Fitomira.ru

Красота и спорт
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Платформа тренажерный зал

Тренажерный зал

Тренажеры для всех

Фитнес сегодня стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Предложение нашего фитнес-клуба широко: каждый может подобрать для себя занятие, подходящее по темпераменту, соответствующее уровню подготовки и физическим возможностям.

Тренажерный зал отлично подходит для тренировок как мужчинам, так и девушкам. В нашем спортивном комплексе во Владимире реализован принцип многозадачности. Здесь Вы можете:

При правильно составленной программе тренировок, учитывающей здоровье спортсмена и уровень его физической подготовки, результаты не заставят себя ждать. Тренажерный зал подходит для решения любых задач, будь то похудание, набор мышечной массы или достижение соревновательной формы.

На территории спортзала World Gym Club в Владимире тренировки проводят сертифицированные тренеры, готовые проработать с клиентом любые волнующие его нюансы.

Тренажерный зал для девушек

Часто девушки Владимира, посещая фитнесс площадки, избегают зоны свободных весов, опасаясь «перекачать» свою фигуру, сделать её «как у мужчины». Не вдаваясь в детали, Вы можете обратиться к инструктору – опытному специалисту, которой точно знает, как реализовать ваше желание без ущерба для здоровья. От поставленной цели и исходных данных зависит подбор упражнений и режима питания. Кто-то хочет сбросить «набежавшие» за зиму 2-3 кг., кто-то решил кардинально изменить образ жизни и планирует потерю в весе от 10 кг. и выше, кому-то просто хочется держать тело в тонусе. Под присмотром профессионала тренировки будут приносить каждой девушке не только результат, но и положительные эмоции, заряжать энергией.

Площадь тренажерной зоны в фитнес-клубе World Gym (более 700 кв.м.) позволяет одновременно работать большому числу клиентов: Вы легко найдете свободное место в кардио-зоне, не задержитесь в ожидании необходимого тренажера или штанги.

Результат – награда для упорных

Спорт – это не только звания и кубки, заветные цифры на весах. Спорт – это прежде всего преодоление себя, каждая тренировка – вызов, шанс стать немного упорнее, сильнее, выносливее, смелее. Тренажерный зал для мужчин и девушек – место развития и созидания, место силы. Здесь Вы можете снять дневной стресс, забыть о проблемах, переключив внимание на ощущения и возможности тела.

Регулярные силовые тренировки полезны для всех, спорт помогает:

Самый современный и недорогой спортклуб во Владимире – фитнес-клуб ВорлдЖим (World Gym) ежедневно открывает свои двери для тысяч спортсменов различного уровня подготовки. Став одним из наших клиентов, Вы гарантируете себе улучшение самочувствия и отличную физическую форму.

  • заниматься на современных безопасных тренажерах, которые точно воссоздают естественные движения человека;
  • воспользоваться зоной свободных весов;
  • тренироваться в специально оборудованной CrossFit зоне;
  • исследовать возможности своего тела при помощи TRX петель;
  • привлечь к работе профессионального тренера и мн. др.
    • укрепить мышечный корсет,
    • улучшить обмен веществ,
    • повысить выносливость,
    • уменьшить риск развития остеопороза,
    • снизить лишний вес.

Услуги клуба в Владимир

Уникальная модель фитнес клуба

Мы создали уникальную модель фитнес клуба, аналогов которой нет в России. Она в 25 раз эффективнее «классического» фитнес клуба. Благодаря этому более 10 000 наших клиентов наконец-то добились своих фитнес целей.

Мы не просим Вас поверить нам на слово. Мы предлагаем проверить. Вера, надежда и продажа мечты пусть останется «классическим» фитнес клубам. *Мы же продаем результат.* Потому что, только он мотивирует на новые цели, возбуждает аппетит к спорту и приносит физическую радость и удовольствие.

Таким и должен быть фитнес!

ЗОНЫ КЛУБА

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ ЦЕЛИ И МЕТКИ КАТЕГОРИИ

Программы предназначены как для новичков, так и для опытных спортсменов. Изучение и освоение классической техники бокса: работа на мешках, лаппах, в парах.

Урок боевого искусства, представляющий собой сочетание различных видов единоборств. Обучает техникам ведения полноконтактного боя как в стойке, так и на полу. Продолжительность 55 минут.

Эффективная жиросжигающая тренировка с применением штанги. Тип нагрузки: силовая, кардио. Одно занятие — минус 400 калорий! Улучшает общую физическую подготовку, тонизирует мышцы, укрепляет кости и суставы. Для всех уровней подготовленности. Программа с фиксированной хореографией, с использованием штанги с оптимальным весом и контроля высококвалифицированных инструкторов вы можете получить эффект и результаты, которые так долго искали. Продолжительность 55 мин.

Читать еще:  Рейтинг эллиптических тренажеров для дома

Tренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность: 55 минут.

Комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника, коррекцию осанки, а также на развитие функциональной силы, гибкости и координации. Позволяет телу развиваться равномерно, улучшают связь разума и тела. Упражнения пилатес выполняются на мате. В качестве отягощения — только вес собственноготела. Продолжительность 55 минут.

ABS — Тренировка с акцентом на укрепление мышечного корсета (мышц спины и брюшного пресса). Тренировка направлена на развитие общей выносливости. STRETHING — Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Cнятиe эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

Урок, комбинирующий танец и интенсивную аэробную тренировку. Проводится под ритмичную музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Продолжительность 55 минут.

Урок, направленный на оздоровление, развитие гибкости, силы, выносливости,а также на изучение правильной техники дыхания. Один из лучших методов гармоничного самосовершенствования человека. Продолжительность 90 минут.

Урок на развитие гибкости и подвижности суставов, а также на растягивание позвоночника для людей с разным исходным уровнем гибкости. Расслабляющая музыка и плавный темп движений способствует снятию эмоционального напряжения. Продолжительность 55 минут.

Функциональная силовая тренировка построена на движениях из жизни и направлена на тренировку центральной части тела, проработку глубоких мышц живота и спины, позволяет задействовать в занятии максимальное количество мышечных групп. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на баланс. Продолжительность 55 мин.

Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость — то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок — упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

Высокоинтенсивная тренировка различных групп мыщц,которая направлена на развитие мыщц,дыхательной системы и общей выносливости организма.Это комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта.Продолжительность 55 минут.

Урок, комбинирующий танец и интенсивную аэробную тренировку. Проводится под ритмичную музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона. Продолжительность 55 минут.

Детские секции

Детский фитнес (3-5 лет)

Детский фитнес (5-7 лет)

Детский фитнес (7-10 лет)

МОБИЛЬНОЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ

С помощью мобильного приложения вы сможете:

  • Управлять своей картой: видеть дату окончания, оставлять заявку на продление, пользоваться заморозкой
  • Тренироваться по своему тренировочному плану. Без бумажек, все в телефоне! Здесь же можно прочитать как выполнять упражнение, если память подвела (а если непонятно, то обратиться к тренеру).
  • Посмотреть историю начисления и списания бонусов — когда, за что, сколько. Вы же не забыли, что FitnessON платит за ваши тренировки?
  • Смотреть свою SMART цель, видеть прогресс выполнения
  • Смотреть результаты своих замеров, видеть динамику
  • Написать/позвонить своему тренеру-наставнику

Магазин спортивного питания

  • На ресепшене каждого клуба есть магазин со всеми необходимыми для каждого занимающегося товарами!
  • Несколько видов протеина
  • Питательные батончики, закуски
  • Жиросжигающие, восстанавливающие и тонизирующие напитки
  • Аксессуары для занятий фитнесом

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
ДИАГНОСТИКА

Анализ вашего тела на специальном оборудовании по 25 показателям:

  • Масса мышц, масса жира и их процентное соотношение
  • Обхват талии, груди, бедер, левого и правого бицепса
  • Пульс в покое, пульс после нагрузки, пульс через минуту после нагрузки
  • Верхнее и нижнее давление
  • Тесты силы, выносливости, гибкости

    Бесплатная персональная тренировка

    В FitnessON это не просто разовый визит в клуб — у нас это гораздо больше! Подарочная персональная тренировка бесплатна и ни к чему не обязывает.

    Читать еще:  Тренажер верхний блок

    Ее цель — причинить вам пользу и познакомить с философией и услугами клуба.

    • Шаг первый. Анализ состава массы тела.
    • Шаг второй. Постановка цели и персональная тренировка в зале
    • Шаг третий. Знакомство с преимуществами уникальной концепции FITNESSON
    • Шаг четвертый. Консультация по питанию

    Дополнительно

    Солярий Безлимитное посещение солярия входит в карту RESULT

    Тренажерный зал

    Желание заняться спортом, изменить образ жизни и совершенствоваться помогает реализовать фитнес-клуб «Муравей». В клубе предлагается большой выбор занятий и тренировок. Особое место занимает тренажерный зал, который для многих посетителей становится ключевым местом для начала нового жизненного этапа.

    Возможности тренажерного зала

    Современный человек ищет занятия спортом, которые будут давать результат и при этом не требовать сложных подготовительных процессов. С этой точки зрения занятия в тренажерном зале обладают рядом преимуществ. Вам потребуется спортивная форма, цель и желание. Достичь цели помогут опытные инструкторы, работающие в центре.

    Во Владимире находится немало залов, но зал, расположенный в фитнес-клубе «Муравей» уверенно называют лучшим. Он обладает наибольшей площадью, что обеспечивает комфорт занятий для посетителей. Оснащение включает современное оборудование, позволяющее проводить тренировки на все группы мышц. Здесь представлены тренажеры ведущих производителей с мировым именем. Плюс, который отличает тренажерный зал, это продуманная кардиозона больших размеров. Проблема сердечно-сосудистых заболеваний стоит остро в современном обществе. Занятия на кардиотренажерах являются отличным профилактическим и восстановительным методом борьбы с ней.

    Просторная кардио-зона — новейшие кардио, вело- и эллиптические тренажеры совмещают адаптивную нагрузку, эстетичный дизайн и богатые развлекательные возможности.

    Организация тренировок в тренажерном зале

    График работы зала удобен для посетителей с разными возможностями и потребностями. Организация тренировок доступна с раннего утра и до позднего вечера.

    На абонемент в тренажерный зал цены отличаются, что дает выбор посетителям. Новичкам рекомендуется выбирать персональный тренинг. Программа разрабатывается тренером индивидуально для каждого посетителя. Составляется меню правильного питания.

    В центре посетитель бесплатно проходит диагностику организма. Эта процедура помогает тренеру составить оптимальную программу занятий, определить степень нагрузок. Помимо советов специалиста, можно воспользоваться услугами квалифицированного диетолога, который составит систему питания с учетом тренировок и нагрузок.

    Занятия проходят динамично. Вечером этому способствует работа профессионального диджея, который создает особенную атмосферу, что делает тренажерный зал во Владимире привлекательным местом.

    К услугам посетителей, предпочитающих самостоятельные тренировки, инструктор, который всегда присутствует на месте. Он оказывает помощь и руководство при выборе и использовании тренажеров.

    Выбирайте персональный тренинг или самостоятельные занятия и становитесь скульптором своего тела! Открывайте новые возможности здорового образа жизни!

    Выбирайте персональный тренинг или самостоятельные занятия и становитесь скульптором своего тела! Открывайте новые возможности здорового образа жизни!

    Познакомиться с командой инструкторов тренажерного зала можно здесь.

    Платформа тренажерный зал

    Фитнес во Владимире в группах и индивидуально с приятными скидками

    Стретчинг в гамаках

    Направления стретчинг всегда очень популярно. Новое направление стретчинга в гамаках увеличивают эффект от тренировок и дарят новые ощущения.

    Гамак, как инвентарь, помогает в выполнении как комбинированных упражнений, где он явлется одной из точек опоры, так и упражнений в полной невесомости.

    Занятия Стретчингом в гамаках не только сделают Ваше тело гибким, но и добавят много положительных эмоций от полёта.

    Силовой класс в гамаках

    Занятия в гамаках многими воспринимается только как некая растяжка или спокойные раскачивания. Данная тренировка покажет Вам насколько эффективнее прорабатываются мышцы в течении подобного силового класса.

    Неустойчивая опора и подвешенное состояние требуют от мышц фокусировки и тонуса, поэтому эффект от таких тренировок отличается.

    Гамак — неординарный инвентарь и прекрасно дополнит Вашу программу тренировок по достижению подтянутого тела.

    Задорно попрыгать на мячах с пользой для здоровья и сделать ещё один шаг к стройной подтянутой фигуре.

    Читать еще:  Тренажер для пресса круглый

    Тренировки проходят с дополнительным инвентарём — гимнастическим шаром «фитбол». Вибрация и амортизация снаряда во время выполнения упражнений улучшает кровообращение и микродинамику и разгрузку позвоночного столба.

    Фитбол поможет получить подтянутое тело, а также укрепить мышцы спины и сбросить негатив рабочего дня.

    Специально подобранные упражнения помогают быстро восстановить мышцы после физических нагрузок, улучшают кровообращение и насыщение мышц кислородом.

    Регулярные и качественные тренировки с профессиональным преподавателем помогут Вам добиться идеального результата и сесть на шпагат.

    Занятия Стретчингом сделают Ваше тело гибким, что приносит удовольствие и реальные результаты от каждого занятия.

    Zumba Fitness® является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает заразительные движения и модную зарубежную музыку, созданную лауреатами Грэмми.

    Zumba® создаёт совершенно захватывающую «фитнес-вечеринку» из каждой тренировки!

    Все наши преподаватели проходили большое обучение и имеют подтверждающие сертификаты. Они знают как грамотно добиться результата в тренировках, а не просто потанцевать.

    Силовой класс BODY POWER — это силовой урок, проходящий в аэробном режиме и направленный на тренировку мышц бёдер, ягодиц, пресса, рук и спины. Говоря простым языком, силовой класс — это работа на «проблемные зоны», позволяющая сделать Ваше тело сильным и упругим, привести мышцы в тонус.

    Разминка усиливает кровоток в мышцах и «разогревает» их, подготавливает к нагрузке не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему. Силовая часть проходит под наблюдением инструктора, который показывает правильную технику выполнения упражнений, дабы избежать возможности получения травм. Занятие проходит под «энергичную» музыку, при этом может варьироваться темп выполнения упражнений.

    Мощная тренировка для мышц брюшного пресса и спины, возможно, с использованием дополнительного оборудования.

    Класс подходит для всех, кто хочет обрести тонкую талию и плоский упругий живот, для всех, кто хочет увидеть в отражении зеркала кубики пресса.

    Красивое тело, тонус и рельеф мышц живота и спины, уменьшение объёмов тела, развитие общей выносливости организма.

    Данную тренировку рекомендуем совмещать с тренировками Body Power для быстрейшего достижения поставленной цели. Таким комплексом тренировок можно быстро добиться желаемого результата.

    В основу класса по протоколу ТАВАТА положен принцип интервальной тренировки, т. е. когда за определенный промежуток времени совершается физическое упражнение с максимальной интенсивностью, затем следует короткий отдых и снова упражнение.

    Исследования японских врачей дали сенсационные результаты: 4 минуты высокоинтенсивной тренировки по системе ТАВАТА по своей эффективности равны 45 минутам бега трусцой, а сжигание подкожного жира в 9 раз выше.

    Рекомендуем всем, кто хочет похудеть и кому не противопоказаны высокоинтенсивные кардио- и силовые тренировки.

    В результате Вы получите эффект сжигания жира не во время тренировки, а после. Организм продолжает худеть, сжигая лишние запасы тренировки ещё 3-4 дня после тренировки, т. к. обмен веществ значительно ускоряется и сохраняется на высоком уровне.

    DEEP WORK (глубокая работа мышц) — по праву стремительно набирающее популярность направление интенсивных тренировок для эффективной работы с телом и достижения стройности.

    Такая эффективность — это то, что нужно, чтобы быстро привести себя в форму и получить подтянутое тело.

    Комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями.

    Все фазы тренировки deepWORK созданы в соответствии с пятью элементами: земля, дерево, огонь, металл и вода, которые основаны на различных типах энергии.

    Сертифицированный инструктор и незаурядная тренировка!

    Фитнес без ограничений

    Пилатес бережно развивает многие аспекты физической формы: гибкость, повышает осознание физической формы тела, улучшает контроль над телом, учит правильной активации мышц (иннервация), корректирует осанку, улучшает работу внутренних органов, усиливает обменные процессы в организме, фокусируется на правильном дыхании, помогает в расслаблении и снятии напряжения.

    Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра, а также в период восстановления после травм и после беременности.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector