Fitomira.ru

Красота и спорт
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажер степпер кардио

Один из лучших тренажеров для занятий – степпер кардио: что это такое, принцип работы, виды

Степпер — один из самых эффективных кардиотренажёров, помогающих ускорить процесс сжигания жира.

Этот тренажёр мало знаком любителям фитнеса, тем не менее всё чаще встречается в тренажерных залах.

Кардио степпер: что это такое, принцип работы

Степпер — устройство, принцип действия которого основан на шаге, подъёме по лестнице. Тренажёры существуют нескольких видов, различающихся по типу движений и механизму.

Однако у всех есть основное назначение: проработка ног и ягодиц, улучшение общего тонуса организма, укрепление сердечно-сосудистой системы.

Механизм работы зависит от модели степпера: с зависимым или независимым ходом педалей. Первый вариант — более дешёвый и имеет прямо пропорциональную и нерегулируемую нагрузку на ноги, так как педали сопряжены.

Второй вариант более дорогой, нагрузка регулируется на каждую ногу, что повышает эффективность (важно для людей с травмами). Степпер также может быть механическим либо электромагнитным.

Механический не требует подключения к сети и основан на сопротивлении цилиндров, которые приводит в действие сам человек. Электромагнитный основан на магнитном сопротивлении педалей, обладает более внушительными габаритами, позволяет регулировать уровень нагрузки и зачастую имеет поручни.

Виды степов для дома

При выборе степпера необходимо руководствоваться тем, какие цели преследует человек в работе над своим телом, а также где будет использоваться тренажёр.

Для домашних условий чаще всего приобретаются более компактные варианты моделей, которые можно убрать в шкаф, спрятать под кроватью или в тумбочке. Обычно это мини-степперы, степперы с эспандерами и компактные боковые степперы.

Классический

Классический тренажёр имитирует привычную ходьбу вверх по лестнице и идеально подходит для людей с малоподвижным образом жизни, кардиотренировки на нём просты и однообразны, но не теряют от этого эффективности. Движение задаётся путём надавливания поочерёдно на педали и осуществляется по вертикальной оси.

Классический с эспандерами

Этот вид наиболее эффективен для тренировки мускулатуры верха и низа туловища одновременно, так как сама конструкция представляет собой совмещённый степпер для ног и эспандер для рук. Преимущество данного тренажёра в большом количестве разнообразных вариантов упражнений и в его компактности (что позволяет использовать его в домашних условиях).

Фото 1. Тренировка на классическом степпере с эспандерами. Активно тренируются не только мышцы ног, но и рук.

Компактный мини-тренажер

Мини-степпер — уменьшенная вариация полногабаритного тренажёра. Устройство представляет собой платформу с двумя педалями, что даёт преимущества в виде небольшого веса и размера, а также невысокой стоимости.

Эллиптический

Эллиптический вариант тренажёра отличается от других видов своей конструкцией, а также характером движений на нём. Устройство тренажёра включает в себя педали с эллиптической амплитудой вращения, эспандеры, поручни либо подвижные рукояти. Руки благодаря верхней части конструкции тоже включаются в работу.

Справка. Движения на таком тренажёре плавные и цикличные, поэтому занятия почти не имеют противопоказаний и ограничений по возрасту, и могут использоваться в лечебно-реабилитационных целях.

Боковой

Боковой, или балансировочный, степпер имеет простую конструкцию, в основу которой заложен принцип неваляшки, по бокам которой расположены педали. Ноги совершают не шаги, а перекатывания, в то время как тело балансирует относительно центральной оси.

Фото 2. Боковая разновидность кардио степпера. При тренировках на нём тело движется в разные стороны.

При использовании бокового степпера тело движется из стороны в сторону, а также вверх-вниз, благодаря чему работают стабилизирующие мышцы.

Группы мышц, которые развивает тренажер

От того, какой вид степпера используется, зависит, какие группы мышц будут прорабатываться:

  • классический: икры, голень, бедра и ягодичные мышцы;
  • мини-степпер: ягодицы, передняя и задняя поверхность бедра, икроножные мышцы;
  • степпер с эспандерами: мышцы ног, бёдер, ягодиц, плечевого пояса, спины и талии, торса и рук;
  • эллиптический: мышцы внешние и внутренние, передние и задние ног и ягодиц, плеч, спины и бёдер;
  • боковой: икры и бедра, в частности, внешняя часть бедра, пресс и косые мышцы живота, мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди (при дополнительной энергичной работе руками).

Важно! Тренировки, проведённые профессионально, дают равномерную нагрузку на все группы мышц, а при необходимости на конкретные проблемные зоны.

План кардио тренировки на степпере

На первый месяц план тренировок при ежедневном выполнении такой:

  • Первая неделя: четыре подхода по 4 мин., между которыми перерыв в 60 сек.
  • Втораядва подхода по 3 мин. с минутным перерывом. После второго — 60 сек. на отдых и ещё подход в 2 мин., повтор круга.
  • Третья неделя.1 подход в 4 мин., 60 сек. отдыха, второй — 8 мин, 60 сек. отдыха, третий — 4 мин., повтор круга.
  • Четвёртая неделя. 1 подход в 5 мин, 60 сек. отдыха, второй — 9 мин., 60 сек. отдыха, третий — 3 мин. занятий, 60 сек. отдыха, четвёртый — 7 мин., повтор круга.

Внимание! Перед каждой тренировкой необходимо разогреть мышцы в течение 5—10 мин, а в конце завершить упражнения десятиминутной растяжкой.

Интенсивность

Если выбираются тренинги с низкой интенсивностью, то организм очень быстро будет привыкать к нагрузкам (через несколько занятий) и сжигать калории только во время тренировки. Для более эффективного тренинга нужно выбирать интервальное кардио. Упражнения отличаются тем, что интенсивность нагрузки на организм постоянно меняется и тренировка проходит по кругу (например, выбирайте для себя пару упражнений низкого и более высокого уровня сложности и чередуйте их).

Контроль ЧСС во время занятий

Учитывая, что основной целью тренировок со степпером является снижение веса, пульс должен быть в пределах от 120 до 140 ударов в минуту, кардио должно быть интенсивным.

Для новичков это 100—110 ударов в мин. Однако, следует учитывать особенности спортсмена: состояние здоровья и возраст, так как чем больше возраст, тем меньший пульс должен быть при тренировке.

Время тренировки для разных уровней подготовки

Новички начинают тренировки с 10—15 минут занятий с малой интенсивностью (без учёта разминки и заминки). После того как мышцы адаптируются, можно доводить время тренинга до 1 часа, обычно на это уходит месяц.

Оптимальная частота занятий

Уделяя тренажёру по 20 мин. тренировки должны проходить 3—4 раза в неделю, если такой возможности нет, то 1—2 раза в неделю по 40—50 мин.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно выполнять тренировку на кардио степпере.

Читать еще:  Как правильно качаться в тренажерном

Заключение

Степпер — отличный вариант тренажёра для дома: он компактен и не теряет при этом своих свойств.

При правильных нагрузках и подходящей модели степпера, задействует группы мышц всего тела, и является эффективным средством для похудения.

Однако не следует забывать о том, что тренинги в домашних условиях являются более сложными, из-за отсутствия тренера рядом. Поэтому прежде чем начинать заниматься с этим тренажёром, необходимо подготовится: составить под себя тренировки, учесть особенности здоровья и возраста.

Выбираем тренажер для дома – 5 лучших моделей поворотных степперов «Кардио твистер»

От обычного степпера поворотный отличает добавленная к конструкции вращающаяся из стороны в сторону рукоять.

Эта вроде бы незначительная деталь значительно расширяет возможности кардиотренажера – он становится прекрасной альтернативой классическому варианту для занятий как дома, так и в фитнес-зале.

Cardio Twister, или Cardio Slim с ручкой, относительно недавно появившийся на спортивных рынках, завоевал себе уже целую армию поклонников во всех странах мира. Давайте узнаем, почему.

Что значит поворотный механизм и какие его особенности?

Конструкция кардиослима практически на 100% копирует классический степпер. Видоизменяет его только одна особенность – поворачивающаяся рукоять, благодаря которой он и получил название поворотного степпера. Наличие рычага позволяет выполнять на тренажере движения смешанного, двунаправленного характера. Классическая имитация подъема на лестницу комбинируется с поворотами торса, подобными тем, когда вы крутите обруч. Все это дает равномерную нагрузку и на верх, и на низ тела, благодаря чему с помощью степпера легко похудеть.

Какие мышцы работают?

  • Мускулатура ног, ягодичные мышцы.
  • Мышцы рук, плеч и спины.
  • Пресс, и особенно косые мышцы живота, недоступные для многих тренажеров – именно их тонус влияет на формирование тонкой, изящной талии.

То есть, в итоге мы видим, что в процессе выполнения упражнений на Cardio Twister фактически прорабатываются все основные группы мышц нашего тела.

Внимание! Перед тем, как встать на тренажер, нужно непременно провести разминку и узнать основы правильной ходьбы: базовые шаги, растяжка косых мышц живота, бедер, поясницы. Интенсивность нагрузки повышайте поэтапно, не обманывайтесь кажущейся простотой и легкостью работы на тренажере.

5 плюсов занятий на этом тренажере

  1. Аксиома любых физических нагрузок такова: чем больше мышц работает, тем эффективнее сжигаются калории и тем большее количество лишнего веса можно сбросить. Получасовые регулярные занятия 3 раза в неделю дадут впечатляющий результат уже в первый месяц. А к концу второго, благодаря улучшению метаболизма, можно, став на весы, не досчитаться 5-10 кг веса. 6 фактов доказывают эффективность занятий и пользу степпера для здоровья и похудения.
  2. Женщины, которые не хотят обладать мускулистой фигурой и не ставят перед собой задачи достичь шварценеггеровского рельефа, найдут в Cardio Twister свой идеал. Его цель – приведение в тонус и подкачка мышц ягодиц, ног, талии, пресса, рук и спины.
  3. Кардиослим относится к тренажерам для сердца. Он улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, без чего невозможно общее оздоровление организма.
  4. Повышается общая выносливость тела, а разнонаправленные движения способствуют улучшению координации движений.
  5. Доступная цена, стильный дизайн, отсутствие громоздкости – качества, благодаря которым данный тренажер прочно обосновался в домах и квартирах. Тренировки удобны и интересны – занимаясь, можно параллельно слушать музыку, смотреть ТВ без малейшей потери для эффективности занятия.

Какой тренажер лучше выбрать для дома?

Несмотря на то, что и ТВ-шопы, и интернет-магазины, и специализированные сайты пестрят предложениями, сделать выбор порой непросто. Совет – либо опробовать лично (в зале или дома у друзей), либо, присмотрев по фото конкретную модель, прочесть о ней все возможные отзывы. В выборе вам поможет статья о 9 видах степперов для разных целей. А пока – о самых популярных у наших людей степперах с поворачивающейся ручкой.

1. Cardio Twister Titan

Тренажер – творение инженеров «Titan Deutschland GmbH» (Германия). Сделан из качественной стали, имеет высоту 1 м 22 см и массу 15 кг. Имеет:

  1. удобный рычаг регулировки сопротивления (7 уровней) и скорости;
  2. основательную, не хлипкую конструкцию, мягкие рукоятки и тормозящие скольжение педали;
  3. оснащен встроенным мини-компьютером (на мониторе – время, калории, количество шагов);
  4. грузоподъёмность – максимально 120 кг.

Согласно описанию, кроме низа, подтягивает обвисшую грудь, косые мышцы живота, центр спины и трицепсы рук благодаря рекомендуемым упражнениям – разнообразным поворотам, cкручиваниям и махам.

Стоимость – от 5000 рублей.

2. Cardio Twister (Кардио Слим)

Поворотный степпер от компании «Bradex» (Израиль). Исполнение комбинирует в себе высокопрочную сталь и пластик. Имеет:

  1. регулировку интенсивности нагрузки (7 уровней сложности);
  2. противоскользящие педали и удобные мягкие рукоятки;
  3. прочную, надежную конструкцию и стильный дизайн;
  4. диск с видео, планы диет и тренировок;
  5. выдерживать на себе вес до 110 кг.

Стоимость – от 4000 рублей.

3. Cardio Slim

Эта модель принадлежит бренду Cardi (Китай). Имеет:

  1. микрокомпьютер для контроля КПД занятий (уровней сопротивления – 7, монитор демонстрирует время, расход калорий, число шагов);
  2. систему с регулировкой нагрузки «механика»;
  3. прочную раму, массивное основание, противоскользящие педали с плавным ходом, динамичный мягкий руль;
  4. легок в сборке, требует мало места для хранения (не более 1 кв. м);
  5. высоту 122 см, массу 15,2 кг, предельная нагрузка 113 кг.

Стоимость – в пределах 6000 рублей.

4. Rower Twister KCR-2800

Продукт еще одного китайского бренда – Star Shaper. Имеет:

  1. датчик с отражением показателей: счет шагов, время тренировки, затрата калорий, скорость шагов в минуту;
  2. 7 степеней нагрузки;
  3. раму из высокопрочной стали;
  4. прорезиненные рельефные педали, мягкие ручки руля с углом поворота до 30о; компактный и лаконичный: высота 117 см, масса 13,3 кг;
  5. выдерживает вес до 90 кг.

Стоимость – от 5100 рублей.

5. «Твистер» HS-5022

Универсальный тренажер от компании «House Fit» (США). Имеет:

  1. малый вес (14,4 кг), лаконичность и стабильную конструкцию;
  2. нескользящие педали-платформы;
  3. компьютер с одним дисплеем;
  4. функции счета шагов, время тренировки, затрат калорий;
  5. сканер параметров тренировки;
  6. высоту 1 м, вес 15 кг;
  7. предельный вес пользователя – 110 кг.

Стоимость – 5500-6500 рублей.

Важно! Выбирая любой степпер, учитывайте сколько кг способна выдержать та или иная модель. И поинтересуйтесь у продавца или же прочтите в инструкции, чем ее нужно смазать, чтобы педали опускались плавно.

Читать еще:  Как сделать тренажер для пресса своими руками

Недостатки данного вида

При всех свои многочисленных положительных особенностях кардио твистер имеет некоторые недостатки. Они заметны, в основном, опытным спортсменам и тренерам, и они делятся своими наблюдениями с новичками:

  1. Небольшой ход педалей снижает интенсивность тренировок. Для ее роста придется или увеличивать скорость, или продлевать время занятий.
  2. Верхний рычаг требует в обращении определенной сноровки – его часто вращают за счет рук, а не поворота корпуса и талии.
  3. Педали кардиослима расположены немного вовнутрь, носки как бы сближены, и движение ногами может показаться неудобным.
  4. Последовательность движений немного неестественна для человека – в обычной жизни мы не ходим, скрутившись, с поднятыми руками. Поэтому новичкам трудно держать ритм – сосредоточившись на шагах, можно сбиться с поворотами – и наоборот.
  5. Конструкция тренажера заставляет почти полностью выпрямлять в локтях руки, при этом спина естественно слегка наклоняется вперед, а значит, заметно возрастает нагрузка на колени. При нормальном весе это безвредно, но при избыточном может сказаться негативно.

Другие разновидности степперов

Их семейство включает в себя разнообразные виды и модификации:

  • Классический.Имитирует ходьбу вверх по лестнице. Кардиотренировки просты и эффективны.
  • Министеппер. Компактная платформа с педалями – любимый многими малогабаритный домашний кардиотренажер.
  • С эспандерами. Оснащен обычными закрепленными на конце прочных жгутов эспандерами, что позволяет одновременно с вышагиванием прорабатывать мышцы рук, спины и плечевого пояса.
  • Балансировочный. Работа основана на смещении центра тяжести занимающегося из стороны в сторону, хорошо развивает координацию.
  • Эллиптический. Универсальный тренажер. Шаги на нем – достаточно большие и напоминают одновременно ходьбу, плавание и езду на велосипеде. Благодаря плавности наиболее щадящие для суставов ног.
  • Детский. От обычного классического степпера его отличают яркость, повышенная прочность и безопасность. Помогает детям с 4-х лет направить энергию в спортивное русло, укрепить мышцы и сердце.

Эти мелочи нельзя не учитывать, но надо помнить и о главном: одно движение на Cardio Twister «шаг – поворот», и в работу над вашей красотой включаются более 20 мышц!

Тренажер Степпер Кардио твистер — отзывы

Отрицательные отзывы

Купила тренажер в интернет магазине «Мир скидок». Вообще, идея тренажера классная, заниматься одно удовольствие, если бы он ТАК НЕ СКРИПЕЛ И КРЯКАЛ. «Походила» на нем две недели — сломался. Писала в этот магазин о поломке, звонила — меня проигнорировали. Ладно, плюнула — муж с золотыми руками, починил. Два месяца еще я на нем потренировалась и та же поломка, в том же месте! Деньги за некачественный товар мне не вернут, в общем — сплошное разочарование. Идея тренажера , но какие он звуки производит — это кошмар!

Приобрела тренажер Степпер Кардио твистер через интернет, осталась недовольна качеством изготовления тренажера. Сама конструкция хлипкая, при занятии на тренажере, он скрепит как не смазанная телега, хотя я не толстая и вес у меня 58 кг. Хотела вернуть товар, но менеджер, который должен был осуществить возврат, избегает общения. Вот такой замкнутый круг. Теперь не могу вернуть свои деньги за не качественный товар.

Купила. Скрипел. Стучал. Терпели. Подстелили коврик, чтобы не пугать соседей. Постоянно спрыгивали пластмассовые вставки-ножки. Первая поломка – через неделю. Разобрали. Поремонтировали. Собрали. Через три дня опять сломался. Нагрузка не регулируеться. Брали для здоровья, а попали на “развод”. Деньги – минус, здоровья не прибавилось. Лучше бы фруктов накупили. Это ж сколько всего можно накупить на эти деньги. Не ведитесь. Не советую.

Сломался через 3 дня применения. Порвалась и слетела цепь. Интернет магазин в Санкт-Птербурге, в котором я покупала, (тел:976-29-29)не хочет ни за что отвечать. Оператор нагло отвечает, что они ни за что ответственности не несут и чтобы я обращалась в Китай! 8000руб. можно выбросить в помойку. НЕ советую покупать эту китайскую туфту. Деньги на ветер!

Сначала развалился сварочный шов (через 3 недели),теперь рассыпался опорный подшипник. Занимался по 20-30 минут в день,купил в Топ шопе в Челнах. Сейчас ищу подшипник,никто не продает. Мой совет-не брать тренажер Кардио Твистер.

Давно хотела этот компактный чудо тренажер, и, наконец, купила.

Меня сразу смутило то, что на нем указано, что он не для спортзалов, а только для личного использования. Уже в ближайшее время все стало ясно. Уж больно хлипкое устройство. Оно и от одного человека за 10 минут в день разболталось, а уж от массового и недели бы не выдержало.

Уже в первые дни рычаг сопротивления перестал работать — сбрасывался на минимальное — решила проблему привязав его шнурком к подставке тренажера. Периодически приходилось шнурок подтягивать.

Из-за этого или нет в конце каждого шага получался небольшой рывок — нет плавности хода.

Потом расшатался сам «руль» — просто ходуном ходил вперед-назад, как-будто слабо закреплен — муж сделала прокладку в месте скрепления — решило проблему на время — потом снова расшаталось.

Затем новая напасть — после того, как постоит день или больше — залипают педали — невозможно сдвинуть с места (т.е. начать шагать, собственно, на тренажере) — нужно около полуминуты-минуты попрыгать на верхней педали, чтобы опустить ее вниз и привести механизм в движение.

Ну, и в заключение, при занятиях стоит грохот, который, наверняка, мешает соседям снизу. По крайней мере я всегда испытывала моральные терзания по этому поводу при занятиях (хотя соседи не обращались).

В общем, спустя 3 года стояния в углу вынесла его на мусорку. Теперь не буду экономить на тренажерах. Постоянно возникало желание на нем позаниматься, но очень сильно раздражали этот грохот и хлипкая шаткая конструкция, плюс минута прыжков, чтобы «завести мотор».

Если бы он не был такой развалиной, то занималась бы. В целом, заниматься не очень сложно, но получается немного пропотеть. Хотя сильного эффекта я бы ждать не стала для пресса т.к. нагрузки на него почти нет, скручивания слабые. А вот для ног было бы отлично, если бы умел держать заданную степень сопротивления, а не сбрасывался на минимальную. Даже со шнурком невозможно было задать хорошую нагрузку — растягивалось.

В общем, не рекомендую.

Читать еще:  Как называется тренажер лыжи

Сейчас бы я купила качественный вело-тренажер + беговую дорожку + обычную скамью для пресса. Конечно было бы намного дороже и места нужно больше, но зато была бы реальная польза. Ну или спортзал. А Кардиотвистер — пустая трата денег на некачественный продукт.

Как-то увидела по телевизору про этот чудо-тренажер. По рекламе так мне все понравилось, и фигуру подтягивает, и лишний вес убирает, и причем это все происходит за 10 минут тренировок в день. Сразу влюбилась в эту «чудо-штуку» и решила заказать его по интернету. Стоил он около 3000 рублей. Цена вроде приемлемая. Вот пришла мне посылка, муж мне его дома собрал и начала я каждый день заниматься на этом тренажере. Скажу честно, поняла, что деньги выкинула зря. Во-первых когда я на него встала, он очень сильно заскрипел на всю квартиру (хотя вес мой всего 64 кг.). Во-вторых, в процессе тренировки из него стала сыпаться на пол металлическая стружка (замучилась мыть пол после занятий). В-третьих, прыгала я на нем месяца 3 и не по 10 минут в день, как было сказано в рекламе, а практически по часу. При этом ещё и правильно питалась. Результат не оправдал ожидания. Фигура ни сколько не подтянулась. Правда вес немного ушел, но думаю, это исключительно из-за диеты. А в-четвертых, у этого тренажера есть небольшой встроенный «компьютер», который в принципе должен показывать количество шагов, время тренировки и сброшенное количество калорий. Но он у меня почему-то отказывался работать. Видимо заводской брак. В итоге, простоял он у меня в углу мертвым грузом ещё полгода и с тем отправился обратно в коробку на балкон. Если кто-то хочет похудеть или просто подтянуть фигуру, советую замотать рот скотчем, а не выбрасывать деньги на бесполезные тренажеры.

Нейтральные отзывы

Покупала специально без ручек, чтобы белье некуда было вешать))). Считаю, что для домашнего тренажера очень неплохая штука. Заниматься на нем нелегко. Я хожу по 20 минут, но мне этого достаточно, чтобы вспотеть и почувствовать усталость в ногах. Нагрузка регулируется скоростью ходьбы. У меня он меньше месяца, поэтому о результатах пока говорить рано.

Отчитываюсь) привезли мне мой кардио твистер. занимаюсь третью неделю. мне нравится. шагать без перерыва могу только две минуты и все-вся мокрая, сердце выпрыгивает. но что хочу сказать. это тренажер для людей с сидячей работой и не дружащих со спортом. как я. для сына моего, который не вылазит со спортзала, этот тренажер совершенно бесполезен, он по полчаса шагает и ничего не чувствует.

Заказали этот тренажер на попалам с мамой, пока ждали его, я переехала, купила себе мини степер с ручкой от торнео. Писала о нем отзыв.

Так вот, к чему я это, пришел значит этот кардио твистер, мы живем в Нижегородской области, ехать за ним пришлось в сам Н. Н, так как доставка только до туда.

Собрали, выглядит вполне прилично. Теперь плюсы и минусы, чтоб вы лучше поняли покажу на сравнении моего тренажера от торнео

Тренажер от торнео занимает меньше места, чем кардио твистер, хотя твистер тоже не большой.

Тренажер от торнео намноого легче, я его таскаю одной рукой, твистер тяжелее.

У торнео дисплей на «руле», перед глазами, у твистера на самом степпере, что не очень удобно.

Торнео можно купить в любом городе в магазине «Спорт мастер». За 2900.

Минус торнео, при чем не только у моего оооочень скрипит, твистер не скрипит, но очень часто слитает цепь, придется поковыряться.

Еще минус торнео, ручка не двигается как у твистера, но зато у торнео нагрузка на ноги больше.

И вообще у твистера даже на вид, не говоря уже о деталях, качество оставляет желать лучшего, НО со СВОЕЙ ФУНКЦИЕЙ, УЛУЧШИТЬ ФИГУРУ ОН СПРАВЛЯЕТСЯ.

Не советую его только потому, что можно купить и посмотреть тренажер качественней и дешевле, почти с такими же функциями.

не знаю на счет накачки мышц, это ж сколько надо на нем заниматься?? у меня такой есть, больше как кардио тренажер, идешь и идешь, ноги в основном задействованы.

Тренажер кардиостеппер (cardio twister) во Владимире

Степпер Cardio Twister (Кардио Твистер) УТ0063

Тренажер Cardio Twister Stepper

Степпер ProForm CARDIO HIIT

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033 черный/серый

Степпер Stingray ST-S011

Тренажер «Кардио Твистер» — степпер Cardio Twister

Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister» Bradex SF 0033

Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister» SF 0033

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

Степпер Kraft Fitness Climber PP550

Степпер СARDIO TWISTER

Степпер ProForm CARDIO HIIT PFEVEL71216

Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056

Тренажер степпер Скандинавская ходьба

Тренажер Bradex Кардиостеппер Cardio Twister SF 0033 / SF 0056

Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056

Степпер Cardio Twister (FT-CRT001)

Степпер Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Тренажер Cardio Twister Stepper

Тренажер Кардио Твистер (Cardio Twister Bradex, Кардио Слим, Кардио Твистер) SF 0033

Тренажер Bradex кардиостеппер

Степпер Indigo Super Twister

Тренажер «Кардио Твистер» — степпер Cardio Twister

Тренажер Cardio Twister «Кардиостеппер» Bradex SF 0033

Тренажёр Кардио Твистер ( Cardio Twister )

Тренажер степпер скандинавская ходьба

Степпер Twister Dance Machine

Bradex Тренажер Кардиостеппер

Кардиостеппер Cardio Twister SF 0033

Тренажер «Кардиостеппер» «Cardio twister» Bradex SF 0033

Тренажер — кардиостеппер — «cardio twister» bradex sf 0033

Степпер Sport Elit СARDIO TWISTER SE5110

Тренажер комплексный Indigo SUPER TWISTER IR101-5

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

Тренажер-степпер для похудения Titan Cardio Twister

Степпер Cardio Twister

Уличный тренажер «Твистер»

Степпер ProForm CARDIO HIIT

Степпер Твист Тонкая Талия Twister Dance Machine, Цвет-Оранжевый

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0056

Тренажер «CARDIO TWISTER» SF 0056/0033

Степпер Stingray ST-S012

Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister», Bradex SF 0033

Bradex Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister» SF 0033

Степпер Titan Cardio Twister УТ0063

Степпер СARDIO TWISTER

Степпер СARDIO TWISTER

Тренажер Кардио Твистер (Cardio Twister Bradex, Кардио Слим, Кардио Твистер) SF 0033

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector