны значений, методики и рекомендации составлены на основе методических материалов, разработанных всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая провела обширное исследование развития здоровых детей разных национальностей и географических зон.

Пожалуйста, помните, что наш калькулятор формирует результаты исключительно на основе тех данных, которые вы указали. Если вы произвели измерения с большой погрешностью, то результат окажется неточным. Особенно это касается измерения роста (или длины тела).

Если наш калькулятор показывает вам наличие какой-либо проблемы, то не спешите паниковать: измерьте рост заново, и пусть измерения сделают два разных человека по очереди и независимо друг от друга.

Рост или длина тела

У малышей до двух лет принято измерять длину тела в положении лёжа, а с двух лет измеряют рост, соответственно, в положении стоя. Разница между ростом и длиной тела может достигать 1 см, что может повлиять на результаты оценки. Поэтому, если для ребенка до 2-х лет вы укажете рост, вместо длины тела (или наоборот), то значение автоматически преобразуется к необходимому для правильного расчета.

Какой бывает рост (длина тела)

Рост является важнейшим показателем, который следует контролировать ежемесячно (см. центильные таблицы роста). Получение оценок «низкорослый» и «очень низкорослый» может быть следствием недоношенности, заболевания, отставания в развитии.

Большой же рост редко является проблемой, однако оценка «чрезвычайно высокий» может указывать на наличие эндокринного расстройства: такое подозрение также должно возникнуть в случае, если у очень высокого ребенка оба родителя имеют обычный средний рост.

Далее приведен список возможных оценок роста:

Как вес соответствует росту

Соотношение роста и веса дает наиболее осмысленное представление о гармоничности развития ребенка, оно выражается в виде числа и называется Индексом Массы Тела, или сокращенно ИМТ. По этой величине объективно определяют проблемы, связанные с весом, при их наличии. А если таковых нет, то убеждаются, что показатель ИМТ в норме.

Обратите внимание, что нормальные значения индекса массы тела для детей кардинально отличаются от таковых показателей для взрослых и очень сильно зависят от возраста ребенка (см. центильные таблицы ИМТ). Естественно, что наш калькулятор оценивает ИМТ в строгом соответствии с возрастом ребенка.

Далее представлен список ситуаций, диагностируемых по индексу массы тела:

Какой бывает вес

Простая оценка веса (на основании возраста) обычно дает лишь поверхностное представление о характере развития ребенка. Однако получение оценок «Низкий вес» или «Крайне низкий вес» является весомым поводом для консультации у специалиста (см. центильные таблицы веса). Полный список возможных оценок веса приведен ниже:

Таблица роста и веса для девочек от 0 до 16 лет

Соотношение роста, веса и возраста у девочек — показатель того, насколько правильно развивается ребенок. Педиатры разработали таблицы для девочек по возрасту, в которых указаны нормы веса и роста. Такие таблицы помогают наблюдать и отслеживать на ранних стадиях возможные отклонения в развитии.

Девочки от 0 до года

За ребенком до года внимательно наблюдают. Вес и рост нужно знать не только для того, чтобы купить маленькой принцессе одежду и памперсы по размеру. Если показатели выходят за норму, нужно искать причину нарушения, чтобы вовремя скорректировать развитие малышки.

Таблица веса для девочек (вес в кг)

Возраст девочкиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
При рождении2,0-2,42,4-2,82,83,23,73,7-4,24,2-4,8
1 месяц2,7-3,23,2-3,63,64,24,84,8-5,55,5-6,2
2 месяц3,5-3,93,9-4,54,55,15,85,8-6,66,6-7,5
3 месяц4,0-4,54,5-5,25,25,96,66,6-7,57,5-8,5
4 месяц4,4-5,05,0-5,75,76,47,37,3-8,28,2-9,3
5 месяц4,8-5,45,4-6,16,16,97,87,8-8,88,8-10,0
6 месяц5,1-5,75,7-6,56,57,38,38,3-9,49,4-10,6
7 месяц5,3-6,06,0-6,86,87,68,68,6-9,89,8-11,1
8 месяц5,6-6,26,2-7,07899,0-10,210,2-11,6
9 месяц5,8-6,56,5-7,37,38,29,39,3-10,610,6-12,0
10 месяц5,9-6,76,7-7,57,58,59,69,6-10,910,9-12,4
11 месяц6,1-6,96,9-7,77,78,79,99,9-11,211,2-12,8
12 месяц6,3-7,07,0-7,97,98,910,110,1-11,511,5-13,1

Рост девочек по месяцам до года, таблица (рост в см)

Возраст девочкиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
При рождении43,6-45,445,4-47,347,349,25151,0-52,952,9-54,7
1 месяц47,8-49,849,8-51,751,753,755,655,6-57,657,6-59,6
2 месяц51,0-53,053,0-55,05557,159,159,1-61,261,2-63,2
3 месяц53,5-55,655,6-57,757,759,861,961,9-64,064,0-66,1
4 месяц55,6-57,857,8-59,959,962,164,364,3-66,466,4-68,6
5 месяц57,4-59,659,6-61,861,86466,366,3-68,568,5-70,7
6 месяц58,9-61,261,2-63,563,565,76868,0-70,370,3-72,5
7 месяц60,3-62,762,7-65,06567,369,669,6-71,971,9-74,2
8 месяц61,7-64,064,0-66,466,468,871,171,1-73,573,5-75,9
9 месяц62,9-65,365,3-67,767,770,172,672,6-75,075,0-77,4
10 месяц64,1-66,566,5-69,06971,573,973,9-76,476,4-78,9
11 месяц65,2-67,767,7-70,370,372,875,375,3-77,877,8-80,3
12 месяц66,3-68,968,9-71,471,47476,676,6-79,279,2-81,7

На основе среднестатистических данных можно отследить рост девочки по месяцам, таблица включает показатели для детей, рожденных с маленьким, средним или высоким ростом. Нормой считается средний показатель для большинства детей.

Девочки от года до 3 лет

В период до 3 лет идет активный рост ребенка, формирование скелета, очаровательная «пухляшность» постепенно сглаживается.

Таблица роста по возрасту для девочек (рост в см)

Возраст девочкиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
1 год66,3-68,968,9-71,471,47476,676,6-79,279,2-81,7
2 года76,7-80,080,0-83,283,286,489,689,6-92,992,9-96,1
3 года83,6-87,487,4-91,291,295,198,998,9-102,7102,7-106,5

Таблица роста у девочек используется для сверки соответствия норме. Вес должен соответствовать той же категории, в которой находится рост (если показатели веса выше нормы, то и показатели роста должны находиться в интервале выше нормы).

Вес девочки в кг

Возраст девочкиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
1 год6,3-7,07,0-7,97,98,910,110,1-11,511,5-13,1
2 года8,1-9,09,0-10,210,211,51313,0-14,814,8-17,0
3 года9,6-10,810,8-12,212,213,915,815,8- 18,118,1-20,9

Девочки до 10 лет

Таблица веса и роста для девочек используется в детских садах и школах, на плановых медосмотрах. Если есть отклонения, медработники дают рекомендации родителям по питанию или дают направление на дополнительный осмотр.

Рост девочек по годам, таблица до 10 лет (рост в см)

Возраст девочкиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
3 года83,6-87,487,4-91,291,295,198,998,9-102,7102,7-106,5
4 года89,8-94,194,1-98,498,4102,7107107,0-111,3111,3-115,7
5 лет95,2-99,999,9-104,7104,7109,4114,2114,2-118,9118,9-123,7
6 лет99,8-104,9104,9-110,0110115,1120,2120,2-125,4125,4-130,5
7 лет104,4-109,9109,9-115,3115,3120,8126,3126,3-131,7131,7-137,2
8 лет109,2-115,0115,0-120,8120,8126,6132,4132,4-138,2138,2-143,9
9 лет114,2-120,3120,3-126,4126,4132,5138,6138,6-144,7144,7-150,8
10 лет119,4-125,8125,8-132,2132,2138,6145145,0-151,4151,4-157,8
Читать еще:  Таблицу гликемических индексов продуктов

Таблица роста и веса девочек 10 лет составлена по данным статистики и одобрена ВОЗ. Эти данные периодически пересматриваются. Если рост и вес вашего ребенка не попадает в пределы нижней или верхней границы, возможно, нет повода для беспокойства. Если анализы в норме, у ребенка хорошее самочувствие и не наблюдается видимых отклонений, можно не переживать. Никто не отменял влияние генетики, особенностей развития конкретного ребенка.

Вес девочек до 10 лет (вес в кг)

Возраст девочкиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
3 года9,6-10,810,8-12,212,213,915,815,8- 18,118,1-20,9
4 года10,9-12,312,3-14,01416,118,518,5-21,521,5-25,2
5 лет12,1-13,713,7-15,815,818,221,221,2-24,924,9-29,5
6 лет13,5-15,315,3-17,517,520,223,523,5-27,827,8-33,4
7 лет14,8-16,816,8-19,319,322,426,326,3-31,431,4-38,3
8 лет16,3-18,618,6-21,421,42529,729,7-35,835,8-44,1
9 лет18,1-20,820,8-24,02428,233,633,6-41,041,0-51,1
10 лет20,3-23,323,3-27,02731,938,238,2-46,946,9-59,2

Обращайте внимание на соответствие роста и веса.

Рост и вес ребенка 8 лет, таблица

ПоказателиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
Рост109,2-115,0115,0-120,8120,8126,6132,4132,4-138,2138,2-143,9
Вес16,3-18,618,6-21,421,42529,729,7-35,835,8-44,1

Рост ребенка в 5 лет (девочка), таблица

ПоказателиНиже нормыНизкийНижний предел нормыНормаВерхний предел нормыВысокийВыше нормы
Рост109,2-115,0115,0-120,8120,8126,6132,4132,4-138,2138,2-143,9
Вес16,3-18,618,6-21,421,42529,729,7-35,835,8-44,1

Девочки до 16 лет

Подросшие красавицы уже сами беспокоятся о своем росте и весе. Таблица роста для девушек покажет, есть ли повод для переживаний.

Рост ребенка по годам, таблица для девочек

Возраст девочкиНизкий рост (см)Нормальный (см)Высокий рост (см)
11153,2
12159,2
13163,7
14167,2
15169,2
16170,2

Активно увеличивающийся рост и вес девочек по годам (таблица приведена ниже) не должны быть слишком стремительным. Это особенно актуально для подростков.

Таблица веса

Возраст девочкиНизкий вес (кг)Нормальный (кг)Высокий вес (кг)
1144,6
1251,8
1359,0
1464,0
1566,5
1667,6

Например, у для девочки-подростка в 14 лет при весе в 40 кг и росте 168 см будет наблюдаться истощение.

Таблица роста и веса (14 лет, девочки)

Низкий вес (кг)Низкий рост (см)Нормальный вес (кг)Нормальный рост (см)Высокий вес (кг)Высокий рост (см)
44,6>167,2

В такой ситуации нужно проводить дополнительные анализы, назначать витаминизированную диету и внимательно следить за здоровьем подростка.

Не пропустите! Конкурс «Супермама-2019» на Littleone: 6 номинаций, 18 отличных призов

Дорогие мамы, будущие и настоящие! Не пропустите событие года на Littleone – конкурс читательских историй «Супермама-2019». Заявки принимаются до 14 июня (включительно).

Для кого этот конкурс? Для любой из вас. Мы уверены, что каждая мама – супергерой, и об этом следует говорить чаще. А еще мы хотим, чтобы как можно больше женщин понимали: родительство – это не плен и наказание (ладно, не только), а еще и отличная пора, чтобы развивать в себе таланты и навыки, путешествовать и заниматься бизнесом, развиваться и получать удовольствие от общения с детьми. Поэтому и придумали «Супермаму» – конкурс, где мамы рассказывают о себе. Участвуйте! Расскажите о конкурсе своим подругам. Выиграть может каждая!

До 14 июня мы принимаем истории читательниц в шести номинациях:

«Скоромама» – это конкурс историй о том, как меняется мир вокруг, когда скоро появится новый человек.

«Многомама» – конкурс историй о том, каково это – быть многодетной мамой.

«Арт-мама» – конкурс историй и работ от тех, кто не может жить без творчества.

«ЗОЖ-мама» – конкурс историй о радостях здорового образа жизни, спортивных успехах и правильном питании.

«Бизнес-мама» — конкурс историй о том, как быть мамой, успешной в бизнесе.

«Тревел-мама» – конкурс историй о путешествиях.

Соотношение роста и веса детей по годам в таблице

Учёные всего мира исследуют факторы, влияющие на рост и вес человека в любом возрасте. Самые современные данные говорят, что характеристики соотношения в весе и росте детей до пяти лет зависят не только от наследственности и генетической предрасположенности, но и характеризуют качество жизни семьи в целом: питание, климат, психологическое спокойствие в семье. Если затрагивать нормы роста и веса детей — это напрямую зависит не только от физического развития ребёнка, но и показывает особенности жизни его семьи.

Низкий рост для ребёнка до 5 лет может значить отставание в развитие, говорить о наличии определённых заболеваний и свидетельствовать о недоношенности ребёнка, которая со временем не была компенсирована. Высокий рост, как правило, не является проблемой, но слишком большой рост может свидетельствовать о присутствии эндокринного заболевания (подобное подозрение возникает, если родители слишком высокого ребёнка имеют рост обычный или ниже среднего).

Шкала оценки роста:

  • Слишком низкий – необходима помощь врача;
  • Низкий – желательно обратиться к врачу;
  • Ниже среднего – вариант нормы;
  • Средний — норма;
  • Выше среднего – вариант нормы;
  • Высокий;
  • Слишком высокий.

Характеристика веса менее информативна для врача и даёт весьма поверхностное представление о развитии ребёнка. Однако при низком или очень низком весе стоит обратиться к врачу для проведения дополнительных анализов.

Шкала оценок веса:

  • Крайне (очень) низкий вес – ребёнок истощён;
  • Низкий вес (недовес) — истощение;
  • Меньше среднего – вариант нормы;
  • Средний — норма;
  • Больше среднего – вариант нормы;
  • Очень большой.

Рост и вес в соотношении друг к другу

Рост и вес в соотношении друг к другу принято называть Индексом Массы Тела. Именно по этому параметру следует определять, как развит ребёнок, насколько он физически здоров. При этом важно помнить, что показатели ИМТ для детей зависят от возраста и сильно отличаются от показателей ИМТ для взрослых.

Что можно диагностировать по ИМТ:

  • Истощение у ребёнка (необходимо лечение);
  • Наличие недостаточного веса;
  • Наличие пониженного веса (разновидность нормы);
  • Норма веса;
  • Вес повышен (разновидность нормы);
  • Избыточный вес;
  • Ожирение (необходимо лечение).

Предотвращение лишнего веса и ожирения

Лишний вес – это проблема, как детей, так и взрослых. Рекомендации по нормализации веса для всех одинаковые – правильное питания, спорт. Т.е. именно образ жизни ребёнка и его семьи напрямую регулируют вес у всех.

  • Важно сделать физически активный отдых и правильное питание увлечением семьи. Планируйте полезное меню вместе с детьми, занимайтесь активными видами спорта всей семьёй.
  • Никогда не поощряйте детей сладостями и вредной пищей, если они себя хорошо ведут или получают хорошие оценки. Похвалу или наказание не связывайте с едой.
  • Не стоит заставлять ребёнка доедать, если он наелся.
  • Не стоит все время говорить о полезных и вредных продуктах и тем более совсем исключать сладости и вкусности из рациона. Такой запрет может подтолкнуть ребёнка есть много вредной пищи втайне от вас – впрок.

Не нужно напоминать, как может быть опасен лишний вес для ребенка. Поэтому очень важно выявить причины, что заставляет детей переедать и выбирать более калорийную пищу. Часто дети, как и взрослые, снимают стресс и замещают разочарования сладким и другими вредными продуктами, тогда, когда могло бы помочь внимание и поддержка со стороны взрослых.

Читать еще:  Таблица содержание белка в продуктах

  • «Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа» Тейтельбаум, Кеннеди. Все понимают насколько вреден сахар для здоровья и как он влияет на лишний вес, поэтому эта книга будет полезна и родителям, и детям. К тому же она уже обрела множество восторженных поклонников.
  • Книга Евгении Макаровой «Как избавить ребенка от лишнего веса» поможет понять психологические проблемы лишнего веса и помочь ребенку с ними справиться.
  • Книга Смирновой, Картелишева, Румянцева «Ожирение у детей и подростков. Причины и современные технологии терапии и профилактики» посвящена всему кругу вопросов ожирения у детей и предназначена для широкого круга читателей, как родителей, так и врачей.

Особенности роста и веса от 1 года до 10 лет

До 10 лет ребёнок активно растёт. Как и у малышей до года, сейчас необходимо учитывать множество факторов: генетическая предрасположенность, наличие врождённых или приобретённых патологий, возможные заболевания. Также очень важно питание и образ жизни семьи в целом. Также следует учитывать особенности метаболизма.

Вес девочек по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий вес (кг)Вес ниже среднего (кг)Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
1 год77,98,910,111,513,1
2 года910,211,51314,817
3 года10,812,213,915,818,120,9
4 года13,31416,118,521,525,2
5 лет13,715,818,221,224,929,5
6 лет15,317,520,223,527,833,4
7 лет16,819,322,426,331,438,3
8 лет18,621,42529,735,844,1
9 лет20,82428,233,64151,1
10 лет23,32731,938,246,959,2

Рост девочек по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий рост (см)Рост ниже среднего (см)Средний рост
(см)
Рост выше среднего
(см)
Высокий рост
(см)
Очень высокий
(см)
1 год697174767981
2 года808386899296
3 года87919598102106
4 года9498102107111115
5 лет99104109114118123
6 лет104110115120125130
7 лет109115120126131137
8 лет115120126132138143
9 лет120126132138144150
10 лет125132138145151157

Вес мальчиков по годам от 1 года до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий вес (кг)Вес ниже среднего (кг)Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
1 год7,78,69,610,81213,3
2 года9,710,812,213,615,317,1
3 года11,312,714,316,218,320,7
4 года12,714,416,318,621,224,2
5 лет14,11618,32124,227,9
6 лет15,91820,523,527,131,5
7 лет17,72022,926,430,736,1
8 лет19,522,125,429,534,741,5
9 лет21,324,328,13339,448,2
10 лет23,226,731,2374556,4

Рост мальчиков по годам от 1 года и до 10 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий рост (см)Рост ниже среднего (см)Средний рост (см)Рост выше среднего (см)Высокий рост
(см)
Очень высокий рост
(см)
1 год713775788083
2 года818487909497
3 года88929699103107
4 года9499103107112116
5 лет100105110114119124
6 лет106111116120126130
7 лет111116121127132137
8 лет116121127132138144
9 лет120126132138144150
10 лет125131137144150157

Рос и вес от 11 и до 18 лет

В этом возрасте спектр нормы очень широк как для парней, так и для девушек. Время полового созревания у девочек характеризуется появлением округлых форм, когда в это же время мальчики ещё низенькие и маленькие. Необходимо психологически подготовить ребёнка к изменениям, происходящим в его теле. В это время девушкам категорически запрещены диеты.

Вес девочек от 11 до 18 лет. Данные ВОЗ. Таблица.

ВозрастНизкий вес (кг)Вес ниже средн. (кг)Средний вес
(кг)
Вес выше среднего
(кг)
Большой вес
(кг)
Слишком большой вес
(кг)
11 лет25-2827,7-30,630,7-3939-44,644,6-55,329.10.2017 в 03:32

Спасибо за совет по книжкам. Читаю все, что под руку подвернется. У нас в семье активная борьба со сладким, даже не в весе проблема, а в здоровье. Хотя ожирение — это тоже болезнь. Я боюсь диабета. У подруги ребенку поставили такой диагноз, теперь они на спорте и правильном питании. Я решила не дожидаться, тьфу-тьфу-тьфу. Будьте здоровы!

Соотношение веса и роста у подростков от 11 до 17 лет

В подростковом периоде рост и вес ребят может как быстро меняться, так и наоборот стоять на месте. Родителей часто волнует, если ребенок по своим физиологическим показателям отличается от своих сверстников. Чтобы быть спокойным за развитие своего ребенка, достаточно знать общестатистические нормы роста и веса у подростков. Нужно помнить, что скачок роста у девочек обычно происходит раньше — в 10-12 лет, а у мальчишек — в 13-16. Особенности питания, телосложения, наследственность — все это влияет на габариты ребенка и может сильно отличаться у двух подростков-одногодок. Волноваться стоит только в том случае, если показатели находятся около низшего и высшего показателей таблиц. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Человеческий организм растет не всю жизнь. У юношей этот процесс прекращается в 19-22 года, у девушек — уже в 17-19 лет. До этого возраста рост и вес увеличиваются неравномерно. Особенно заметный скачок приходится на первый год жизни и на начальный этап полового созревания. У девочек он наступает в 10-12 лет, у мальчиков — в 13-16 лет: юноши начинают и заканчивают расти позже, чем девушки.

Существует определенный средний показатель веса и роста для каждого возрастного периода, небольшие отклонения от которого вполне приемлимы. Скачки в антропометрических параметрах индивидуальны для каждого подростка. Один равномерно растет и прибавляет в весе на протяжении нескольких лет, а другой буквально за считанные месяцы вытягивается на 15-20 см, а затем процесс резко замедляется.

Кроме возрастных особенностей на соотношение показателей роста и веса влияют и другие факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • режим дня и образ жизни;
  • пищевые привычки в семье;
  • характерное телосложение;
  • особенности национальности, расы, народности.

Для того, чтобы выяснить, соответствует ли подросток по весу и росту возрастным нормам, нужно учитывать эти параметры в совокупности. Это обусловлено физиологическими процессами, происходящими в организме. Скачку роста часто предшествует быстрое увеличение веса. В таком случае, сверившись с таблицами, можно увидеть, что норма по росту соблюдена, а вес — выходит за ее границы. Это нормально и переживать не стоит. Сделав измерения через 1-2 месяца, становится явным факт, что ситуация стабилизировалась.

Бывает обратная ситуация, когда при своем росте подросток выглядит излишне худощавым. Не стоит беспокоиться, если у ребенка нет хронических заболеваний или потери аппетита. К концу периода полового созревания пропорции придут в норму.

Измеряя вес, стоит учитывать и массу костей. Встречается так называемая «тяжелая кость». Чаще всего подобное явление наблюдается у мальчишек: такой ребенок будет весить больше нормы, хотя визуально никаких признаков избыточного веса нет.

Также нельзя путать объем тела и его массу. Иногда с виду пухлые дети весят меньше сверстников, занимающихся спортом: происходит так потому, что жир легче мышц в четыре раза. При сверке с таблицей упитанный подросток попадает в графу среднего показателя. А вес спортсмена, тело которого имеет развитую мускулатуру, выйдет за его пределы.

Перед тем, как сравнивать антропометрические данные, нужно правильно их получить. Существуют определенные правила измерения веса и роста:

  • Показатели роста человека, замеренные в течение суток, будут отличаться на 1,5-2 см. С утра он будет больше, а к вечеру — меньше. Связано это с тем, что после сна тело максимально вытянуто; вечером же расстояние между позвонками уменьшается под силой притяжения и измерение роста показывает меньшие значения.
  • Очень важна позиция, в которой фиксируется показатель роста. Делается это на твердом, ровном полу или специальной подставке, от которой идет отсчет в сантиметрах (нулевая метка). Измеряемый стоит босиком, прижавшись спиной, ягодицами, пятками, головой и лопатками к перпендикулярной ровной поверхности. На голову, не надавливая, опускают планку ростомера или линейку и отмечают полученный уровень высоты. Затем измеряют расстояние от нулевой до верхней метки.
  • Вес измеряют утром, до завтрака. К вечеру от пищи у человека он может увеличиться на 1,5-2 кг. Важно помнить, что одежда и обувь могут весить достаточно много, поэтому желательно их снять. Убедитесь, что весы установлены на ровной и твердой поверхности. Ребенок во время взвешивания должен стоять неподвижно, не наклоняясь и не шевелясь.
  • При наблюдении за динамикой роста и веса измерения нужно проводить в одно и то же время суток.

При соблюдении этих правил получаются достоверные данные, на которые можно ориентироваться.

Значения роста и веса для людей всех возрастов представлены Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в виде антропометрических (центильных) таблиц. Кроме среднего показателя, они имеют графы с отклонениями в большую и меньшую стороны.

Соотношение роста и веса у подростков довольно условно. Получив показатели, которые на первый взгляд отличаются от нормы, следует учесть все факторы влияния на антропометрические данные:

  • Средний рост и вес ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой граф. Такие показатели соответствуют среднему росту и весу детей этого возраста.
  • Величины, которые находятся в пределах желтой и зеленой граф, тоже нормальные, но свидетельствуют о тенденции отставания ребенка в росте или весе.
  • Величины, которые находятся в пределах голубой и желтой граф, также в пределах нормы, но свидетельствуют о тенденции опережения ребенка в росте или весе.
  • Величины, которые находится в пределах красной и желтой граф, уже считаются низкими и высокими, что может быть объяснено как особенностями роста ребенка, так и заболеваниями, связанными с нарушением гормонального фона (в большинстве случаев — эндокринологической природы). Разобраться и выявить причину поможет врач-педиатр.
  • Величины роста и веса, которые находится за красной границей в обе стороны, являются свидетельством патологиироста ребенка. Такие дети в обязательном порядке должны получить консультацию медицинских специалистов.

Вес мальчиков от 11 до 17 лет (кг):

Рост мальчиков от 11 до 17 лет (см):

Вес девочек от 11 до 17 лет (кг):

Рост девочек от 11 до 17 лет (см):

Выводы делаются на основании соответствия показателей возрасту. Например:

  • При среднем росте 176 сантиметров, нормальный вес юношей колеблется от 75 до 80 килограмм; для женщины того же роста норма веса составит всего лишь 65-70 килограмм.
  • При росте женщины 162 сантиметра ее нормальный вес варьируется от 50 до 55 килограмм; мужчины такой же высоты будут весить 60-65 килограмм.

В то же время для парней рост 162 см является недостаточным, а для 17-летней девушки 178 — излишним. Из приведенного примера видно, что при вычислении нормального соотношения роста и веса нужно учитывать все разнообразие факторов и аспектов.

Если выявлено отклонение от нормы в соотношении веса и роста, рекомендуется обязательное посещение педиатра с последующим выполнением его назначений, рекомендаций и обследований.

Серьезными причинами нарушений взаимосвязи физических показателей могут быть:

  • раннее или позднее половое созревание подростка;
  • нарушения гипоталамо-гипофизарной системы;
  • болезни щитовидной железы;
  • перенесенные тяжелые или хронические заболевания другим систем организма;
  • генетические отклонения;
  • образ жизни семьи.

Выявить причины помогут современные лабораторные исследования. Большинство отклонений устраняется после приема специально подобранных лекарственных средств и балансировки гормонального фона. Даже влияние на организм львиной доли генетически обусловленных заболеваний при помощи медицины сегодня удается остановить или ослабить.

Немаловажную роль в пропорциональном увеличении роста и веса у подростков имеет образ жизни. При правильном подходе он позволяет всем системам организма работать без сбоев:

  • двигательная активность, занятия спортом и другие умеренные физические нагрузки оздоравливают и укрепляют организм;
  • сбалансированное питание, богатое мясными, молочными и растительными продуктами насыщает организм витаминами и минералами, необходимыми для построения костей и мышц;
  • хороший сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки обеспечивает устойчивую нервную систему;
  • отсутствие вредных привычек, благоприятная экологическая обстановка и умеренно теплый климат позволяют сохранить иммунитет и помогают организму выстроить обмен веществ правильным образом.