Fitomira.ru

Красота и спорт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Пульсометр для велотренажера

5 лучших пульсометров

Пульсометр – незаменимый атрибут профессионального спортсмена и человека, следящего за своим здоровьем и формой. Занятие спортом, будь то легкий бег, фитнес или тренировка на велотренажере, окажется более эффективным и безопасным, если пульсометр рядом. Приведенный рейтинг – топ лучших приборов, которые обеспечат комфорт и уверенность.

Пульсометр какой фирмы лучше выбрать

SUUNTO

Компания, существующая с 1936 года. Создателем марка был инженер по имени Туомас Вохлонен. Практически сразу SUUNTO превратилась в лидера по изготовлению компьютерной техники для погружения и спортивного оборудования для измерений. Производственные мощности фирмы сконцентрированы в Финляндии, здесь же расположена и штаб-квартира. На компанию трудится около 4-х сотен человек. Сбывается продукция SUUNTO в 100 странах мира.

Sanitas

Немецкая компания, специализирующаяся на изготовлении различной медицинской и косметической техники. Продукция фирмы пользуется спросом за счет своей высокой функциональности. Пульсометры Sanitas очень просты в управлении, имеют привлекательный дизайн. Корпус большинства устройств водонепроницаемым.

Beurer

Компания, родившаяся на свет в 1919 году. Специализируется на изготовлении продукции для здоровья (термометры, измерители давления, пульсометры, электрические одеяла и пр.). Дочернее предприятие Beurer Hungaria с 92-го года выпускает и реализует продукт в Венгрии. Компания завоевала доверие множества партнеров и потребителей. Всемирный успех фирме гарантировали отменное качество продукции и позиционирование продукта в среднем ценовом сегменте.

Polar

Финская компания, история которой стартовала в 1977 году. Идея о создании фирмы пришла в голову создателю, который присутствовал на соревновании по лыжне. В городе Оулу началась исследовательская работа, которая привела к образованию Polar. Самый первый патент для пульсометра был получен фирмой в 1979 году. На сегодняшний день компания готова предложить огромный ассортимент продукции для различных категорий покупателей.

Формируем рейтинг самых достойных приборов

Рейтинг лучших пульсометров составлен на основе актуальной информации. Анализ отзывов потребителей о продукции различных марок дал возможность выделить ряд наиболее популярных моделей, которые получили лучшие оценки пользователей.

В качестве ключевых критериев выбора выступили:

  • степень точности;
  • функциональность;
  • дизайн;
  • возможность применения при погружении;
  • комплектация;
  • емкость батарейки;
  • стоимость.

Пульсометры представлены двумя основными группами. Речь идет о приборах для профессиональных спортсменов и браслетах для фитнеса. В приведенном рейтинге представлены лидеры обеих категорий.

Пульсометр для профессиональных занятий – надежный спортивный соратник

Приборы данной категории точны в измерении физического состояния спортсмена. Их применяют при беге, ходьбе, велоспорте, биатлоне, плаваньи. Устройство помогает профессионалу улучшить эффективность занятий, ускорить момент достижения желаемого результата. Гаджет представляет собой не просто наручные часы, а целую совокупность разноплановых датчиков.

Sanitas SPM 25 – лучший вариант для бега и ходьбы

Очень удобная модель. Устройство измеряет не только частоту сердцебиений, но и высчитывает среднее значение показателей, указывает максимальное количество сердечных сокращений. Кроме этого, Sanitas SPM 25 настраивается на время и интенсивность занятия и считает количество сожженных калорий. Здесь же вы найдете часы, календарь, секундомер и даже будильник.

Среди плюсов описываемой модели:

  • возможность настройки персональных параметров – пола, возраста и пр.
  • наличие режима управления тренировками;
  • широкий функционал;
  • привлекательный дизайн;
  • демократичная цена.

Минусы пульсометра не были отмечены покупателями. Это, очевидно, хороший знак. На данный момент модель полностью устраивает потребителя.

Beurer PM18 – лучший пульсометр для плавания

Немецкая модель носится на левой руке. Для определения пульса необходимо всего прикоснуться к сенсорной панели пальцем. Кроме частоты сердечных сокращений гаджет определяет преодоленное расстояние. Если спортсмен бегает или занимается ходьбой, с Beurer PM18 удобно подсчитывать шаги. Здесь же можно узнать, сколько калорий вы сожгли за тренировку.

Устройство дополнительно можно использовать в качестве календаря, секундомера и будильника. Водонепроницаемы корпус обеспечивает комфорт даже в дождливую погоду. С таким гаджетом очень удобно плавать. Цена пульсометра в России составляет примерно 4000 рублей.

Покупатели остались довольны следующими характеристиками модели:

  • широкая функциональность;
  • высокий показатель точности;
  • нет необходимости иметь при себе нагрудный ремень;
  • водонепроницаемость.

Единственный момент, который потребители сочли за минус пульсометра – необходимость прерывания тренировки в момент работы с устройством.

Лучший электронный тренер – пульсометр SUUNTO M2 Men

Это устройство не просто способно точно высчитать пульс спортсмена в момент тренировки, оно может стать полноценным личным тренером. Необходимо лишь ввести свой уровень физической подготовки, параметры, и пульсометр самостоятельно составит для вас грамотную программу тренировок. После регистрации в социальной сети под названием MovesCount станет возможным обновление статистических данных гаджета. Модель дает информацию относительно пульса, сожженных калорий.

Здесь же вы найдете, часы, календарь, дневник занятий и будильник. Это устройство можно с легкостью использовать во время тренировок в бассейне – SUUNTO M2 Men можно опускать в воду на 30 метров в глубину. Стоимость пульсометра несколько выше и составляет около 7000 рублей.

Плюсами модели являются:

  • возможность разработки индивидуальной программы тренировок;
  • встроенная автономная батарейка, которой хватает на 12 месяцев бесперебойной работы;
  • широкий функционал;
  • водонепроницаемость.

Из минусов пульсометра стоит отметить лишь:

  • отсутствие экранной подсветки.

Многие покупатели довольны приобретением. Отмечают привлекательный дизайн пульсометра и многофункциональность устройства. Несмотря на довольно высокую стоимость, SUUNTO M2 Men пользуется популярностью на рынке.

Пульсометр для занятий фитнесом – просто в ношении, удобно в использовании

Приборы такого вида разработаны для сторонников здорового образа жизни. Они очень компактны, имеют ряд самых необходимых функций.

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 – самое грамотное соотношение цены и качества

С помощью прибора можно определить текущую частоту сердцебиения, его среднее и максимальное значение за определенный промежуток времени. Пульсометр также показывает соотношение пульса к его максимальному показателю в процентах.

Диапазон частоты сердцебиения регулируется вручную. Гаджет подсчитывает сожженные калории, количество кругов. Кроме этого, Sigma Sport PC 15.11 оснащен секундомером, календарем и будильником. С помощью аппарата можно узнать количество времени, потраченное на тренировку и отдельное упражнение. Стоит такое удовольствие около 4000 рублей.

Потребители отметили следующие положительные стороны модели:

  • высокая функциональность;
  • высокий показатель точности;
  • возможность распознания индивидуальных зон тренировки.

Из минусов устройства следует отметить:

  • подсветка дисплея загорается на слишком короткий промежуток времени;
  • не очень удобный ремешок – жестковатый.

Лишь небольшая часть пользователей отметила приведенные минусы пульсометра. Большая часть людей полностью довольна устройством.

Лучший вариант с GPS и круглосуточным расчетом калорий – пульсометр Polar FT4

Финский продукт. Очень простое и широко функциональное устройство. Гаджет покажет пульс, сжигаемые жиры, время и дату. Все данные сохраняются в памяти пульсометра. Анализируя информацию, гаджет устанавливает предельную величину физической нагрузки для владельца. Вариация показателей во времени демонстрируется графическим рисунком. Имеется подсветка дисплея и звуковой сигнал, срабатывающий в момент превышения показателя максимума. Корпус устройства водонепроницаемый.

Из достоинств модели хочется отметить:

  • надежность;
  • точность;
  • наличие GPS;
  • наличие звукового сигнала.

В качестве недостатка гаджета рассматривается лишь несколько завышенная его стоимость.

Какой пульсометр купить

1. Если вы профессионально занимаете бегом или ходьбой, намерены превратить занятия спортом в контролируемый и безопасный для здоровья процесс, незаменимым для вас станет пульсометр Sanitas SPM 25.

2. Вы профессиональный пловец? Остановите свой выбор на немецком гаджете Beurer PM18.

3. Если вам нужен не просто прибор для контроля пульса во время занятий спортом, а настоящий личный тренер, отдайте предпочтение SUUNTO M2 Men.

4. Для любителей фитнеса и здорового образа жизни подойдет вполне демократичная модель – Sigma Sport PC 15.11.

5. Если здоровое питание и спорт – ваш стиль жизни, и вы готовы позволить себе недешевую вещицу, вполне оправданным окажется выбор в пользу пульсометра Polar FT4.

Читать еще:  Тренажер гиперэкстензия для дома

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Лучшие пульсометры: 6 топовых моделей.

Author: GamerPro Яков Андреев

Обновлено 07 марта 2020

Пульсометр — измерительный прибор, определяющий скорость сердцебиения человека. Он отслеживает пульс во время физических нагрузок и позволяет его корректировать, меняя интенсивность упражнений. Такие приборы еще именуют мониторами сердечного ритма. Они незаменимы для всех, кто хотя бы мало-мальски подвергает свой организм физической нагрузке и занимается каким-либо спортом, а также пожилым людям и тем, кто страдает нарушениями сердцебиения. О том, как выбрать пульсометр, и какие 6 моделей попали в наш независимый рейтинг 6 лучших пульсометров, читайте далее.

Пульсометр: Гид покупателя

Принято различать следующие зоны пульса:

  1. Терапевтическая. Частота составляет 60 — 70% от максимума (максимальной частоты сердечных сокращений — МЧСС). Это безопасная зона для начинающих спортсменов, при утренней зарядке либо активной пешей прогулке.
  2. «Фитнес». Частота 70 — 80% МЧСС. Так стучит наше сердце при пробежке трусцой или подъеме по ступенькам. Нагрузка, которой характеризуется данная зона, способствуют активному сжиганию жировой ткани и сбросу лишнего веса.
  3. Аэробная. 80 — 90% МЧСС. Нагрузка большей интенсивности, при которой, помимо жиров, сжигаются еще и углеводы. Такая частота пульса может возникнуть, к примеру, во время занятий боксом.
  4. Анаэробная. 90 — 95% МЧСС. Расходуются углеводы. Это тренировка на выносливость, возникающая во время соревнований по велосипедному спорту, при беге, единоборствах и других активных видах спорта.
  5. Максимальнаянагрузка. Более 95% МЧСС. Это зона работы профессионалов, и для недостаточно тренированных людей подобная нагрузка может нести опасность.

МЧСС определяется по простой формуле: «220 минус возраст человека».

Подбор пульсометра

Выбрать для себя лучший пульсометр можно, опираясь на следующую информацию.

По типам мониторы сердечного ритма подразделяются на:

  1. Нагрудные пульсометры, у которых данные о сердечном ритме определяются датчиком, закрепленным на груди и передающим информацию на часы или смартфон. Первый вариант избавляет от необходимости иметь при себе телефон, но он и дороже. При этом может использоваться аналоговая либо цифровая передача данных, что не влияет на точность показаний. Однако первые подвержены помехам, а вторые не синхронизируются с тренажерами.
  2. Браслеты-пульсометры, который крепятся на руку и выполнены в форме часов или браслета с датчиком считывания ритма внутри. Реализовано 2 принципа мониторинга ЧСС: через контакт сенсора с пальцами (периодический контроль) и путем измерения сужения сосудов оптическим сенсором (постоянный контроль).
  3. Наушные пульсометры, которые могут иметь вид наушников либо фиксироваться клипсой на ушную раковину. Первый вариант удобен возможностью одновременного прослушивания музыки.

Кроме своей основной функции — измерения пульса, — некоторые модели пульсометров могут иметь набор дополнительных функций, например:

  • подсчитывать скорость и определять пройденную дистанцию;
  • вести условный учет потраченных калорий, основываясь на данных о пульсе;
  • вести историю тренировок;
  • считать круги, фиксировать время круга и значение среднего пульса (для тех, кто неоднократно преодолевает за тренировку одну и ту же дистанцию и хочет сравнивать результат);
  • определять целевые зоны частоты пульса (простейшие модели считают 3 целевых зоны, опираясь на ваш пол и возраст, более дорогие — до 6 зон);
  • издавать звук либо вибрировать при смене зон (необходимо тем, кто не желает выходить за границы фиксированных значений ритма сердца);
  • проводить фитнес-тестирование по определению физической формы хозяина;
  • засекать режим восстановления — время после занятий, за которое пульс приходит в норму (удобно при интервальных тренировках и спринте);
  • отображать время, моментальный пульс, иметь секундомер, таймер, будильник — это присуще всем пульсометрам, оснащенным экраном;
  • синхронизироваться со смартфоном, компьютером, фитнес-браслетом и даже экшн-камерами;
  • при помощи встроенного GPS-модуля определять пройденную дистанцию, скорость движения, спуски и подъемы;
  • отдельной категорией стоит выделить водонепроницаемые изделия, широко применяемые пловцами.

Зачастую, питание пульсометров осуществляется от собственного аккумулятора, но существуют и модели с одноразовыми батарейками. Их преимущество в большем интервале замены, в сравнении с перезарядками аккумулятора.

Независимый Топ-6 лучших пульсометров

Лучшие пульсометры-браслеты с фиксацией на запястье

BEURER PM90

Водонепроницаемые (до 30 м) часы-пульсометр BEURER PM90 обладают расширенным набором функций, включая измерение скорости, подачу звуковых сигналов и будильник. Цена модели колеблется в диапазоне 10-13 тыс. руб.

BEURER PM45

Водонепроницаемый (до 50 м) браслет-пульсометр BEURER PM45 относится к бюджетному сегменту, имеет все необходимое: звуковые сигналы, часы и будильник. Стоимость всего 4-5 тыс. руб.

Лучшие нагрудные пульсометры

Polar H10

Polar H10 — модификация нашумевшей модели Polar H7 с сохранением всех функций предшественника и рядом особенностей:

  • память данных о последней тренировке;
  • больше можно не заниматься с телефоном – достаточно включить его дома и данные поступят в приложение;
  • вы можете связаться через часы с камерой и наложить данные на видео без использования программ по монтажу;
  • улучшенная фиксация ремешка в требуемом положении, включая погружение под воду;
  • модифицированные датчики снимают более точные показания благодаря защите сигнала.

Цена модели в пределах 6 тыс. руб.

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor WFBTHR02/WFBTHR02Z являются наиболее оптимальным устройством мониторинга сердечного ритма нагрудного крепления. Оно создано специального с целью помощи пользователям в нахождении правильной тренировочной зоны. Отслеживает ЧСС, количество сжигаемых калорий, время и пройденное расстояние с подключением к большинству моделей смартфонов. К тому же, стоимость всего около 3 тыс. руб.

Лучшие наплечные пульсометры

Polar OH1

Polar OH1 на удобном ремне, сочетающий простоту и комфорт. Удобно прилегает к предплечью или плечу, отслеживая ЧСС при помощи оптического датчика. Совмещается со спортивными часами, велокомпьютерами и трекерами активности Polar. Транслирует данные о сердечном ритме на телефоны в реальном времени через множество популярных приложений для фитнеса. Оснащен памятью на 4 Мб (примерно 200 часов тренировок) и стоит в районе 6-7 тыс. руб. Датчик можно носить и на запястье, но мы рекомендуем все-таки верхнее предплечье, либо бицепс, так как близость кости увеличивает вероятность погрешности показаний.

Wahoo Tickr Fit

Удобный и компактный прибор пристёгивается к предплечью при помощи тканевого ремешка на липучке (в комплекте две ленты разной длины). Подключить к смартфону или велокомпьютеру можно при помощи Bluetooth и ANT+. Светодиодная индикация работы и высокая точность данных, не уступающая хорошим нагрудным датчикам. Встроенного аккумулятора хватает на 30 часов непрерывной работы. Стоит этот пульсометр около 5000 рублей.

Сравнительная таблица лучших пульсометров

Название

Основные характеристики

Цена

BEURER PM90

Водонепроницаемые (до 30 м), есть функции измерения скорости, подачи звуковых сигналов и будильник.

BEURER PM45

Водонепроницаемые (до 50 м), имеют звуковые сигналы, часы и будильник.

Polar H10

Сохраняет данные о последней тренировке, можно связаться через часы с камерой и наложить данные на видео без использования программ по монтажу.

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor

Отслеживает ЧСС, количество сжигаемых калорий, время и пройденное расстояние с подключением к большинству моделей смартфонов.

Polar OH1

Отслеживает ЧСС при помощи оптического датчика, транслирует данные о сердечном ритме на телефоны в реальном времени через множество популярных приложений для фитнеса.

Wahoo Tickr Fit

Удобный и компактный прибор пристёгивается к предплечью при помощи тканевого ремешка на липучке (в комплекте две ленты разной длины).

Самый популярный вопрос

Какая разница между фитнес-браслетом и пульсометром?
Главным назначением пульсометра является измерение сугубо пульса в то время, как другие функции носят лишь дополнительный характер. У фитнес браслета функционал значительно шире, включая готовые программы тренировок.

Читать еще:  Самодельный тренажер для спины

Беспроводной пульсометр для велотренажера

Зачем покупать монитор сердечного ритма для в елотренажера ?

Если вы хотите улучшить св ои ежедне вные трениро в ки или гото в итесь к марафону , монитор сердечного ритма будет для в ас ценным спутником . Отслежи в ание персонализиро в анных зон частоты пульса поможет в ам контролиро вать интенси в ность трениро в ки в долгосрочной перспекти ве для по в ышения в ыносли в ости , сжигания калорий или для других целей в области укрепления здоро в ья или фитнеса . Наручный монитор сердечного ритма также может собирать статистику трениро в ки , чтобы помочь сделать ваши занятия со в ершеннее .

Лучшие наручные часы-мониторы сердечного ритма имеют длительный срок работы батареи , в арианты разных размеро в и цветов, а также обладают большими объемами памяти или в озможностью переноса данных . На осно в ании обзоро в мониторо в сердечного ритма устано в лено , что эти модели обеспечи вают в ам хорошую в озможность продолжить улучшение общего фитнес-состояния .
Как же в ыбрать подходящий в ам дистанционный пульсометр ?

В се мониторы позв оляют достаточно точно отслежи вать частоту сердечных сокращений , что позв олит в ам улучшить св ои трениро в ки . Фитнес-часы бы вают разных размеро в и форм , и с в есьма разными наборами функций , от персонифициро в анных зон сердечного ритма до гидроизоляции для купания , чтобы помочь в ам ув еличить эффекти в ность в аших трениро в ок .

Особенности мониторинга .
Часы с контролем сердечного ритма отслежи вают не только частоту сердечных сокращений , но и многие другие данные , пригодные для статистики . Вы можете наблюдать количест во сожженных калорий , в ремя прохождения круга , продолжительность трениро в ки , пройденное расстояние и многое другое . Для лучшего контроля сердечного ритма на в ертикальном в елотренажере многие часы имеют персонализиро в анные зоны , в которых Вы можете указать св ой пол, в озраст , рост , в ес и другие параметры . Улучшенные часы также имеют целе в ую «трев ожную зону », так что вы будете слышать гудок или в идеть светов ой индикатор , когда достигнете своей целе в ой зоны пульса . С некоторыми моделями также поста в ляются дополнительные аксессуары , такие , как GPS и в озможность пере вода в еличин расстояний ( из футо в в метры , например ).
Дизайн .
Есть два типа мониторо в сердечного ритма : наручный монитор , одев аемый на запястье , и монитор нагрудный . Наручные пульсометры в ыглядят как часы и контролируют сердечный ритм менее точно , чем нагрудные , но зато их удобнее носить , и они обладают большим количест в ом дополнительных функций . Тип батареи и срок её службы также нужно принять во в нимание при в ыборе модели . Если вы в ыберете сменные батареи , в аш пульсометр будет работать дольше на одном комплекте , но периодически нужно будет покупать но в ые батареи или обращаться в серв исный центр для их замены . Аккумуляторные батареи имеют гораздо более короткий срок службы , но в комплекте с ними имеется зарядное устройст во, и для их зарядки не требуется много в ремени . Некоторые часы даже имеют индикатор разрядки батареи .
Также примите во в нимание размер и в ес часо в. Информацию с часо в большого размера легче считы вать, но они тяжелее и могут быть неудобными во в ремя длинных занятий на горизонтальном в елотренажере . Большинст во часо в яв ляются в одонепроницаемыми , по крайней мере , до 30 метро в, так что вы можете носить такие часы во в ремя плав ания . Подс в етка , в ремя и дата также яв ляются стандартными функциями часо в -пульсометро в.
Функции записи .
Большинст во мониторо в сердечного ритма позв оляют записы вать данные и просматри вать их через какое-то в ремя . Некоторые из них имеют св одную статистику , в идимую после каждой трениро в ки , а некоторые позв оляют просматри вать несколько последних трениро в ок . Самые прод в инутые модели могут переда вать данные трениро в ок на приложения на в ашем телефоне через USB или беспро в одным образом . Вы можете загрузить каждую трениро в ку и соре в но в аться с друзьями , улучшить св ою самооценку или просто следить за в ашим прогрессом . Многие часы со в местимы только с некоторыми приложениями и телефонами , так что пров ерьте со в местимость на сайте произ в одителя в ашего гаджета или часо в, прежде чем сделать покупку .
Помощь и техническая поддержка .
Беспро в одные пульсометры , одев аемые на запястье , должны обладать серв исной поддержкой произ в одителя , чтобы помочь в ам получить максимальную отдачу от функций . Пров ерьте информацию о местонахождении серв исного центра , если батарея не предназначена для замены пользо в ателем . Убедитесь ,что есть телефон « горячей линии » и адрес электронной почты , на случай , если в ам потребуется техническая помощь или решение в опросо в с гарантией . Руко в одст ва и учебные в идеофильмы , которые предоста в ляют в едущие произ в одители , также яв ляются полезным источником информации .

Лучшим монитором сердечного ритма будет тот, который подходит к в ашему образу жизни .

Пульс под контролем — обзор кардиодатчика Mio LINK

Очень хочется на пробежку, но у меня нет ни фитнес-браслета, ни умных часов – эта отговорка одна из тысяч других отговорок и причин, чтобы не заниматься спортом. И несмотря на то, что здоровый образ жизни можно вести без сложных гаджетов, эти самые гаджеты могут значительно упростить контроль за тренировочным процессом и состоянием здоровья.

Сегодня мы поговорим о спорте, точнее о способах контроля ЧСС (частота сердечных сокращений) в процессе тренировки на примере наручного кардиомонитора Mio LINK. Внешнее сходство Mio LINK с фитнес-браслетами не должно вводить в заблуждение – предназначение данного устройства в простом контроле за ЧСС в процессе тренировки.

Параметры и основные характеристики Mio LINK

Модель: Mio LINK Grey

Цвет: серый, черный

Место крепления: на руку

Водонепроницаемые: есть, до 30м

Тип электропитания: Li-Ion аккумулятор 125 мАч

Дополнительно: Bluetooth Smart * , ANT+ * , влагозащита 3 АТМ, время работы в режиме активности до 8 часов, время работы в режиме ожидания до 30 дней, емкость аккумулятора 125 мАч, приложение для смартфонов Mio GO, светодиодная индикация, совместимость с Android 4.3+, совместимость с iOS 5.0+

Длина ремешка, размер S/M 121-175 мм

Длина ремешка, размер L 149-208 мм

Габариты и вес (для размера L)

* Bluetooth LE или Bluetooth Smart —версия спецификации ядра беспроводной технологии Bluetooth, наиболее существенным достоинством которой является сверхнизкое энергопотребление.

* ANT+ (ANT Plus) — технология беспроводной защищённой передачи данных, ориентированная на использование в спортивном оборудовании (пульсомеры, велокомпьютеры и т. д.)

Упаковка, комплектация и внешний вид

Первое, что бросается в глаза, взяв в руки не большую коробочку с кардиомонитором, это отсутствие русского языка.

Читать еще:  Как сделать тренажер для пресса своими руками

Нет его, на текущий момент и в инструкции, которую необходимо скачать с сайта.

В комплектации ничего лишнего –

Сам кардиомонитор, USB-зарядное устройство, гарантийный талон и картонка с адресом страницы загрузки, с которой и предлагается НАЧАТЬ знакомство с устройством.

Само устройство выполнено в виде сплошного ремешка для часов из очень мягкого и приятного на ощупь силикона.

Перфорация по всей длине ремешка позволяет регулировать длину в довольно больших пределах и дает коже «дышать».

Настраивается Mio LINK через фирменное приложение и никакого управления кроме кнопки включения/выключения в нем не предусмотрено.

При необходимости модуль датчика легко вынимается из ремешка.

Заряжается устройство через USB-порт, за правильное расположение кардиодатчика на зарядной платформе отвечает неодимовый магнит, он же удерживает USB-штекер в сложенном состоянии.

Поначалу показалось, что провод зарядного коротковат

Но магнит уверенно удерживает легкий браслет даже в подвешенном состоянии.

Mio LINK в работе

Полная зарядка устройства занимает чуть более двух часов, индикатор при этом медленно мерцает голубым светом и гаснет, когда кардиомонитор зарядится полностью.

Кнопка включения/выключения срабатывает с секундной задержкой, что исключает случайное нажатие во время тренировки.

Индикация цветом уровня заряда после включения или выключения не даст вам пропустить время подзарядки – зеленым цветом, традиционно, обозначается хороший уровень заряда, желтым не высокий (менее 30%) и красным очень низкий, при котором работа невозможна и Mio LINK выключается.

Комплектное приложение Mio GO не имеет русского языка, однако десяток незнакомых слов при обилии онлайн переводчиков не должен вас ни отпугнуть, ни остановить.

Вся настройка сводится к указанию имени, роста, веса, даты рождения и пола. Затем подключается кардиомонитор. Сопряжение смартфона и кардиомонитора по Bluetooth происходит в самом приложении.

Ключевым параметром является возраст, по которому рассчитывается максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) от которой, в свою очередь, рассчитываются зоны в тренировочном пятизонном режиме.

В трехзонном режиме вам придется перед тренировкой установить нужный диапазон, в зависимости от ваших целей, а пятизонный можно настроить раз и навсегда и просто выбирать цвет зоны, в которой нужно удерживать пульс (ЧСС) на тренировке.

Для читателей, далеких от спорта, немножко отвлекусь на то, что такое эти зоны и как они рассчитываются.

Проценты, что видны на иллюстрации выше, считаются от максимальной ЧСС.

ЧСС до 50% от максимального соответствует состояние покоя

ЧСС от 50% до 60% — минимальная нагрузка или зона разминки/восстановления, в этой зоне организм разогревается перед тренировкой или восстанавливается после интенсивных нагрузок, нормализуется кровяное давление и снижается количество холестерина в крови.

ЧСС от 60% до 70% — легкая нагрузка, рост общей выносливости, сжигание жира (по некоторым данным оптимальная для сжигания жира зона 65-75% от максимальной ЧСС). Плюсы этой зоны в том, что 85% калорий, которые сжигаются во время таких тренировок, расходуются из жировых запасов, а сама зона вполне комфортна по нагрузке.

ЧСС от 70% до 80% — аэробная кардиозона в которой начинается активная работа легких, так как ваш организм начинает потреблять большее количество кислорода. Кроме развития дыхательной и сердечно-сосудистой системы эта зона также способствует увеличению силы и размеров сердца. Калорий сжигается больше, чем в предыдущей кардиозоне, но только 50% из них при этом расходуются из жировых запасов.

ЧСС от 80% до 90% — Анаэробная зона, эта зона способствует максимальному развитию выносливости человека. Однако, в этом режиме организм сжигает практически только углеводы, поэтому врачи советуют чередовать аэробные и анаэробные тренировки. При этом только 15% калорий будут сжигаться из жировых запасов.

ЧСС от 90% до 100% от максимального — достигать этого значения пульса и находиться в этой зоне продолжительное время вредно для здоровья. Тренировки в этой зоне, обычно, совершают профессиональные спортсмены незадолго до соревнований. Для людей, которые хотят похудеть или просто улучшить своё здоровье, подвергать себя таким нагрузкам не только не полезно, но и опасно.

Первая тренировка с Mio LINK показала, что весь контроль сосредоточен на световом индикаторе на браслете – приложение хотя и меняет цвет оформления в соответствии с цветом зоны, в которой находится ЧСС, но не держит экран включенным (вполне разумное решение для экономии заряда телефона).

По окончанию тренировки можно указать тип тренировки и посмотреть статистику, если средние и максимальные значения ЧСС, скорость и темп (эти показатели требуют включенного GPS и тренировки на открытом воздухе) вполне привычны и ожидаемы, то время нахождения в зоне ЧСС мне встречается впервые, а ведь большинство тренировочных целей можно свести к удержанию ЧСС в процессе тренировки в определенных границах.

В списке видов спорта есть и плавание для которого, скорее всего, придется приобрести водонепроницаемый чехол для смартфона – максимальная дальность связи кардиодатчика со смартфоном 30 метров.

Единственное условие водонепроницаемости браслета – не нажимать кнопку под водой.

Для проверки автономности кардиомонитора я с утра запустил режим тренировки, Mio LINK продержался почти восемь с половиной часов – датчик выключился через 8 часов 25 минут. За это время связь между браслетом и смартфоном потерялась всего пару раз и оба раза виноват в этом был я сам – забыв телефон на столе я отходил от него слишком далеко. Ни интернет, ни звонки по телефону режим тренировки не прервали – Mio GO продолжала стабильно работать. Никакого сравнения с моим прежним монитором по качеству связи – тот «теряется» при любом внешнем воздействии на телефон, а то и просто так без видимой причины. Тем не менее, уже потерянная связь монитора с телефоном сама не восстанавливалась и для повторного соединения приходилось прерывать режим тренировки в приложении и соединять устройства заново.

При тренировках на улице можно включить GPS и отслеживать свое местоположение и маршрут на картах Google.

Альтернативные приложения

С задачей контроля за ЧСС в процессе тренировок Mio GO справляется, однако тем, кто занимается уже давно и привязался к определенным спортивным приложениям стоит проверить совместимость любимого приложения с Mio LINK перед покупкой.

Runtastic Бег и фитнес – судя по официальному сайту совместимо с кардиодатчиком только в версии для iOS.

Endomondo — Running & Walking – без проблем подключился к Mio LINK, но бесплатная версия ограничена в настройках и слегка раздражает рекламой.

Wahoo Fitness – интересное приложение с простой системой мотивации и наглядным экраном тренировки.

Выводы

Mio LINK – оптический пульсометр, который надевается на руку как браслет и способен непрерывно замерять точную частоту пульса во время тренировки.

Форм-фактор часов, точнее даже браслета не стесняет движений и не требует смачивания электродов датчика водой или специальным гелем, как у привычных нагрудных пульсометров.

Водонепроницаемость Mio LINK позволяет контролировать пульс в самом широком спектре тренировок, недоступных с другими видами датчиков.

И еще один плюс – возможность автономной, без подключения к смартфону, работы. У старшей модели Mio FUSE есть возможность хранить до 30 часов тренировок без подключения к смартфону, но это лишнее. Mio LINK сразу после включения начинает счет пульса и отображает цветом индикатора текущую зону ЧСС, границы которой были установлены и сохранены при последнем подключении к смартфону.

На этом все, занимайтесь спортом и не болейте.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector