Fitomira.ru

Красота и спорт
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины optimum nutrition отзывы

Opti-women Optimum Nutrition 60 капс.

№ 1 из 31 в рейтинге категории Витамины для женщин

  • Категория: Витамины для женщин
  • Форма выпуска: Капсулы/таблетки
  • Вес, г: 110 г
  • Кол-во капсул/таблеток/шт: 60 таб.
  • Страна производитель: США
  • Фасовка: 60 капс.

Opti-women Optimum Nutrition

Жизнь, насыщенную движениями, активную, с тяжелыми физическими нагрузками, занятием спортом, ведут не только представители сильного пола. Для девушек, которые серьезно увлекаются спортом или просто желают вести здоровый образ жизни, держать тело в спортивной форме, компания Optimum nutrition предлагает добавку opti-women. В ней содержится необходимое количество витаминов и минералов.

В чем преимущества Опти-Вумен?

Опти-вумен нравится и начинающим, и профессиональным спортсменкам, потому что имеет несколько достоинств:

  • состоит из стопроцентно натуральных веществ – так что его усвоение гарантировано;
  • создан специально для женского организма;
  • может использоваться при держании низкокалорийных диет;
  • повышает умственные способности;
  • улучшает здоровье и повышает иммунитет;
  • содержит все необходимое лишь в одной порции.

После того, как спортсменка начнет принимать добавку, у нее активируются энергетические запасы, вследствие чего можно увеличить физическую нагрузку.

Особенности состава Опти-Вумен

Опти-вумен – это препарат, в состав которого включены самые важные витаминные и минеральные комплексы именно для женского организма. В этом его основная особенность.

Также удивительно разнообразие состава, в котором вместе уместились:

Также в добавке содержится 150 мг кальция, необходимого для крепких костей и здоровых зубов.

Употреблять препарат нужно вместе с едой, два раза в день по капсуле.

Если вы ищете средство, которое заменит десятки витаминных добавок, то Опти-Вумен – это то, что вам нужно. Купить комплексные витамины дешево можно на нашем сайте или в розничных магазинах.

Содержание питательных веществ на порцию продукта (2 капсулы):

  • Витамин A (CaroCare ® natural mixed carotenoids, пальмитат витамина А) — 5,000 IU;
  • Витамин C (аскорбиновая кислота) — 250 мг;
  • Витамин D (холекальциферол) — 600 IU;
  • Витамин E (d-альфа токоферил сукцинат) — 100 IU;
  • Витамин K (фитонадион) — 80 мкг;
  • Тиамин (тиамина гидрохлорид) — 20 мг;
  • Рибофлавин — 20 мг;
  • Ниацин (ниацинамид) — 20 мг;
  • Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) — 20 мг;
  • Фолиевая кислота — 600 мкг;
  • Витамин B12 (цианокобаламин) — 100 мкг;
  • Биотин — 250 мкг;
  • Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) — 20 мг;
  • Кальций (кальция карбонат, цитрат) — 150 мг;
  • Железо (железа хелат) — 18 мг;
  • Йод — 200 мкг;
  • Магний (магния аспартат) — 75 мг;
  • Цинк (цинка цитрат) — 15 мг;
  • Селен (селенометионин) — 70 мкг;
  • Медь (глюконат меди) — 2 мг;
  • Марганец (марганца глюконат) — 5 мг;
  • Хром (хрома GTF) — 120 мкг;
  • Молибден (молибдена хелат) — 70 мкг;
  • Ostivone™ (изопропокси изофлавон) — 10 мг;
  • Соевые изофлавоны (NovaSoy™) 2 мг;
  • Ликопена (LYC-O-MATO™ natural tomato lycopene) — 250 мкг;
  • Альфа-каротин — 93,5 мкг;
  • Zeaxanthin — 18,7 мкг;
  • Cryptoxanthin — 22,8 мкг.
  • Лютеин — 250 мкг;
  • Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4:1 Berry Extract — 50 мг;
  • Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (seed) (standardized to 95% polyphenols) — 10 мг;
  • Dong Quai (Angelica sinesis) 4:1 Root Extract — 80 мг;
  • Horse Chestnut Extract (Aesculus hippocastanum) (root) (standardized to 20% aescin) — 25 мг;
  • Butchers Broom, powdered (root) — 15 мг;
  • Garcinia Extract (Garcinia cambogia) (rind) (standardized to 52% HCA) — 50 мг;
  • Uva Ursi, powdered (leaf) — 50 мг Альфа липоевая кислота — 20 мг;
  • Deodorized Garlic, powdered (bulb) — 10 мг;
  • Цитрусовые биофлавоноиды (fruit) — 10 мг.

Ингредиенты: фосфат кальция, желатин, стеарат магния, оксид кремния.

В качестве пищевой добавки к вашему повседневному питанию принимайте 2 капсулы ежедневно вместе с едой.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Содержание питательных веществ на порцию продукта (2 капсулы):

  • Витамин A (CaroCare ® natural mixed carotenoids, пальмитат витамина А) — 5,000 IU;
  • Витамин C (аскорбиновая кислота) — 250 мг;
  • Витамин D (холекальциферол) — 600 IU;
  • Витамин E (d-альфа токоферил сукцинат) — 100 IU;
  • Витамин K (фитонадион) — 80 мкг;
  • Тиамин (тиамина гидрохлорид) — 20 мг;
  • Рибофлавин — 20 мг;
  • Ниацин (ниацинамид) — 20 мг;
  • Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид) — 20 мг;
  • Фолиевая кислота — 600 мкг;
  • Витамин B12 (цианокобаламин) — 100 мкг;
  • Биотин — 250 мкг;
  • Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) — 20 мг;
  • Кальций (кальция карбонат, цитрат) — 150 мг;
  • Железо (железа хелат) — 18 мг;
  • Йод — 200 мкг;
  • Магний (магния аспартат) — 75 мг;
  • Цинк (цинка цитрат) — 15 мг;
  • Селен (селенометионин) — 70 мкг;
  • Медь (глюконат меди) — 2 мг;
  • Марганец (марганца глюконат) — 5 мг;
  • Хром (хрома GTF) — 120 мкг;
  • Молибден (молибдена хелат) — 70 мкг;
  • Ostivone™ (изопропокси изофлавон) — 10 мг;
  • Соевые изофлавоны (NovaSoy™) 2 мг;
  • Ликопена (LYC-O-MATO™ natural tomato lycopene) — 250 мкг;
  • Альфа-каротин — 93,5 мкг;
  • Zeaxanthin — 18,7 мкг;
  • Cryptoxanthin — 22,8 мкг.
  • Лютеин — 250 мкг;
  • Chasteberry (Vitex agnus-castus) 4:1 Berry Extract — 50 мг;
  • Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (seed) (standardized to 95% polyphenols) — 10 мг;
  • Dong Quai (Angelica sinesis) 4:1 Root Extract — 80 мг;
  • Horse Chestnut Extract (Aesculus hippocastanum) (root) (standardized to 20% aescin) — 25 мг;
  • Butchers Broom, powdered (root) — 15 мг;
  • Garcinia Extract (Garcinia cambogia) (rind) (standardized to 52% HCA) — 50 мг;
  • Uva Ursi, powdered (leaf) — 50 мг Альфа липоевая кислота — 20 мг;
  • Deodorized Garlic, powdered (bulb) — 10 мг;
  • Цитрусовые биофлавоноиды (fruit) — 10 мг.

Ингредиенты: фосфат кальция, желатин, стеарат магния, оксид кремния.

  • Категория: Витамины для женщин
  • Форма выпуска: Капсулы/таблетки
  • Вес, г: 110 г
  • Кол-во капсул/таблеток/шт: 60 таб.
  • Страна производитель: США
  • Фасовка: 60 капс.

В качестве пищевой добавки к вашему повседневному питанию принимайте 2 капсулы ежедневно вместе с едой.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Opti Men – мультивитамины для активных мужчин и спортсменов всех уровней

Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men от компании Optimum Nutrition (США) создан специально для мужчин. Американский производитель задействовал 75 биоактивных веществ, включая витамины, минералы, ферменты, натуральные компоненты для антиоксидантной защиты и улучшения мужского здоровья. Именно матрицы, заряженные соединениями природного происхождения, делают органическую добавку уникальной и эффективной.

Opti-Men входит в число самых продаваемых мультивитаминов на большинстве российских онлайн-площадок (5lb.ru и пр.), хотя и стоит почти в 2 раза дороже, чем в Европе и Америке.

Витамины Opti-Men – флагманский продукт Optimum Nutrition. На протяжении нескольких лет биодобавка занимает высокие позиции в международных рейтингах спортивных витаминов, превосходя по популярности десятки аналогичных продуктов. Единственный серьезный конкурент «Опти-Мен» – витаминно-минеральный комплекс Animal Pak (Universal Nutrition).

Функции в организме

Витамины и минералы отвечают за полноценную работу организма. Минералы регулируют водно-электролитный баланс, энергообмен, улучшают нервную проводимость. Витамины – участники белкового, жирового, углеводного обмена, катализаторы синтеза гормонов и прогормонов. Отсюда вытекает огромная значимость витаминно-минерального комплекса:

• Повышает сопротивляемость инфекциям и негативным внешним факторам.

• Поставляет полезные вещества.

• Компенсирует дефицит нутриентов в пище.

• Восполняет нехватку микро- и макроэлементов в период сушки, диеты.

• Интенсифицирует метаболические процессы – от регенерации тканей до белкового синтеза.

• Влияет на выносливость, сокращает период восстановления после нагрузок, дает возможность тренироваться дольше.

• В спорте – помогает преодолеть плато при наращивании мышц, жиросжигании и т. п.

Opti-Men ON – не панацея, не стимулятор роста. У продукта другая задача – создавать условия, при которых наращивание мышц идет быстрее, а иммунитет, пищеварение, скорость восстановления достигают максимально возможной высоты. По сути, «Опти-Мен» является своеобразным топливом для иммунной, мышечной, сердечно-сосудистой, половой систем. Препарат запускает и нормализует биохимические реакции, что сказывается на самочувствии и приводит к массонабору.

Состав, действующие вещества

Витамины для мужчин Optiman содержат 5 комплексов:

1. Opti – комплекс витаминов и минералов, основа добавки.

Читать еще:  Витамин д для спортсменов

2. Viri-Blend (от лат. virilis, «мужской») – смесь 8-ми растительных и морских концентратов для потенции.

3. Amino-Blend – 8 аминокислот, включая BCAA, для регенерации и прироста мышц.

4. Phyto-Blend – 20+ фруктово-овощных концентратов для профилактики инфекционных, воспалительных, онкологических заболеваний.

5. Enzy-Blend – 4 пищеварительных фермента (энзима) для правильной работы ЖКТ и лучшего усвоения спортивного питания.

Препарат продается в банках по 90, 150, 180, 240 таблеток или капсул. Чаще в продаже встречается таблетированные витамины «Опти-Мен» (USA). Таблетки в кишечно-растворимой оболочке и капсулы удобны для глотания, обе формы работают одинаково.

Кому подходит

Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг и другие спортивные дисциплины требуют дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов. В противном случае атлет может столкнуться с тренировочным плато как при сжигании жировой массы, так и при наборе мышечной.

Сбалансированное питание и спортпит не всегда восполняют потребность в минералах и витаминах на фоне систематических тренировок. Особенно часто с проблемами сталкиваются бодибилдеры. Причина проста: в высококалорийной пище мало витаминных и минеральных соединений, а введение в рацион большого количества фруктов и овощей приводит к расстройствам пищеварения. И в то же время атлетам нужно больше нутриентов. Получить их можно с такими добавками, как Opti-Men от Optimum Nutrition.

Нужны витамины Opti Man и мужчинам, работа которых сопровождается физическими и умственными нагрузками. Также стоит принимать витамины «Опти-Мен» подросткам, лицам старшего возраста, жителям больших городов и тем, кто соблюдает жесткую диету.

Аптечные препараты обычно не так действенны, как комплексные спортивные биодобавки, потому что некоторые минералы усваиваются только с конкретными витаминами. Выгоднее принимать минеральный комплекс, обогащенный соответствующими витаминами, чем витамины и минералы отдельно.

Интересный факт про «Опти-Мен»

«Оптимум Нутришн» производит 2 вида Opti-Men для реализации на определенных рынках. Это связано с разными требованиями по составу и допустимой концентрации компонентов. Чтобы определить изготовителя, нужно проверить штрих-код и маркировку:

• %DV – дневная норма по американскому стандарту, установленному Food and Drug Administration (FDA).

• %RDA – рекомендуемая дневная норма по международному европейскому стандарту.

В России встречаются обе разновидности.

Как действует

Согласно с исследованиями, у бодибилдеров потребность в минералах и витаминах в 1,5-2 раза выше, чем у обычных людей, потому что метаболизм спортсменов намного быстрее. Вот почему спортивные мультивитамины включают нутриенты в более высоких дозировках, нежели в аптечные средства. Именно большая концентрация активных веществ обеспечивает выраженность действия Opti-Men:

• повышение иммунной защиты;

• стимуляция роста мышечной массы;

• повышение силы, выносливости, производительности;

• укрепление мужских и жизненных сил.

«Оптимен» – это сбалансированная формула и отличное дополнение для спортсменов-силовиков, худеющих людей и атлетов, принимающих однотипное питание. Употребление специальных витаминов Opti-Men позитивно сказывается не только на спортивных показателях, но и на качестве жизни в целом.

Польза

Opti-Men от Optimum Nutrition – это концентрированная смесь полезных веществ. Одна такая таблетка заменяет несколько разных, а заодно избавляет от необходимости следить за режимом приема и совместимостью каждой из них.

Среди преимуществ «Опти-мен»:

• Качество. Мужской витаминно-минеральный комплекс хорошо усваивается, дает ощутимый эффект, в нем есть все необходимые вещества.

• Обогащение рациона. Некоторые витамины не могут синтезироваться в организме, а бодибилдеру крайне важно соблюдать их ежедневную норму.

• Здоровье. Минералы влияют на синтез протеина, укрепляют костно-связочный аппарат, что снижает риск травм и повышает продуктивность тренинга.

Общеукрепляющее воздействие, разгон метаболизма, умственная активность и сексуальная энергия – вот лишь часть причин популярности Opti-Men от ON.

Вред, побочные эффекты

При целесообразном использовании витаминов риск нежелательных явлений минимален. Превышение дозировки может привести к аллергии и расстройствам пищеварения.

Изменение цвета мочи – самая частая жалоба после употребления добавки. Однако беспокоиться не о чем. Моча становится ярко-желтой на фоне гипервитаминоза (передозировки) по витамину В. По %DV и %RDA данная биодобавка соответствует допустимому (безопасному) уровню потребления минералов и витаминов.

Применение

Комбинированный препарат рекомендован для приема спортсменам, нуждающимся в увеличенных дозах витаминно-минеральных компонентов. Американский бренд позаботился, чтобы в формуле присутствовали вещества, не вступающие в конфликт друг с другом, обеспечивали синергетическое (взаимно усиливающее) действие.

• Защита и поддержка органов и систем.

• Облегчение состояния после тренировок.

• Ускоренный рост мышц.

Возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость компонентов в составе.

Схемы приема, дозировка

По 1 капсулы (1 таблетке) 3 раза в день во время еды – для тех, кто тренируется интенсивно, по 1 капсуле в день при обычном ритме жизни.

Как правильно пить витамины: 3 капсулы (3 таблетки) в день в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 1 месяц.

Принимать добавку на постоянной основе не рекомендуется. В противном случае организму становится сложнее синтезировать или усваивать полезные вещества из пищевых источников. Курсовый прием поддерживает здоровье и предупреждает развитие толерантности к комплексу.

Сочетание с другими препаратами, спортивным питанием

Витаминно-минеральный комплекс для мужчин хорошо сочетается со всеми видами спортивного питания – аминокислотами, протеинами, гейнерами и т.п.

Opti-Men (Optimum Nutrition) — отзывы

Описание спортивного питания

90 капс.
150 капс.
240 капс.

1 430 — 2 230 ₽ за 150 капс.

Содержание

Opti-Men от Optimum Nutrition [ править | править код ]

Opti-Men — спортивный витаминно-минеральный комплекс от компании Optimum Nutrition (США). Последние несколько лет имеет очень высокие рейтинги и популярность по сравнению с аналогичными продуктами. До настоящего времени Opti-Men являются самыми продаваемыми мультивитаминами на bodybuilding.com, при этом средняя стоимость в России выше примерно в 2 раза. Основной конкурент Animal Pak (Universal).

Описание производителя [ править | править код ]

Очень важную роль в человеческом организме играют витамины, минералы и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition.

Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс следующих необходимых элементов:

  • Amino-Blend — это 8 аминокислот в свободной форме, таких как BCAA, глютамин, аргинин и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы;
  • Viri-Blend — 8 морских и растительных концентратов, необходимых для стимулирования мужского начала;
  • Phyto-Blend — это более 20 концентратов овощей и фруктов, которые наиболее богаты антиоксидантами, что обеспечит борьбу со свободными радикалами;
  • Enzy-Blend — 4 пищеварительных фермента для улучшения работы ЖКТ.

Благодаря Opti-Men от Optimum Nutrition больше нет необходимости принимать большое количество разнообразных капсул и таблеток с витаминами и минералами, а также прочими микроэлементами для того, чтобы восполнить дневную норму всех необходимых питательных веществ. Opti-Men решит эту проблему всего одной капсулой.

Рекомендации по применению:

Принимать по 1 таблетке во время приема пищи 3 раза в сутки.

Состав Opti-men [ править | править код ]

Выпускаются в банках по 90, 150, 180 и 240 капсул. Существует 2 разновидности состава Opti-men, которые предназначены для реализации на различных рынках в связи с расхождениями требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. Страну производителя можно легко проверить на любом интернетресурсе по проверке номера штрихкода. В России встречаются оба варианта. Содержание веществ в каждой порции (3 таблетки):

  • % DV (Daily Value) — дневная норма (американский стандарт, установленный FDA)
  • %RDA (Recommended Dietary Allowance) — рекомендуемая дневная норма (европейский международный стандарт)
Opti-Men
Категория:
Производитель:
Упаковка:
Рейтинг:
Варианты составов:АмериканскийЕвропейский
ИнгредиентыДоза% DVДоза%RDA
Витамин A (смешанные каротиноиды)10000 МЕ200%2800 мкг350%
Витамин C (аскорбиновая кислота)300 мг500%280 мг300%
Витамин D (холекальциферол)300 МЕ75%7 мкг140%
Витамин E (d-альфа-токоферола сукцинат)200 МЕ665%48 мг400%
Витамин K (фитонадион)75 мкг90%75 мкг100%
Тиамин (тиамина гидрохлорид)75 мг5000%3.3 мг300%
Рибофлавин75 мг4410%3 мг214%
Ниацин (ниацинамид)75 мг375%40 мг250%
Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид)50 мг2500 %6 мг429%
Фолиевая кислота600 мкг150%500 мкг250%
Витамин B12 (цианокобаламин)100 мкг1665%5 мкг200%
Биотин300 мкг100%100 мкг200%
Пантотеновая кислота (d-кальций пантотенат)75 мг750%9 мг150%
Кальций (карбонат кальция, цитрат)200 мг20%200 мг25%
Йод (ламинария)150 мкг100%нет
Магний (окись магния, аспартат)100 мг25%100 мг27%
Цинк (цитрат цинка)30 мг200%15 мг150%
Селен (селенометионин)200 мкг285%110 мкг200%
Медь (глюконат меди)2 мг100%2 мг200%
Марганец (глюконат марганца)5 мг250%2 мг100%
Хром120 мкг100 %120 мкг300%
Молибден (молибдена хелат)80 мкг110%75 мкг150%
Amino смесь

  • L-аргинин
  • L-глютамин
  • L-валин
  • L-лейцин
  • L-изолейцин
  • L-цистин
  • L-лизин
  • L-треонин
800 мг
Viri смесь

  • со пальметто
  • дамиана
  • корейский женьшень
  • африканская слива
  • гинкго билоба
  • экстракт устрицы
  • крапива
  • тыквенные семечки
525 мг
Phyto смесь

  • цитрусовые биофлавоноиды
  • чеснок
  • экстракт зеленого чая
  • экстракт косточек винограда
  • черника, клюква
  • дикий ямс
  • морковь
  • папайя
  • апельсин
  • ананас
  • шпинат
  • бузина
  • кале
  • брюссельская капуста
  • брокколи
  • яблоко
  • киви
  • грейпфрут
240 мг
Enzy Blend (ферменты)

  • папаин
  • бромелайн
  • альфа-амилаза
  • липаза
50 мг
Альфа-липоевая кислота25 мг
ПАБК (Пара-аминобензойная кислота)10 мг
Холин (холина битартрат)10 мг
Инозитол10 мг
Диоксид кремния5 мг
Бор2 мг
Ликопин500 мкг
Лютеин500 мкг
Альфа-каротин140 мкг
Ванадий100 мкг
Криптоксантин34 мкг
Зеаксантин28 мкг

Другие ингредиенты: Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь.

Информация для аллергиков: Содержит экстракт устриц.

Отзывы эксперта [ править | править код ]

На российском рынке спортивного питания Opti-Men является безусловным лидером продаж, однако конструктивная критическая информация по продукту полностью отсутствует. Постараемся рассмотреть его сильные и, в первую очередь, слабые стороны. Положительные качества Opti-Men в полной мере освещены производителем и распространителями. Продукт отличается высоким качеством, имеет оптимальный полноценный состав, что делает его одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин, занимающихся бодибилдингом и ведущих активный образ жизни. В большинстве случаев встречаются положительные отзывы об Opti-Men, однако часто они абсолютно необъективны. Например, отзывы о результатах применения, которые повествуют о «бешеной энергии», невероятной прибавке массы или росте мускулатуры на 100% ложны, либо крайне преувеличены. Как уже не раз было доказано на практике, эффект плацебо — мощнейшая вещь.

Несмотря на все преимущества, во многом описание достоинств добавки также преувеличено. Особенно это касается 2 фирменных смесей:

  • Amino-Blend — смесь аминокислот. Совершенно не ясен смысл включения аминокислот в мультивитамины, тем более в такой низкой дозировке (800 мг), которая для организма практически незаметна.
  • Viri-♂ Blend (лат. virilis — мужской, свойственный мужчине) — это как раз та часть добавки, которая, очевидно, ответственна за относительно частое расстройство пищеварительной функции. Основной компонент смеси Со Пальметто (Saw Palmetto) обладает эстрогенной и антиандрогенной активностью, что делает его крайне нежелательным для спорта. Успокаивает лишь незначительная доля данной смеси.
  • Phyto-♂ Blend (Phyto — растительный) — фруктово-овощная смесь предназначена не иначе, как только для красоты.
  • Enzy-♂ Blend (энзимы) — пищеварительные ферменты, опять же дозировка крайне мала. Многих пугает присутствие ферментов, поскольку это может повлиять на образование собственных ферментов, однако это полное заблуждение.

Прочие компоненты: ликопин, лютеин, альфа-каротин, криптоксантин и зеаксантин — это представители одной группы каротиноидов, которые являются взаимозаменяемыми источниками витамина А. 10 мг холина при суточной потребности в 500 мг выглядят просто смешно. Диоксид кремния вообще нерастворим (читайте микрогидрин).

Заключение [ править | править код ]

Таким образом, очевидно, что Opti-Men (Optimum Nutrition) является не более, чем хорошим источником витаминов. Не более.

Побочные эффекты [ править | править код ]

В целом, побочные эффекты развиваются редко. Среди наиболее частых побочных эффектов встречаются расстройство пищеварительной функции, аллергические реакции. Многих беспокоит изменение цвета мочи до ярко-желтого, после приема Opti-Men. Данное явление связано с выведением излишков витаминов группы В. Это водорастворимые витамины, которые даже в крайне высоких дозировках не вызывают гипервитаминоза (передозировки). Следует отметить, что показатели %DV и %RDA отражают средние потребности человека, однако максимально допустимый (безопасный) уровень потребления витаминов значительно выше, и у данного продукта он не превышен. Все сообщения о необратимом повреждении органов, токсическом влиянии — полностью безосновательны при правильном режиме приема.

Optimum Nutrition

Зарегистрируйтесь, чтобы оставить отзыв.
Это займет меньше 1 минуты.

Тренируюсь много, решила, что и питание должно быть соответствующим, здоровым. Так я приняла решение пить ВСАА, чтобы быстрее восстанавливаться после тренировок. Выбрала аминокислоты бренда Optimum Nutrition. Это компания существует уже давно, проверена временем, поэтому не стала рисковать и заказывать что-то малоизвестное. Кроме ВСАА у меня еще имеется глюкозамин этой же фирмы. Дозировка BCAA небольшая, всего 1 гр. Для тех, кто серьезно увлекается поднятием тяжестей, лучше подыскать что-то более серьезное и мощное, хотя можно просто увеличить суточную дозировку.
Аминокислоты производитель оформил в капсулы, они желатиновые, легко проглатываются. Обычно я их принимаю вместе с пищей сразу 2 штуки, это как раз минут за 40 до тренировки. И если раньше пробежка для меня была мучением, постоянно мучила отдышка и тяжесть в ногах, еще бок колол, сейчас я запросто могу пробежать 1,5 км и при этом не останавливаясь для передышки. Для меня это весомый показатель. Бег совмещаю с ходьбой, получается за час пройти 7 км без остановок. Нагрузки для меня теперь не проблема, особенно если сочетать BCAA с глюкозамином. Думаю еще купить Л-Карнитин optimum nutrition, чтобы стать энерджайзером и радоваться тренировкам.

Осенью у меня наблюдался упадок сил, поэтому приобрел витамины от известного производителя спортивного питания «optimum nutrition». У него есть витамины для женщин и мужчин. Я приобрел жене и себе — «opti men» с известного сайта iHerb, потому что там цена несколько ниже, чем в наших аптеках.
Дизайн банки с витаминами меня удивил, но дозы витаминов были просто лошадиными! Все витамины и дозы в данном препарате перечислены на этикетке.
В первые дни я пил по инструкции по 1 таблетке 3 раза в день. Силы существенно прибавилось в первый же день приема. Но ночью не смог уснуть, все казалось, что уже выспался. Тогда я снизил дозу, на ночь витамины не пил. Советую не пить кофе или крепкий чай, слишком бодрит. За месяц значительно начала расти мышечная масса.
Витамины усиливают либидо, это тоже надо знать. Заметил также, что «Опти мэн» улучшает пищеварение, повышает иммунитет. Не советую их принимать тем, кто ведет пассивный образ жизни. Да, и побольше пить воды. Все-таки, это для спортсменов и активных мужчин препарат.

Он реально работает, но подходить к использованию нужно с умом. Плюс такого коктейля в том, что принимать его можно до и после силовой тренировки, можно на ночь или утром натощак. Я пью коктейль после тренировок, он хорошо восстанавливает силы, и притупляет чувство голода. Сам продукт — это порошок светло-желтого цвета, аромат ванили. Этот вкус мне нравится больше всего, он не приедается. Еще есть вкусы карамели, шоколада, мокко-каппучино, тропический пунш и другие.
Я всегда покупаю в банке, она больше подходит для ежедневного использования. На ней есть вся информация, начиная от названия, заканчивая адресом производителя. Аромат порошка приятный, он хорошо растворяется в воде и молоке. Я совмещаю воду (150мл) и обезжиренное молоко (150 мл), добавляю мерную ложку порошка и взбиваю блендером, пару — тройку секунд и коктейль готов.
Калорий в одной ложки около 120. Переносится коктейль хорошо, послевкусие приятное, нет тяжести в желудке, на зубах и во рту порошок не ощущается, поскольку полностью растворяется. Только не стоит путать спортивное питание с обычной едой. Это не замена простой пище, а хорошая добавка к основному рациону, поэтому употреблять без фанатизма, не забывая про естественный белок и другие продукты питания. Я пью его для восстановления мышечной массы после тренировки, так как нарастить массу я не стремлюсь.

Когда я начала серьезно работать над телом, заниматься фитнесом, немного бодибилдингом, все хотелось попробовать, тогда тренер предложила мне спортивное питание. С ним упрощается рост мышц. Но у меня и сил уже не стало — нагрузка большая. Для этой цели приобрела витамины с сайта iHerb — «optimum nutrition women» и еще протеины. Витамины замечательные! Я буквально на глазах взбодрилась, все мне стало по плечу!
Однако данные витамины дополняли мое питание всеми нужными микроэлементами и веществами! Состав витаминов — это огромный комплекс! Причем, дается не 30%, а почти 200% суточной нормы витаминов!
Если вначале мне хватало одной капсулы, то потом и этого стало мало. Благодаря данным витаминам, все необходимые вещества я получала, несмотря на погрешности в питании.
Витамины, кроме всего, придают выносливость, энергичность. Их перенесла очень хорошо, никаких проблем со здоровьем не было. Брала самую большую банку на 120 штук — так экономичнее.

Для спортивного питания главное — найти хорошего производителя. В нашей среде себя отлично зарекомендовал «optimum nutrition». Все спортсмены принимают добавки от этого надежного и качественного производителя.
Расскажу про гейнер «сериус масс», именно данная добавка помогла мне нарастить мышцы, стать выносливым. В одной порции — целых 1 500 калорий! Из них протеины идут на строительство мышц, а 250 граммов углеводов помогают усваиваться ему и дают энергию. В состав также входят витамины В6 и В12, Е, С, D, минералы, антиоксиданты, мальтодекстрин, казеинат — медленный белок, постепенно всасывается, дает длительную силу. Благодаря этому я не только справляюсь с нагрузками, тренировками, но просто себя хорошо чувствую.
Принимаю я данный гейнер не так много — 1 мерную ложку, вес мой — 75 кг. Дальше развожу по инструкции на 3 стакана воды — моя суточная норма. Отлично себя чувствую, а результат есть, и появился он благодаря спортивному питанию.

Спортивные добавки, как ни крути, очень нужны. Для современного спорта — это необходимость. И вот даже мне, просто качающему мышцы в спортзале, без спортивного питания никак. Тут надо брать спортпит от хорошего производителя. Оптимум является надежным, проверенным, одним из лучших, что я пробовал.
Когда я употребил 100 капсул «optimum nutrition gold standard», то сразу заметил: время для восстановления мышц существенно сократилось!
Принимал по инструкции, для моего веса больше 90 кг — 3 капсулы перед тренировкой. Мышцы восстанавливаются быстро, особенно, если сочетать с протеином.
В составе, кроме 5 грамм БЦАА есть бета-глюкан и экстракт родиолы розовой. Данный компонент вызывает споры: нужен ли, если можно купить в аптеке. Но по себе знаю, что экстракт родиолы здорово бодрит, усталости не чувствуешь.
Кроме капсул, есть ароматизированные порошки, которые легко разводятся. Это вкуснятина, разные вкусы, любой может себе подобрать, но и цена дороже. Принимал я их во время тренировки.
Подвожу итог: данные добавки являются эталоном, о них все спортсмены знают, поэтому я с удовольствием принимаю.

Optimum Nutrition — это премиальный бренд спортивного питания, поэтому не стоит удивляться высокой стоимости товаров. Тем более, что выбор продукции очень широкий, как для профессионалов, так и для любителей похудеть: протеины, аминокислоты, добавки для снижения и коррекции веса, витамины (для мужчин и для женщин). Специально читала, как в компании ON производится продукция. Это отбор высококачественного сырья, проверка всех ингредиентов не только на качество, но и на совместимость, качество контролируется с начальной стадии до завершающей, всегда проводятся лабораторные испытания. Поэтому, покупая витамины Opti-Women, была уверена не только в качестве и безопасности, но и в эффективности.
Я хоть и занимаюсь танцами, но это тоже физическая активность, требующая восстановления сил. Так вот эти витаминчики, особенно в межсезонье, очень хорошо помогают восстановить силы и активность, даже когда нет настроя, но зато есть бодрость, которая позволяет двигаться вперед без усталости и потери жизненной энергии.
Витамины помогают не только поддерживать физическую форму, но также стимулируют умственные процессы, активизируют обмены веществ. Результаты за 2 курса (это 4 месяца): ни разу не заболела, соответственно не пропускала занятия, сбросила 3 килограмма, всегда активная, намного меньше устаю после физических нагрузок.

Очень хотела сделать рельефным и упругим своё тело и тренер мне порекомендовал в добавок к тренировкам пить протеин. Я и с ним советовалась, и прочитала много информации в интернете. Пришла к выводу, что по качеству и эффекту самым хорошим является продукция компании Optimum Nutrition, в частности я решила начать с Nutrition 100 Whey Gold.
На вид это обычный порошок, напоминает детскую смесь. В банке, а я брала самую большую, так дешевле получается, есть мерный стакан. Ну всё как в детской смеси. Я разводила средство как указанно в инструкции. Получалась однородная смесь. На вкус нормальная, пила с удовольствием, особенно после тренировки, когда хочется и есть, и пить. Таким образом это была замена ужину. Протеин питательный, так что и особо есть мне не хотелось. Знаю, что многие перебарщивают и употребляют протеин постоянно, но стать качком у меня задача не стояла так, что 1-го раза в день мне хватало. И пока на одной банке я остановилась.
По цене это средство не дешёвое, но на качестве я экономить не собираюсь. Потому, что скупой платит дважды. Если средство не качественное, можно потом потратить больше на лечение.
В итоге, тренировки и питание дали свой эффект-тело стало подкаченным и красивым. Уже ничего не висит, масса подтянутая.

Витамины Optimum Nutrition Opti-Women мне настоятельно рекомендовал тренер, когда я ходила на фитнес. Заказала сразу упаковку на 120 капсул на официальном сайте, чтобы пропить 2 месяца (с перерывом в 1 месяц). Но тренировки мои закончились после растяжения лодыжки, так что эти витамины я больше принимала для поддержания организма.
В состав входит 38 компонентов, дозировки некоторых превышают суточную норму, а некоторых — в её пределе или ниже. В любом случае, лучше не добавлять дополнительно больше никаких витаминов.
Положительные изменения в организме стали заметны уже через 2 недели приёма. Ногти стали расти быстрее, а сами пластины перестали ломаться и слоиться. Кожа на лице тоже изменилась. Исчезли раздражения, вообще перестали появляться прыщи, на спине тоже кожа очистилась. Спать я стала намного крепче. Раньше просыпалась от малейшего шороха, сейчас такого больше нет.
Но самое большое удивление у меня вызвало изменение, а вернее улучшение, моих «умственных» способностей. Улучшилась концентрация внимания, усидчивость, умственная, да и физическая тоже, работоспособность.
Витамины дают много энергии, и если её не растрачивать, то вечером трудно уснуть. Я обычно пила утром и в обед, или 2 капсулы утром. Необходимо принимать их во время еды, причем пища должна быть с жирами. И обязательно запивать водой.
Интересно, что во время курса мой желудок стал работать более точно по времени, то есть не было никаких перекусов. Аппетит не изменился.
Производитель большое внимание уделил упаковке. Бутылка тяжело открывается, но я это считаю больше плюсом, потому что не боюсь, что дети полезут. Выполнена из затемненного материала, так что витамины защищены от прямых солнечных лучей.
Это очень хороший БАД. Но конечно, лучше принимать его при высокой физической активности.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector